Красиві груди і успішне вигодовування

Відео: Успішне грудне вигодовування. Як зберегти ГВ, відмова від грудей і соска.

• Красиві груди - гордість жінок. Вона постійно вимагає уваги до себе. У період очікування малюка і лактації груди потребує особливого догляду. Саме правильний догляд за грудьми допоможе без проблем годувати нею дитини і зберегти красивою. 

  Плануючи дитини, бажано позбутися зайвої ваги. Зрозуміло, що завагітнівши, ви хочете цього чи ні, але зайва вага все одно з`явиться. Якщо ви будете мати зайвий жир до вагітності і не схуднете, то потім груди можуть знайти не зовсім гарний вигляд. Справа в тому, що під час вагітності залозиста тканина росте і розтягує шкіру. Коли жінка має зайву вагу, то у неї і в грудях жиру більше. Груди при вагітності і лактації збільшується і зараз їй зайвий жир не потрібен, адже це в подальшому загрожує розтяжками і обвислими грудьми. Зв`язки, які її підтримують, і шкіра просто не витримають такого величезного навантаження і після закінчення лактації вона має всі шанси обвіснуть.

  До настання вагітності треба обстежити свої груди.

  Якщо там є якісь захворювання, то буде краще їх вилікувати, ще не чекаючи малюка. Промацувати груди краще на 6 або 7 день менструального циклу. Саме в цей період вона м`яка і її легко промацати. Під час вагітності самообстеження дається важко, адже груди вже більш пружна. 
  Якщо ви помітили будь-які ущільнення в грудях, відвідайте мамолога. Будь-яке невелике утворення в грудях в період очікування дитини може рости. Так, фіброаденома може заблокувати протоки молочної залози, що не дасть можливість самостійно годувати дитину, або спровокує мастит. Фахівці дозволяють робити мамографію хоча б за 2 місяці до зачаття дитини. Не відкладайте похід до мамолога. якщо у вас були аборти або викидні, хвороби щитовидки, мастопатія, фіброаденома, кіста або міома матки. Якщо перша вагітність була у віці після 30 років, то бажано також звернутися до фахівця.

  Сьогоднішній ринок косметології пропонує безліч кремів, які зміцнюють шкіру грудей. Виберіть собі відповідний і користуйтеся ним. Не економте на кремі, варто заплатити більше за хорошу якість продукту. Якщо у вас є розтяжки, то, швидше за все, креми не позбавлять вас від них, але допоможуть запобігти появі нових розтяжок.

  Креми проти розтяжок складаються з силікону, еластину і вітаміну Е. Вони мають властивість робити шкіру еластичнішою і міцніше. Такий крем треба наносити на ділянки тіла, які мають властивість розтягуватися найбільше. Як правило, це груди, стегна і живіт. Найкраще застосовувати крем до початку вагітності або відразу, як тільки ви дізналися про неї. Справа в тому, що відразу з настала вагітністю починає змінюватися гормональний фон жінки і обмін речовин. Саме ці процеси і впливають на виникнення розтяжок. 
  Чекаючи на дитину, треба готувати соски до майбутнього годування. Особливо це стосується тих жінок, які мають втягнуті або плоскі соски. У такому випадку може виникнути проблема з годуванням, адже дитині буде дуже важко захопити такий сосок. Через вагітність груди збільшитися і сосок стане ще менш податливим для захоплення, тому треба попередньо подбати про поліпшення його стану.

  Є кілька способів, як це робити. 

Відео: годування грудьми-VIDEOS

• Почніть з масажу. Кожен день по кілька разів витягайте соски пальцями і на протязі 3 хвилин прокручивайте соски між пальцями. Після цього знову зволікайте соски, але тепер трошки здавлюйте їх. На весь масаж у вас повинно піти близько 10 хвилин. Такий масаж треба робити під душем, адже шкіра значно розм`якшується. Якщо ви вже вагітні і маєте тонус матки, то порадьтеся з лікарем на рахунок такого масажу, бо він може нашкодити вам.
• Наступний спосіб - вакуумний. Спеціальний вакуум для витягування соска можна купити в магазині дитячих товарів або в аптеці. Такий апарат виглядає, як ковпачок з`єднаний з поршневим механізмом або грушею. До кожного подібного пристрою є докладна інструкція. Зверніть увагу, якщо ви вже вагітні, такий метод витягування соска вимагає консультації з лікарем. 

Деякі жінки вирішуються на витягування соска за допомогою хірургічного методу.

Відео: ХАРЧУВАННЯ ПІД ЧАС годування груддю | ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ | ХАРЧУВАННЯ під час лактації

У такому випадку застосовується мікрохірургія. Якщо операція зроблена успішно, то лікар дає стовідсоткову гарантію, що грудне вигодовування буде проходити без проблем. 
Все ж не варто засмучуватися, якщо ви пробували кілька методів, і нічого не допомогло витягнути сосок. В аптеці або магазині дитячих товарів можна придбати спеціальні накладки на соски. Єдиний мінус таких накладок - малюк може не захотіти брати потім сосок без накладки.
Чи не переставайте піклуватися про свої груди під час вагітності та лактації. Вранці і ввечері робіть для грудей контрастний душ. Після душу обтирають ліву груди за годинниковою стрілкою, а праву - проти годинникової стрілки. Робіть легкий масаж грудей по всій її поверхні, а потім пропрасовуйте від соска до основи грудей.

Обов`язково зверніться до мамолога, якщо з сосків з`явилися кров`янисті або жовтуваті виділення, нерівномірне збільшення грудей, болі в грудях, поява горбків або западин. Врахуйте, що в період вагітності і лактації свербіж є нормальним явищем. Справа в тому, що молочні залози розростаються і шкіра розтягується, що і провокує свербіж. Щоб не відчувати дискомфорт і уникнути розтяжок почніть використовувати крем проти розтяжок.

Відео: Hand expression / boobfeeders

Ще задовго до появи малюка на світ подбайте про зміцнення шкіри сосків.

Роблячи це, ви допоможете собі благополучно годувати вашого малюка грудьми. Дуже часто у годуючих мам виникають тріщини на сосках. Найчастіше це трапляється, якщо шкіра дуже ніжна або дитина неправильно бере груди. У вас немає гарантій, що малюк з першого дня почне правильно смоктати груди, тому за кілька днів, поки він почне вірно це робити, ваші соски можуть травмуватися, що порушить весь процес лактації і зробить його некомфортним для вас. Щоб зробити шкіру сосків жорсткіше, треба в бюстгальтер класти шматочок махрової або лляної тканини. Правильна підготовка до лактації зробить цей процес приємним вам і малюкові.