Зберігаємо груди до і після пологів

Відео: Як зберегти форму грудей під час і після годування - Все буде добре. Випуск 795 від 20.04.16

• Груди - гордість жінки. Кожна з представниць прекрасної статі боїться, що після вагітності і пологів бюст може втратити свій колишній вигляд. Спершу не треба так засмучуватися заздалегідь, адже хороший настрій дуже важливий у будь-якій справі. Не обов`язково груди повинна втрачати свій допологової вид, це міф. Ми обговоримо питання про те, що треба робити, щоб жіночі груди після вигодовування малюка залишалася красивою.

  Треба розуміти, що головна місія жіночих грудей не захоплювати чоловіків своїм виглядом, а годувати дитину. Ми не сперечаємося, що естетичний вигляд грудей має дуже важливе значення для кожної жінки. Природа так створила чоловіків, що вони не можуть не звертати увагу на жіночі груди. 
  Це і є одним з найголовніших приводів для переживання жінки.

  На стан грудей впливає вага жінки.

  Якщо під час вагітності жінка набрала багато кілограм, то, швидше за все, у неї виникнуть розтяжки. Як правило вони з`являються на стегнах, животі та грудях. 
  Саме зайві кілограми додають жирову тканину в груди, що провокує її збільшення і розтягнення. Коли жінка чекає дитину, то її груди збільшуються, адже залозиста тканина розростається, готуючись до годування новонародженого. А якщо до неї додати ще й жир, то утворення розтяжок ніяк не уникнути, адже кількість шкіри залишається колишнім.

  Почати піклуватися про груди потрібно не тоді, коли розтяжки вже виникнуть, а набагато раніше.

  Коли ви дізналися, що вагітні, поступово починайте ретельно доглядати за грудьми. Щоб шкіра грудей залишалася пружною починайте стежити за своєю вагою. За 9 місяців вагітності дозволяється набрати не більше 12 кг. У разі перебору ваги, терміново беріться зміцнювати груди: контрастний душ, обтирання жорстким махровим рушником, легкі вправи поворотів руками, креми і лосьйони проти розтяжок.

  

  На появу розтяжок впливає і генетичний фактор.

  Якщо ваші мама і бабуся мали розтяжки шкіри, то вам буде важко від них уберегтися. Причина цього слабка сполучна тканина і не еластичність клітин шкіри, що призводить до розриву тканин. Варто знати, що розтяжки виникають не тільки після вагітності, а й після різких коливань ваги.

  На утворенню розтяжок впливає гормональний фон жінки.

  У період вагітності він змінюється і впливає на багато процесів в організмі жінки. Так, гормони можуть знижувати еластичність тканин шкіри, знижує функцію клітин, які виробляють еластин і колаген.

  На еластичність шкіри впливає харчування.

  У раціоні має бути достатня кількість необхідних вітамінів і мінеральних речовин. Вагітній жінці треба повноцінно харчуватися. Яйця, молоко, кисломолочні продукти, м`ясо, злаки, риба, фрукти і овочі повинні обов`язково бути присутнім в харчуванні кожної майбутньої мами. 
  Ми вже згадували про процедурах для уникнення розтяжок, розглянемо їх ще докладніше. Всі дії направлені для стимуляцію кровообігу. Кожен день бажано робити масаж пальцями, пощипуючи шкіру грудей, живота, стегон і сідниць. Сила таких рухів повинна бути середньої, щоб залишилися легкі червоні сліди. Така стимуляція шкіри допомагає їй пристосовуватися до розтягування і стимулювати кровообіг.

  

  Щодня приймайте контрастний душ, чергуючи теплу воду з прохолодною.

  Після душу витріть тіло махровим рушником. Після душу нанесіть лосьйон, який допомагає запобігти розтяжки. Всі ці процедури необхідно робити з другого триместру вагітності. 
  Косметичні засоби від розтяжок ділять на креми, гелі, лосьйони і ефірні масла. Вони допомагають уникнути або зменшити розтяжки. Дія косметичних препаратів активно під час вагітності і через рік після неї. Сучасній косметології відомі процедури мікродермабразії і лазерної корекції. Можна з упевненістю сказати, що ці процедури мають більш реальні шанси на порятунок від розтяжок.

  Микродермабразия являє собою процес вирівнювання шкіри шляхом механічного відлущування мікрокристалами твердих порід. Лазерна корекція шкіри проводиться лазерними променями і має найкращий результат. Після такої процедури розтяжки стають непомітними, але тривалість дій корекції невідомо. Цілком можливо, що процедуру необхідно буде проводити повторно.

  Часто буває, що бюст жінки після годування дитини дуже сильно обвисає.

  Не треба скаржитися на погану фігуру, а швидко діяти. В першу чергу носите бюстгальтер, який допоможе надійно закріпити груди і уникнути або зменшити обвисання. Бюстгальтер краще купувати для вагітних і годуючих мам. Він повинен бути з натуральної тканини і доводитися точно за розміром. Ні в якому разі бюстгальтер не повинен ніде тиснути. Якщо ви себе почуваєте в певному бюстгальтері абсолютно комфортно, то це що потрібно.

  Відео: Збільшення Груди до Пологів. Грудне Вигодовування при маммопластику. каже ЕКСПЕРТ

  Також користуйтеся кремами для додання шкірі грудей пружності.

  Протипоказань у застосуванні крему на час вагітності немає, адже він не впливає на железистую тканину грудей. Вибирати крем треба хорошого виробника, який вже давно займається цією роботою. Тільки надійний крем допоможе отримати позитивні результати від застосування.