Розтяжки при вагітності
Більшість жінок, які планують завагітніти, вже знають, що таке розтяжки. У цій статті самий жіночий портал Мікруша.ру розповість тобі через, чого виникають розтяжки при вагітності і як з ними боротися.Що таке розтяжки під час вагітності?
Розтяжки при вагітності - це не смертельна хвороба, але те, що сліди від них безслідно нікуди не подінуться - правда. Тобі просто необхідно знати, що слід робити, щоб розтяжок при вагітності не було зовсім або хоча б зменшити їх появу.
Відео: Догляд за Обличчям і Тілом у Час Вагітності і після. Розтяжки і набряки. Каже ЕКСПЕРТ.
Розтяжки виникають через те, що шкіра втрачає свою еластичність, стає тонкою і рветься при натягу. Звичайно, рветься не як така шкіра, а внутрішній шар епідермісу, але рубці все одно залишаться, що й називається розтяжками при вагітності.
Чому виникають розтяжки при вагітності?
Розтяжки при вагітності виникають через те, що матка під час вагітності збільшується, плід росте, а от шкіра не завжди встигає за ними. Також в організмі матері відбувається величезна кількість всіляких процесів, змінюється рівень гормонального фону. Якраз такі гормони, як естроген і прогестерон сприяють появі розтяжок під час вагітності. Вся справа в тому, що при їх високому рівні, знижується кількість колагену і еластину. Шкіра втрачає еластичність, і з`являються розтяжки.
Спадковість - це ще один головний фактор виникнення розтяжок при вагітності. Буває і так, що у жінки з маленьким животиком з`являються досить помітні розтяжки, а у жінки з великим животом їх немає зовсім. Тут справа в спадковості - все дуже індивідуально, сама розумієш.
Також на кількість і вираженість розтяжок впливають і інші фактори. Наприклад, якість харчування, рухова активність, швидкість збільшення у вазі, вік жінки, порушення обміну речовин. Важливий фактор - це куріння під час вагітності. Мало того, що саме куріння дуже шкідливе для здоров`я малюка, так ще воно і провокує появу розтяжок під час вагітності.
Як запобігти появі розтяжок?
Одними косметичними препаратами прибрати розтяжки при вагітності навряд чи вийде. По-перше, ти повинна з`ясувати - чи є у тебе схильність до появи розтяжок під час вагітності. Якщо є - слід працювати над цією проблемою з подвоєною силою. Як це зробити? Все дуже просто!
Переглянь свій раціон:
- збільш споживання білка (він синтезує вироблення колагену і еластину);
- споживай більше рослинних масел;
- пий більше рідини;
- їж більше овочів і фруктів;
- уникай мучного і солодкого;
- приймай полівітамінні комплекси.
Контролюй вагу. Тобі необхідно тримати набір ваги під контролем. За вагітність старайся набрати не більше 10-12 кг. Не варто їсти за двох. В такому випадку розтяжки при вагітності будуть з`являтися також за двох. Якщо тобі не забороняє лікар, то просто більше рухайся. У міру своїх сил, але рухайся.
Білизна для вагітних. Запобігти появи розтяжок під час вагітності допоможе білизна для вагітних. Подумай про нього на третьому місяці вагітності.
Косметичні процедури і масаж. Використовуй різні креми і гелі проти розтяжок під час вагітності. Також хороші натуральні скраби. Вони можуть здорово допомогти тобі. Дуже хороший контрастний душ (якщо немає загрози викидня). Розігрівати під струменем комфортної для тебе води, потім перемикаєш кран на гарячу воду, вичікують півхвилини і вмикаєш холодну на кілька секунд. Повторюєш всю процедуру 2-3 рази.
Зверни увагу, що всі ці методики спрямовані на збереження пружності та еластичності твоєї шкіри.
Як позбутися від розтяжок під час вагітності?
Якщо момент ти вже упустила і розтяжки проявили себе - не засмучуйся, звичайно, буде потрібно більше часу і старань, але ефект все одно буде. Можеш сміливо застосовувати всі перераховані вище методи (правильне харчування і відновлення пружності шкіри - ось їх зміст). Позбутися повністю від розтяжок при вагітності, швидше за все, не вдасться, але зменшити їх - це тобі під силу.
Якщо немає бажання виснажувати себе відновлювальними процедурами, можеш скористатися радикальними прийомами. Лазерна шліфовка - і немає проблем. Боїшся? Можливо, тобі вистачить і озонових ін`єкцій. Також отримаєш хороший результат, використовуючи хімічний пілінг.
