Як прибрати целюліт на ляшка
Відео: Як Прибрати Целюліт З ляшек
Красива і гладка шкіра, струнка фігура, довгі ноги. Яка жінка не мріє про це? Але збутися цієї мрії може перешкодити головний ворог жінок - целюліт, від якого так важко позбутися, особливо в області стегон.Існує безліч способів, як прибрати целюліт на Ляшка, але лише небагато з них приносять довгоочікуваний результат. Який же метод вибрати, щоб ваші стегна стали ідеальними?
Відео: Як ПОЗБУТИСЯ від целюліту назавжди (Кращі вправи і поради як прибрати целюліт !!)
Правильне харчування і фізичні навантаження
Якщо ви любителька жирної і солодкої їжі, а ваше улюблене місце відпочинку - диван, не дивуйтеся тому, що целюліт оселився на ваших Ляшко. Тепер необхідно повністю переглянути свій раціон і включити фізичні навантаження в свій розпорядок дня.
Як прибрати целюліт на Ляшка, дотримуючись кількох простих правил?
- Виключіть зі свого меню цукор, газовані напої, жирні страви, борошняні продукти, адже вони є причиною затримування рідини в організмі;
- Вживайте продукти, що містять протеїни і білки, так як вони зміцнюють м`язи і зменшують утворення набряків;
- Введіть в свій раціон журавлину, гранатовий сік, родзинки і шпинат, також використовуйте мускатний горіх, часник, імбир, куркуму в ваших стравах;
- Ранкова зарядка, біг, ходьба, плавання повинні стати невід`ємною частиною вашого життя.
антицелюлітні масажі
Позбутися від целюліту на Ляшка допоможе антицелюлітний масаж, який легко зробити в домашніх умовах.
Відео: Всього два тижні і ви забудете про апельсинової кірки! - Все буде добре. Випуск 774 від 15.03.16
- Масаж з морською сіллю і кави. Поліпшити кровообіг, вивести воду з тканин, а також зменшити целюліт допоможе масаж із застосуванням скрабу з морської солі і кави.
- Вакуумний масаж. Ще один відмінний спосіб, як прибрати целюліт на Ляшка - баночний масаж. Для даного масажу використовуються спеціальні баночки, які ставляться на проблемні місця. Вакуум, який створюється під банкою, подразнює шкіру, внаслідок чого поліпшується мікроциркуляція, шкіра стає пружна, підвищується скорочувальна функція м`язів, зникає целюліт.
Обгортання - ось, як прибрати целюліт на Ляшка
Обгортання є дуже дієвими при целюліті, оскільки стимулюють обмінні процеси в клітинах, що сприяє розсмоктуванню целюлітних відкладень.
Як правильно виконати дану процедуру?
- Очистити шкіру за допомогою скрабу чи кави;
- Нанести на стегна маску для обгортання, яку можна придбати в аптеці, або застосувати мед, шоколад або гірчицю;
- Обгорнути стегна целофаном, створюючи ефект сауни;
- Після процедури закрити пори за допомогою антицелюлітного крему або лосьйону.
Дотримуйтеся даних рекомендацій і позбудьтеся від целюліту назавжди!
