Як завагітніти при нерегулярному циклі
Відео: Чи намагаєтеся зачати дитину? Прогнозування овуляції може допомогти
Бути мамою - природне побажання будь показності прекрасної статі. Деякі заздалегідь здійснюють приготування, для інших цікаве положення виявляється сюрпризом. Однак є категорія жінок, які мають проблеми зі здоров`ям. Однією з перешкод є нерегулярні місячні. Такий недуга знайомий багатьом. Недоцільно роздумувати, як завагітніти при нерегулярному циклі. Треба діяти, шукати вирішення виниклих труднощів.
Як завагітніти?
Це питання викликає розпач у деяких дівчат. Хаотично використовуючи методи, поради, підказки подруг, родичів, вони ще більше впадають у відчай. Жаліти себе не вихід. Майбутнім матусям можна запропонувати певний план заходів, який приведе їх до мети:
Відео: Нерегулярний менструальний цикл - невловимі місячні SHTUKENSIA.COM
- здоровий спосіб життя;
- відсутність стресів;
- точне визначення овуляції;
- регулярний секс.
Фахівці рекомендують використовувати вищенаведену інструкцію поступово, не пропускаючи етапів.
Здорової спосіб життя
Нерозбірливість у їжі, відсутність необхідної фізнагрузкі призводить до того, що організм починає лінуватися, і всі процеси сповільнюються. Дієта, заняття спортом допоможуть організму знайти необхідний тонус, налагодити метаболічні процеси.
У період планування вагітності необхідно приймати вітаміни. Це актуально для зимово-весняного періоду. Влітку краще включити в раціон більше овочів, фруктів. Свіжий сік після пробудження забезпечить заряд бадьорості.
відсутність стресів
Постійні думки про невдалі спроби завагітніти поступово пригнічують жіночу психіку. Це заважає адекватно оцінювати ситуацію, можливості. Спілкування з друзями, відпустка удвох на курорті, організація невеликого подорожі, перегляд комедій допоможуть стабілізувати емоційний стан.
Треба пам`ятати, що зайві хвилювання можуть провокувати переривання вагітності. Народження дітей у жінок з нерегулярним циклом можливо, для цього необхідно лише трохи більше часу.
Точне визначення овуляції
Вагітність без овуляції неможлива. Але як завагітніти при нерегулярних місячних, якщо визначити готовність яйцеклітини практично неможливо. Наявність спеціальних тестів істотно спрощує завдання. Вони будуть набагато інформативніше після відвідування гінеколога, ендокринолога, які визначать характер порушення шляхом медобстеження.
Саме лікарі призначать лікування і порекомендують ефективні тести, пояснять, як проводити вимірювання базальної температури. Дізнатися про овуляцію допоможуть регулярні ультразвукові дослідження і аналіз крові на гормони.
Регулярний секс
Регулярні статеві відносини (максимум десять разів на місяць) - це обов`язкова терапія для жінок з нерегулярним циклом. Більш частий секс стає причиною зменшення активності сперматозоїдів, їх концентрації. Після закінчення процесу лікарі рекомендують лежати на спинці півгодини.
Різноманітність інтимних відносин, романтична обстановка, ніжність, підтримка потенційного батька допоможуть жінці розслабитися, а відповідно, процес зачаття станеться швидше.
