9 Рад, як зберегти груди красивою
Дівчатам до 18-ти знайома проблема: багато подруги вже носять бюстгальтери, а у тебе грудей як такої ще немає. Не можна сходити на пляж, та й взагалі відчуваєш себе невпевнено. Саме таким чином у дівчаток і формується комплекс неповноцінності.
Найбільш часто у дівчат викликає невдоволення власні обличчя і груди. Дівчина хоче бути сексуально привабливою, а це в першу чергу асоціюється з обрисами грудей. Особливо страждають дівчата, у яких груди не тільки набагато менше, ніж у подруг, а й у яких вона занадто велика. Тим більше, що кругом нав`язується стандарт краси 90-60-90.
Як же повинна зростати молочна залоза в нормі?
У 10-12 років навколо соска можна промацати тверду тканину - залізисті клітини - з них в майбутньому і буде складатися молочна залоза. У 12-15 років відбувається найшвидше зростання молочної залози. В результаті зростання сосок видається вперед, стаючи рожевого кольору (у жінок він стає коричневим). Остаточні контури груди приймає в 18-20 років. З початком статевого життя груди ще трохи збільшується в розмірах. Найбільш великий розмір груди приймає під час годування дитини.
Яку груди можна вважати недорозвиненою?
Коли у дівчини не прощупується під соском залозиста тканина. У цьому випадку говорять про гіпоплазії грудей. Іноді зустрічається груди величезних розмірів - гігантомастія. Обидва ці діагнозу може поставити тільки лікар. Набагато частіше зустрічається асиметрія грудей, яку легко приховати за допомогою нижньої білизни.
Чи можна збільшити розмір грудей, не вдаючись до хірургічної операції?
Відповідь така: власне обсяг залізистої тканини збільшити не можна, так як це залежить від рівня естрогенів в крові, вироблення яких визначається спадковістю. Однак, можна збільшити візуально обсяг грудей і навіть зробити її трохи вище. Для цього слід розвинути так звану великий грудний м`яз, на якій і лежить молочна залоза.
Необхідно робити вправи для збільшення грудей: віджимання від підлоги, метелика на спеціальному тренажері і інші. Крім того, якщо є порушення постави, деяка сутулість, також можна зробити груди набагато більш видатної вперед за рахунок виправлення постави, розвитку м`язів спини і грудей. Також можна збільшити груди за рахунок збільшення жирового прошарку, тобто штучно набравши вагу. Однак в цьому випадку гладшає не тільки груди, а й інші частини тіла. А ось безліч спеціальних мазей і кремів, які нібито можуть збільшити груди, застосовувати не варто. Ефекту не буде ніякого.
І, нарешті, залишається хірургічний спосіб збільшення грудей. По-перше, можна скористатися спеціальним гелем, який вводиться в тканину. Однак він найчастіше розподіляється в грудях нерівномірно, утворюються шишки і горби. Також чужорідний гель може викликати мастит або відторгнення. Найбільш сучасний і безпечний спосіб - введення в груди так званих ендопротезів - спеціальну речовину знаходиться в оболонці і не контактує з залозистої тканиною. Даний спосіб хороший тим, що ендопротези можна в будь-який момент отримати з грудей без наслідків.
Покращуємо красу грудей
Для будь-якої жінки груди - найважливіша частина тіла. Тому будь-яка дівчина чи жінка хотіла б, щоб її груди зберігала красу як можна довше. Є кілька прийомів, які можуть допомогти в цьому. Причому бажано почати дотримуватися цих нехитрих рекомендацій змолоду, адже попередити завжди легше, ніж лікувати.
9 рад, як зберегти груди красивою
1. Погана постава викликає не тільки захворювання внутрішніх органів, але і розслабляє м`язи грудей, в результаті чого груди також обвисає.
2. Раптове схуднення або навпаки набір ваги також не додадуть краси ваших грудей. Особливо при схудненні, коли ваша вага стає нижче вашого ідеального! В цьому випадку груди не тільки худне однією з перших частин тіла, але і стає сильно обвислі. Тому тримайте свою ідеальну вагу.
3. Температура теж впливає на стан грудей. Наприклад, гарячі душ або ванна розслаблюють м`язи грудей і вона втрачає привабливий вигляд. І навпаки, холодний душ або прикладання до грудей шматочків льоду на короткий час тонізує груди, при цьому спостерігається ефект ліфтингу. Тільки не варто надмірно переохолоджувати свої груди.
4. Зміцнюйте м`язи грудей, на яких спочиває груди. Робіть вправи з гантелями, розводячи руки в різні боки, лежачи на спині. Добре розвивають м`язи грудей теніс, плавання, віджимання від підлоги. Також робіть масаж самих грудей круговими рухами по 2-3 руху хоча б раз в день. Це поліпшить кровообіг в тканинах грудей і тонізує її.
5. Неправильно підібраний бюстгальтер також шкідливий. Занадто тугий погіршує кровообіг у грудях, а надто вільний викликає обвисання грудей.
6. Не засмагати на сонці без бюстгальтера. Це може викликати прискорене старіння грудей і навіть рак шкіри.
7. Неправильне годування дитини грудьми також викликає її обвисання. Тому слід неухильно дотримуватися порад педіатра.
8. Користуйтеся сучасними кремами для шкіри грудей. Особливо допомагають крему відомих і зарекомендували себе виробників. Крему слід наносити круговими рухами, не розтягуючи шкіру грудей. Також можна використовувати таке обгортання: змішують сир з яйцем і оливковою олією, потім перемішують і наносять на груди товстим шаром на 20 хвилин. Змивають прохолодною водою, що також тонізує груди.
9. І, нарешті, останнє: для того щоб ви побачили ефект від всіх даних рекомендацій, потрібно виконувати їх щодня протягом хоча б трьох місяців.
