Як прибрати целюліт з ніг
Багато дівчат соромляться носити відкритий одяг через наявність на їхньому тілі целюліту. Така проблема стосується не тільки представниць слабкої статі з пишними формами. Целюліт може бути і у досить худих жінок. Питання, що мучить багатьох з них: «Як прибрати целюліт з ніг?», Особливо влітку, коли так хочеться надіти коротку спідницю або міні-шортики.Програма «Як прибрати целюліт з ніг»
Перше, що потрібно буде зробити, це, звичайно ж, почати правильно харчуватися. У раціоні повинна переважати більш натуральна їжа, в якій міститься велика кількість білків, рослинних жирів, мікроелементів і вітамінів.
Відео: Як Прибрати Целюліт На Попі і ногах Назавжди? [Целюліт на ногах Що Робити]
Не обійтися і без масажу. Він прискорить потік крові в проблемних зонах. Масаж рекомендується виконувати після того, як ви вийшли з гарячої ванни, поки тіло ще распарено. Ноги можна масажувати власними руками або спеціально призначеними для цього массажерами. До речі, зробити масаж ніг, цілком, реально прямо у ванній, використовуючи для цього найжорсткішу мочалку.
Целюліт з ніг можна прибрати за допомогою антицелюлітних кремів. Він надають тонізуючу дію на шкіру ніг, підвищуючи її еластичність.
Відео: Прибираємо целюліт на ногах і на попі - супер вправи від целюліту. Класний ефект!
Наступним способом боротьби з цим ворогом виступають колготки з антицелюлітний ефект. Вони володіють великою ефективністю лише в тому випадку, коли ви тільки виявили поява целюліту на ніжках. Крім того застосування таких колгот служить профілактикою варикозного розширення вен, а також рівномірно розподіляють навантаження на ноги.
Як прибрати целюліт з ніг за допомогою спеціальних вправ?
Кожна жінка повинна розуміти, що позбутися від целюліту тільки кремами і масажами неможливо. Щоб зробити свої ніжки ідеально красивими, необхідно виконувати певний комплекс вправ.
«Внутрішній підйом ніг». На ноги можна надіти спеціальні обважнювачі. Положення - лежачи на правому боці. Голова лежить на плечі, права рука на підлозі перед грудьми. Праву ногу необхідно зігнути і поставити перед Своєю лівою ногою (в області коліна). Після чого ліву ногу піднімають і затримують в повітрі на кілька секунд. Потім вправу потрібно повторити, лежачи на лівому боці.
Присідання. Ноги повинні бути розставлені на ширину плечей. У даній вправі ви як би імітуєте бажання сісти на вигаданий стілець, але до кінця не сідайте. У такому положенні необхідно ненадовго затриматися і випрямитися.
Відео: Як прибрати целюліт на ногах масажем
Таким чином, існує велика кількість різноманітних вправ для боротьби з цією проблемою. Вивчивши наявний матеріал більш детально, ви усвідомите для себе, як прибрати целюліт з ніг.
