Вакуумний масаж
вакуумний масаж був досить популярним методом позбавлення від симптомів застуди - ще кілька десятків років тому в кожній родині можна було знайти упаковку скляних банок, які використовували для лікування кашлю. У наші дні вакуумний масаж є ефективним і доступним методом позбавлення від целюліту, жирових відкладень, лікування різного роду м`язових болів, усунення набряків і ін.зміст:
Відео: Баночний (вакуумний) масаж тіла. Навчальний відео урок по техніці баночного (вакуумного) масажу
- Вакуумний масаж в домашніх умовах
- Показання для вакуумного масажу
- Протипоказання до вакуумного масажу
- Ефективність вакуумного масажу
Процедура вакуумного масажу за допомогою апаратних пристроїв пропонується в багатьох реабілітаційних і косметологічних клініках. Вакуумний масаж банками можна робити самостійно.
Відео: Целюліт зникне через 2 тижні: вакуумний масаж банками! - Все буде добре. Випуск 884 від 22.09.16
Вакуумний масаж в домашніх умовах
Придбайте в аптеці набір банок з силікону - їх можна використовувати для опрацювання різних зон і з різними цілями. Вакуумний масаж банками буде ефективніше, якщо проводити його на попередньо розігріті тканини - прийміть гарячу ванну або душ, помасажуйте руками ділянки, які ви плануєте обробляти. Слідкуйте за тим, щоб напрямок руху ваших рук і пальців було строго від низу до верху - проводити вакуумний масаж слід тільки в такому порядку, щоб не порушити лімфообіг.
Проводити вакуумний масаж потрібно на підготовленої шкірі. Змастіть поверхню тіла спеціальним масажним маслом - ви можете використовувати антицелюлітні склади, якщо обробляєте проблемні зони з «апельсиновою кіркою», або розігрівають суміші (при бронхітах, застудних захворюваннях, болях у м`язах). Також підійде звичайне рослинне або косметичне масло, вазелін, жирний гель. Вакуумний масаж в домашніх умовах можна робити самостійно або із залученням помічників (наприклад, при опрацюванні спини). Перевірте, чи достатньо масла ви нанесли на шкіру - силіконова банку повинна ковзати вільно.
Прийміть зручну позу. Якщо ви хочете проводити вакуумний масаж для стегон, то ляжте на спину, підтягніть зігнуті в колінах ноги, обробляйте передню поверхню стегна кожної ноги близько 15 хвилин. Вакуумний масаж банками області сідниць краще проводити стоячи перед дзеркалом - ви будете контролювати напрямок руху без особливих зусиль.
Вакуумний масаж в домашніх умовах здійснюється шляхом переміщення банок по шкірі. Абсолютно суху банку прикладіть до поверхні тіла, попередньо стиснувши її, зменшуючи обсяг наявного в ній повітря. Коли банку «поглине» в себе частину шкіри, починайте рух - вгору і вниз, по колу (вакуумний масаж виконується повільно і плавно). Потім змініть траєкторію руху банки - переміщайте її по спіралі, «зигзагами», вертикально і горизонтально. Вакуумний масаж банками дозволяє контролювати тиск на шкіру - якщо пристосування туго рухається, або ви відчуваєте біль, то звільніть захоплення.
Процедура вакуумного масажу досить жорстка, тому уникайте обробки ділянок під колінами і акуратно опрацьовуйте області литок, де пролягають вени. Не можна масажувати внутрішню поверхню стегон, щоб уникнути появи порушень кровообігу.
Опрацьовувати одну ділянку слід протягом кількох хвилин - коли шкіра почервоніє, ви можете припинити масаж. Процедура вакуумного масажу може тривати від 5 до 15 хвилин - все залежить від індивідуальної переносимості та черговості процедури (тривалість останніх сеансів курсу повинна бути більше, ніж тривалість перших). 10-20 сеансів достатньо для досягнення результату - вакуумний масаж банками слід проводити щодня або через день. Після процедури слід залишити масло на шкірі до повного вбирання, дати м`язам відпочити.
Показання для вакуумного масажу
Проводити вакуумний масаж фахівці радять після комплексного клінічного обстеження - так як процедура має протипоказання і в деяких випадках може завдати шкоди. У косметології вакуумний масаж банками вважається найрезультативнішим методом позбавлення від целюліту і відкладень жирової тканини в області сідниць, передньої і задньої поверхні стегон. Якщо у вас є рубці і шрами, то вакуумний масаж в домашніх умовах можна поєднувати із застосуванням розсмоктуючих мазей, кремів і гелів.
Вакуумний масаж ефективний і в боротьбі зі зморшками і природними процесами старіння організму - він стимулює обмін в клітинах, розпрямляє шкіру, виводить токсини. Деякі патологічні стани опорно-рухового апарату піддаються комплексній терапії, до складу якої входить і вакуумний масаж - це остеохондрози, грижі дисків, артрози суглобів, сколіоз і т.д.
Вакуумний масаж часто призначається при початкових стадіях варикозу - його проводять в умовах стаціонару, з дотриманням певної методики і тривалості сеансів. Захворювання, пов`язані з порушенням мікроциркуляції крові і лімфи, також вважаються показанням до процедури - вакуумний масаж активізує всі процеси в товщі шкіри і прилеглих судинах.
Відео: Vacuum MASSAGE. Вакуумний масаж: НІ целюліту, остеохондроз та застуди! Техніка і прийоми.
Протипоказання до вакуумного масажу
Вакуумний масаж можна проводити, якщо на шкірі в районі впливу є порушення її цілісності, осередки і дефекти поверхні. Якщо ваші судини ламкі і мають підвищену проникність, то вакуумний масаж також протипоказаний. Важкі хвороби серця і судин, тромбофлебіти, хронічні і гострі захворювання також обмежують можливості масажної терапії - проводити вакуумний масаж в домашніх умовах або в лікарні однаково небезпечно.
Відео: Китайський вакуумний масаж! Стирає старість, стирає біль. Омолоджує, дає тонус!
Ефективність вакуумного масажу
Вакуумний масаж в домашніх умовах при дотриманні всіх правил його проведення, так само ефективний, як і процедура вакуумного масажу, що проводиться в спеціалізованій клініці - за рахунок різниці тисків досягається посилення припливу крові до тканин, стимулюється звернення рідин організму, прискорюється обмін речовин.
Східна медицина підтверджує ефективність процедури - якщо проводити вакуумний масаж по біологічно активних точок, то відзначається різкий приплив енергії, її постійне оновлення, поліпшення роботи конкретного органу. Вакуумний масаж обличчя дає швидкі результати - поверхня шкіри розгладжується, зморшки стають менш помітними, поліпшується колір обличчя.
Ефект схуднення складається з декількох параметрів - вакуумний масаж банками розщеплює спайки, спалює підшкірні запаси жиру, виводить солі і зайву воду, зменшуючи обсяги тіла. Найбільший ефект на організм надає вакуумний масаж в комплексі - втирання, мазі, регулярна обробка всіх проблемних зон, відповідна лікарська терапія при необхідності.
