Целюліт: причини виникнення та способи боротьби

Відео: Косметологія VS целюліту. Скраби. Найефективніші способи боротьби з целюлітом.

Целюліт можна назвати захворюванням. Це, скоріше, особливу властивість жіночого організму, оскільки схильність до нього спочатку закладена в структурі шкіри всіх жінок. Цей факт, звичайно, не може обнадіяти тих, хто має намір воювати з апельсинової шкірою, і все-таки ...

Жіноче питання

Дійсно, целюліту у чоловіків не буває. Справа в тому, що у жіночої шкіри епідерміс і дерма тонше, а структура сполучної тканини пухкі. Цю особливість природа передбачила відповідно до основним призначенням жінок - при вагітності тканини і шкіра повинні добре розтягуватися. А проблема виникає через підшкірного жирового шару, будова якого у жінок теж дещо відрізняється. Жіночі жирові клітини більше за розміром і рідше прошиті сполучною тканиною, крім того, жировий шар в певних зонах дещо товщі. Тому якщо шкіра і сполучні тканини втрачають еластичність, на тілі виразно проступає рельєф жирових камер. Картина, зрозуміло, малоприємна. Так, целюліт - це зміна жирової тканини, проте не потрібно плутати його з ожирінням. Страждати целюлітом можуть і досить стрункі жінки.
Найчастіше целюліт розвивається через спадкової схильності або порушень гормонального фону. Останні провокуються порушеннями роботи залоз внутрішньої секреції або ж можуть бути викликані неправильним підбором гормональних протизаплідних засобів і інших ліків, що містять гормони. Не варто також скидати з рахунків неправильне харчування, малорухливий спосіб життя і будь-які інші причини, що ускладнюють водний обмін і обмін речовин в організмі.
Крім того, на жіночій фігурі неминуче позначаються вагітність і пологи. Лікарі запевняють, що жодна жінка, що має дітей, не може похвалитися відсутністю целюліту.
Як правило, целюліт починає розвиватися на стегнах, поступово поширюючись по сідницях і животі. На жаль, фахівці одностайні в думці - повністю позбутися від апельсинової кірки ще нікому не вдавалося, проте цей процес цілком можна призупинити, а доклавши певних зусиль, навіть помітно згладити нерівності і зменшити проблемні зони.
Отже, якщо ви помітили перші ознаки напасті, але не згодні пасивно спостерігати за тим, як ваше тіло стає менш гладким і пружним, потрібно включатися в боротьбу.

Стратегія і тактика

Вступаючи в боротьбу з целюлітом, не варто очікувати миттєвих і радикальних змін. Це завдання зажадає від жінки неабиякого терпіння, оскільки головною запорукою успіху стане постійна робота над собою.
В першу чергу необхідно позбутися від зайвих кілограмів і постаратися вести активний спосіб життя. Найкраще звернутися до дієтолога, який розробить програму схуднення з урахуванням всіх особливостей організму. Крім того, позбавлятися від зайвої ваги потрібно поступово - як правило, швидкісне скидання робить нерівності шкіри ще помітніше.
У дієті важливо урівноважене харчування з малим вмістом жирів, але багате баластними речовинами. Особливо швидко зростає целюліт при вживанні тваринних жирів, копченого і солоного, оскільки всі ці продукти ускладнюють водний обмін в організмі. До чорного списку також потрапляють цукор, торти, алкоголь і нікотин, який перешкоджає доступу кисню до клітин і обміну речовин.
Але дієтою справа не обмежується. Паралельно доведеться робити фізичні вправи. Спортивні рекорди встановлювати не потрібно. Головне - регулярність і поступовість.
Вправи сприяють збільшенню м`язового шару, що межує з жировими відкладеннями в проблемних зонах. Присвячувати їм потрібно хоча б 20 хвилин в день. Особливу увагу необхідно приділяти поліпшенню циркуляції крові і лімфи в проблемних зонах, тому стягуючі колготок і взуття на дуже високих підборах по можливості краще уникати. Ноги мають потребу в гарній фізичному навантаженні, тому велику користь можуть принести ходьба, плавання, веслування, аеробіка і заняття на велотренажерах.
У магазинах пропонуються різноманітні антицелюлітні засоби - гелі, креми і бальзами. Думка позбутися целюліту за допомогою чарівного крему дуже приваблива, але ... ефективність в цьому випадку залишає бажати кращого.
Справа в тому, що людська шкіра - дивовижний орган. Вчені дивуються її воістину унікальною здатністю відбивати будь-які спроби потрапити в неї на молекулярному рівні. Епідерміс і дерма дуже успішно протистоять навіть аеробних вірусам, розміри яких у багато разів менше молекул косметичних засобів, тому останні просто не потрапляють за призначенням.
Найсучасніша біоактивна косметика здатна лише зволожити зовнішній шар епідермісу, а в поєднанні з масажем - тимчасово посилити кровообіг в підшкірних тканинах, за рахунок чого, знову ж тимчасово, підвищити тонус шкіри.
Дієвість антицелюлітних препаратів дещо підвищується, якщо застосовувати їх в поєднанні з масажем. Звичайно, краще скористатися послугами професійного масажиста, але в домашніх умовах цілком згодиться ручний масажер або спеціальна щітка, а також контрастний душ. Крім того, дуже корисно регулярно відвідувати сауну.
Салони краси пропонують використовувати в нелегкій боротьбі з апельсиновою кіркою спеціальні процедури. Гарного ефекту можна домогтися за допомогою парофанга і голчастого ліполізу. У першому випадку на попередньо розігріту масажем шкіру проблемних зон наноситься лікувальна грязь, парафін і морські водорості. Завдяки впливу містяться в цій суміші активних речовин і створюється, ефекту сауни відбувається лімфодренаж, посилюється циркуляція крові і лімфи.
Голчастий ліполіз проводиться за допомогою комп`ютеризованого апарату, що має чотири програми. Лікування целюліту проводиться кількома курсами, кількість процедур підбирається лікарем індивідуально - залежно від ступеня розвитку целюліту і інших особливостей організму. В Європі дуже ефективним вважається антицелюлітний масаж із застосуванням апаратів, принцип дії яких заснований на використанні вакууму. Виникаючі механічні напруги сприяють збільшенню кількості колагенових волокон в середньому на 40%. Кровотік в шкірі посилюється і залишається підвищеним протягом 6 годин після процедури. Такий масаж трохи ефективніше ручного, і результат можна помітити вже після двох місяців регулярних процедур, що проводяться два рази на тиждень.
Всі ці методики помітно вирівнюють шкіру і скорочують обсяг стегон, проте вони не здатні зменшити кількість жирових клітин в організмі. До речі, вчені встановили, що число жирових клітин у людини визначається харчуванням матері під час вагітності. Протягом життя вони поступово розвиваються в нормальні жирові клітини, і відбувається це тим швидше, чим неправильнее жінка харчується.
Ліквідувати зайві жирові клітини можна лише оперативним шляхом. Сьогодні хірурги прибирають надлишки жиру з будь-яких частин тіла. Зрима ефективність цього методу зробила ліпоксація операцією N1 в Європі і Америці.
Після операції надлишковий жир перестає розпирати зсередини структуру шкіри, а що залишилися на місці ліпоксаціі клітини не розростаються.
Ультразвукова ліпосакція - значно більш щадна процедура. Ультразвук певної довжини розриває стінки жирових клітин, не зачіпаючи сполучні тканини, кровоносні судини і нервові стовбури, оскільки вони мають іншу будову.