Як боротися з целюлітом

Відео: Як позбутися від целюліту в домашніх умовах!

Коли порушуються обмінні процеси в підшкірно-жирової клітковини, шкіра виглядає горбистої, схожа на апельсинову кірку. Це целюліт, який має в науковому середовищі назви липодистрофия, ліпосклероз, дермапаннікуліт.

Целюліт виникає у жінок в наслідок неадекватної реакції жирової тканини на естрогени (жіночі статеві гормони). Шкіра з віком втрачає пружність, підшкірно-жирова клітковина страждає. Целюлітом в першу чергу страждають генетично схильні до цього особи, в інших випадках прояв целюліту вік, повнота, поганий догляд.

Лікування і профілактика целюліту полягає в цілому комплексі масажів, процедур, обгортань, сауни, спеціальних пілінгу і масок. Важливі заняття спортом, правильне харчування, при зайвій вазі - дієта. Шкідливі звички також сприяють появі целюліту і, поетом, від них слід позбавлятися. Це тютюнопаління та надмірне споживання алкоголю.

Міф про те, що целюлітом страждають тільки повні дами, розвіяний косметологами. У струнких целюліт виникає в області живота і стегон, можливо в меншій мірі, ніж у повних, але тим не менше і худеньким дамам доводиться з ним боротися тими ж метолами.

Курс в боротьбі з целюлітом можна пройти в салоні краси або оздоровчій клініці, а можна і в домашніх умовах створити комфортні умови і озброївшись знаннями, проводити обгортання, пілінг, масаж і т.д.

Масаж допомагає вирівняти шкіру, підвищити її тургор і еластичність. На чисту шкіру проблемних зон наносять антицелюлітний гель і розминаючими і рухами його втирають. Добре для цих цілей використовувати ручний масажер або електричний масажер. Можна зробити медовий масаж. Нанести мед на проблемну зону, дати меду трохи вбратися і підсохнути і відривається руху (прикласти долоню і різко підняти вгору) провести масаж.

Дуже ефективні в боротьбі з целюлітом обгортання. Добре себе зарекомендувало шоколадне обгортання. Для однієї зони беруть 200 грам какао і не повну склянку молока теплого. Все змішують. Отриману суміш накладають на смужки марлі, обгортають проблемну зону, фіксую плівкою шириною 35 сантиметрів. Потім обережно укладаються на кушетку або ліжко, застелене клейонкою, загортають у плед. Шоколадне обгортання тримають на шкірі 30 хвилин, потім змивають теплою водою. Курс становить 10 процедур. Потім для підтримки ефекту процедуру проводять раз в 2 тижні. Обгортання не впливає на схуднення, розраховувати на те, що підуть обсяги - не варто. На схуднення діють тільки дієти або зменшення калорій в раціоні і фізичне навантаження. Обгортання покращують кровообіг, вирівнюють шкіру, зволожують і живлять її.

Перед обгортанням дуже важливо добре очистити шкіру за допомогою скрабу. У домашніх умовах можна зробити скраб з суміші меду, коричневого цукру та оливкової олії. Все береться в рівних пропорціях. Скрабіруют м`якими круговими рухами, цукор під впливом тепла поступово тане, але при цьому встигає отшелушить верхні шари шкіри. Скраб змивають, шкіру витирають насухо.

Непогано діють на зони виникнення целюліту маски з глини Мертвого моря. Підготовлюють шкіру як описано вище за допомогою скрабу домашнього приготування або скрабу косметичного. Потім підігрівають глину і наносять її проблемні зони. З маскою укладаються на кушетку (ліжко), застелену клейонкою, простирадлом. Маску тримають до повного висихання. З маскою можна ходити, так само чекаючи повного висихання, але краще, якщо дати організму розслабитися, тому що це, свого роду СПА процедура. Через 20 хвилин маску з глини змивають теплою водою.

Шкіру щодня або через день змащують антицелюлітний кремом, наносячи його масажними рухами. Антицелюлітні креми або гелі наносять курсами, не завжди. Масаж також можна робити курсами. Зволожуючий або живильний крем для тіла наносять на шкіру щодня.

Наталія Петрова, спеціально для LadyCity.ru