Як уникнути целюліту?

Відео: Целюліт як позбутися

• Один з найбільш затребуваних жінками масажів - це антицелюлітний масаж. Фізичні вправи, правильне харчування і виконання масажу - ось те, що допомагає в боротьбі з «апельсиновою скоринкою».

  Целюліт складається з капсул жиру, води і токсинів, які накопичуються в деяких областях нашого тіла. Ця проблема частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків і завжди перебувати в області малого тазу, стегон і ніг. Спадковість, гормональний фон, харчування, малорухливий спосіб життя - все це впливає на його появу.

  

  На жаль, в їжі зараз дуже багато хімічних добавок, які наш організм не в змозі засвоїти, переварити і вивести. З тими з них, які розчиняються у воді, він ще здатний впоратися. А ось нерозчинні речовини зв`язуються з жировою клітковиною, і відправляються подалі в наші «проблемні місця», де і накопичуються. 

  Аюрведа - давньоіндійська наука рекомендує справлятися з такими нерозчинними жирами за допомогою рослинного масла. Дуже ефективні промаслювання всього тіла. Масло розщеплює токсини і сприяє їх виведенню. 

  Чому лікування целюліту завжди включає масаж?

Відео: Як уникнути целюліту і чому він з`являється

• Тому що він необхідний для мобілізації жиру і відходу речовин, які застрягли в глибоких шарах шкіри. 
• Більша кількість кисню надходить в клітини, в результаті чого витягуються непотрібні речовини, а корисні проходять більш ефективно.
• Масаж стимулює кровообіг в області, де він застосовується. Це допомагає мобілізувати всі ті речовини, які були «в пастці» і повернути їх в кровотік, щоб організм міг усунути все зайве.

Які засоби ефективні та безпечні?

Відео: Дивитися Целюліт Структура - Целюліт Структура

Для масажу використовуються рослинні масла. Кращі антицелюлітні масла-основи - це мигдальне, кунжутне, масло шипшини. Змішайте їх з декількома краплями ефірних масел: 

• Чорний перець - стимулює і дає тепло, 
• Розмарин прекрасно підходить для лікування варикозного розширення вен і целюліту
• Герань збільшує лімфодренаж і детоксикацію
• Імбир покращує кровообіг, знімає біль, зігріває 

Дуже ефективний медовий масаж. Його краще виконувати після душа, завдаючи мед масажними рухами на вологе тіло. Також добре робити обгортання і ванни із застосуванням меду.

Масаж виконують в такій послідовності: спочатку сідниці, потім стегна, далі - гомілки. Рухи йдуть від низу до верху. Досить 5 хв в день для кожної з проблемних зон після прийняття душу.

І пам`ятайте, що, використовуючи натуральні продукти проти целюліту, ми уникаємо накопичення більш токсичних речовин в нашому тілі.