Целюліт. Як боротися з целюлітом

Відео: Як позбутися целюліту за допомогою вправ

Ох вже цей ненависний целюліт! Скільки жінок від нього страждають. Якби це було просто захворювання без змін в жіночій красі, навряд чи жінки так посилено з ним боролися. Може матінкою природою спеціально так задумано, щоб ми хоч зрідка звертали увагу на своє здоров`я? Адже хоч як крути - целюліт не просто негарний вада. Це сигнал про те, що в нашому організмі не все в порядку - треба терміново лікувати.

Від чого виникає целюліт?

Целюліт - жіноча проблема. І тільки тому, що волокна сполучної тканини у них більш пухкі, ніж у чоловіків. І коли в організмі застоюються шлаки, повільніше виводяться - сполучна тканина розширюється і утворюється целюліт. Целюліт починається з порушення балансу в підшкірних процесах. Жир накопичується нерівномірно, в окремих ділянках. І щоб стало зрозуміліше - звернемося до правильного назвою целюліту. Називається він «ліподистрофія», що означає порушення обміну ліпідів.

Мало жінок застраховані від цього явища, незалежно від віку. Ось тільки невеликий список тих факторів, які впливають на утворення целюліту.

1.Ізбиточний вага
2.Скачкі ваги (неправильні дієти).
3.Проблеми в роботі кишечника.
4.Неправільная постава.
5.малоподвіжний спосіб життя.
6.Узкая, обтягуючий одяг.
7. При ОК.
8.Беременность.

Як боротися з целюлітом: даремні способи боротьби з целюлітом.

Не можна позбутися целюліту за допомогою кремів або гелів. Ці речовини здатні підтримувати шкіру пружною тільки поверхнево. А целюліт - явище внутрішніх процесів організму. Вам же не прийде в голову лікувати, наприклад, внутрішній біль за допомогою крему. Так і у випадку з целюлітом.

Не можна позбутися целюліту, тільки займаючись на тренажерах і пройшовши курс масажу. Ці методи дають лише короткочасний ефект.

Ліпосакція.

Це хірургічна операція, за допомогою якої частково позбавляють від жиру, але не від целюліту. Ліпосакція не гарантує, що целюліт не буде розвиватися і прогресувати на сусідніх зонах, де жирові клітини не були знищені.

Антицелюлітні колготки.

Вони можуть вас врятувати від целюліту на самій ранній стадії, коли целюліт практично непомітний для ока. А при тривалому носінні стягуючі кігтик може статися зворотний ефект. Так як система кровообіг може порушитися і цей процес приведе тільки до розвитку целюліту.

Чарівного позбавлення від целюліту в природі не існує взагалі. Не можна позбутися від нього як за помахом чарівної палички.

Як боротися з целюлітом: ефективні методи боротьби з целюлітом.

Боротися з целюлітом потрібно комплексно. Немає такого методу, одного єдиного, який би вам допоміг. І найголовніше запастися терпінням. Боротьба з целюлітом повинна стати такою ж обов`язковою, як умивання вранці.

1.Занятія спортом. Переривчасті «понеділки» не допоможуть. Целюліт не боїться тих, хто сьогодні почав займатися, завтра кинув, потім знову почав і т.д. Найкорисніші заняття - біг, плавання, акваеробіка.
2.Контрастний душ. Щодня. От саме після такого душа буде корисно втирати різні антицелюлітні креми.
3.Массаж. Ваше завдання - підвищити пружність тканини. Є у продажу спеціальні масажні рукавиці і масажери.
4.Іглоукаливаніе. Цей метод підходить тим, у кого є зайва вага. Але його не можна застосовувати при варикозному розширенні вен.

Ці методи боротьби з целюлітом вам можуть допомогти тільки на ранній стадії утворення целюліту. На жаль, в запущених випадках вам самостійно не впоратися. Доведеться звертатися до фахівців. Та й то, остаточно перемогти целюліт не вдасться. Доведеться постійно підтримувати себе в формі.

Допоможіть своєму організму ще й спеціальним харчуванням. У вашому раціоні має бути достатня кількість вітамінів і мінеральних речовин, особливо вітаміну Е. Він допомагає нормалізувати кровопостачання шкіри (не дарма жінки називають його чарівним вітаміном). Обов`язково вкажіть в своє меню морську капусту і рибу. Вони допоможуть уповільнити розвиток целюліту, так як зміцнюють сполучні волокна тканин. Обов`язково вживання овочів, і свіжої зелені. І не зайве буде нагадати, що алкогольні напої та куріння - головні друзі целюліту. Позбавляйтеся від таких «друзів». Якщо ви візьмете себе в руки і виконайте хоч частину рекомендацій, то влітку не соромно буде вийти на пляжі у всій красі.