Чи можна позбутися целюліту?
Існує думка про те, що целюліт - виключно жіноча доля. І дійсно - чи багато ви бачили на пляжі чоловіків з характерною «апельсиновою кіркою» на стегнах?
Комусь ця напасть відкрилася в вісімнадцять років, а у багато і в 30 - 40 років живуть і живуть без целюліту.
У даній статті ви дізнаєтеся відповіді на питання: Як боротися з целюлітом, від чого він виникає і чи можна від нього позбутися назовсім?
Що таке целюліт?
На жаль, це дійсно тільки жіноча особливість організму, і пов`язана вона безпосередньо з дітонародженням. У жінок в районі стегон і живота сполучної тканини менше, ніж у чоловіків, і у ній є ділянки, схожі на медові стільники. Призначені вони для того, щоб організму було, куди відкладати жир на випадок вагітності. Надлишки жиру регулярно виводяться разом з токсинами, але це лише в тому випадку, якщо організм здоровий і працює майже ідеально.
Якщо ж в організмі неполадки, надлишки не виводяться, а відкладаються, і на тілі проступають силуети жирових камер, а сполучна тканина втрачає свою еластичність, що і призводить до ефекту «апельсинової кірки».
Стадії целюліту і процедури для кожної з них
Всього стадій целюліту чотири, і найчастіше навіть перша викликає сумні зітхання красунь перед дзеркалом. Її не так-то просто побачити, але якщо обмацати проблемні місця на стегнах і животі, можна відчути шорсткості. А якщо натиснути - то і побачити силует промальовувати целюліту.
Відео: Як Позбутися від целюліту ШВИДКО в домашніх умовах
На перших порах дуже важлива нескладна дієта, вона може досить швидко повернути зароджується процес назад. Приймайте їжу невеликими порціями, і обов`язково випивайте не менш ніж півтора літра води в день, не рахуючи чаю і соків. Обмежте себе у вживанні жирних продуктів і цукру, але збільште частку цитрусових, горіхів, фруктів і овочів.
Відео: Як позбутися целюліту [Workout | Будь у формі]
Заняття спортом не тільки прискорять процес, але і допоможуть закріпити його ефект надовго - запишіться в басейн, як правило, в кожному з них проводяться курси аквааеробіки, які дають потрібне навантаження саме на необхідні вам місця.
Використовуйте креми для боротьби з целюлітом. Оскільки улюблені косметичні фірми у всіх своїх, в статті ми тільки перелічимо речовини, які обов`язково повинні входити до складу крему. L-карнітин та кофеїн допомагають ефективно розщеплювати жири, екстракти водоростей і плюща мають яскравим дренажним властивістю. Гінкго-білоба поліпшить циркуляцію крові в потрібних вам місцях. Перед застосуванням крему шкіру необхідно очистити скрабом - він допоможе видалити відмерлі частинки шкіри і посилить дію крему.
на другий стадії целюліт вже видно неозброєним оком, на шкірі з`являються невеликі горбки. Тут, на жаль, вже косметичними засобами не обійтися - потрібно відвідувати спеціалізований масажний кабінет, а також здати лікаря аналізи на гормони.
третя стадія вже очевидна, навіть якщо її зовсім не хочеться визнавати. Западинки на стегнах, животі та галіфе помітні, і шкіра починає втрачати здоровий вигляд. Тепер уже, крім дієти, басейну і масажу, краще пройти апаратну мезотерапию. Процедура неприємна, вам під шкіру буде вводитися склад із засобів проти «апельсинової кірки». Для кожної дівчини він глибоко індивідуальний, залежно від комплекції, здоров`я і ступеня занедбаності целюліту.
на четвертої стадії утворюються тверді ущільнення, а шкіра має синюватий відтінок і на дотик холодна. Жорстка дієта, професійні масажисти і мезотерапія можуть ще допомогти вам, в іншому випадку доведеться вдатися до ліпосакції.
Краще відстежувати у себе целюліт на тій стадії, коли він ще не стане перешкодою вашому способу життя, і не варто забувати про те, яку роль відіграють гормони в його утворенні. Зверніться до ендокринолога, якщо вирішили взяти за боротьбу з «апельсиновою кіркою» всерйоз, а вже потім вдавайтеся до інших заходів, можливо, все не так страшно, як здається.
Відео: Як позбутися целюліту? - Доктор Ковальков розповідає як прибрати целюліт
Від чого з`являється целюліт?
Які ж чинники впливають на порушення роботи організму, які призводять прекрасна стать до целюліту і тривалим спробам його позбутися?
1. Зміни гормонального фону. Найчастіше це відбувається при порушенні роботи щитовидної залози, вагітності, в підлітковому віці, або через неправильно підібраних таблеток для запобігання вагітності. З гормональними змінами погіршується циркуляція крові і приплив кисню, що і призводить до того, що проступають жирові клітинки.
2. Стрес - Постійне нервове стан впливає і на гормональний фон, і на циркуляцію крові. Плюс під час стресу багато хто починає переїдати.
3. Проблеми зі шлунком. Якщо у вас порушений процес засвоєння їжі, з`явилися часті печії і проблеми з переварюванням, це теж може виявитися однією з причин появи целюліту.
4. Куріння. Вплив вітаміну С, що відповідає в тому числі і за пружність шкіри, нікотином практично побивається.
5. Сидячий спосіб життя. Без догляду за тілом і зарядок, на жаль, навіть якщо в іншому ваш організм і ідеальний, вкрай складно зробити так, щоб не з`явилося целюліту, хіба що відвідувати масажиста.
Намагайтеся завжди серйозно ставитися до свого здоров`я, для того щоб кожен день виглядати красивою і бажаною!
