Як робити масаж антицелюлітний на дому
Відео: ИДЕАЛЬНАЯ шкіра! Антицелюлітний ВАКУУМНИЙ МАСАЖ ВДОМА!
Найбільше прояв целюліту помітно на сідницях, верхній стороні рук і стегнах. Підступність його в тому, що це не тільки косметичний недолік, але і порушення постачання клітин поживними речовинами і киснем.Чим краще робити антицелюлітний масаж на дому?
Існують різні способи позбавлення від целлюлитного тіла, і найефективніший - це масаж. І навіть не дивлячись на те, що цей метод дієвий, у нього є свої особливості, а значить, треба знати, як робити масаж антицелюлітний на дому.
Завдяки впливу рук на тіло, зайвий жир починає швидко розсмоктуватися, а в організмі поліпшується обмін речовин. Антицелюлітний масаж можна робити вдома, головне знати техніку процедури.
Найдієвішим способом вважається процедура масажу з використанням спеціальної щітки. Для її придбання краще звернутися в будь-яку аптеку. Тільки там можна купити щітку для масажу з довгою ручкою і натуральною щетиною. Краще відразу взяти три види: з м`якої, середньої і жорсткою щіткою. Це дозволить впоратися з завданням, як робити масаж антицелюлітний на дому.
Починати потрібно з щітки, у якій м`яка щетина. У міру звикання шкіри поступово переходити на жорстку щетину.
Масаж щіткою не можна робити відразу після душу. Пояснюється це тим, що шкіра тіла розм`якшена і розпарені, а щітка може травмувати її.
Відео: Зменшуємо обсяги баночним масажем! Cupping massage!
Як робити масаж антицелюлітний на дому за допомогою щітки?
Одну ногу треба поставити так, щоб вона була вища за другу. Положення тіла повинно бути максимально комфортним для проведення масажу. Антицелюлітний масаж можна виконувати стоячи, сидячи або лежачи, положення залежить від зручності проведення самомасажу.
За допомогою спеціальної щітки масаж починається з ступні, від кінчиків пальців, повільно піднімаючись до сідниць. Рухи повинні бути різними: кругові слід міняти на зігзаговий і уздовж м`язових волокон. Ділянки тіла, де найбільше целюліту, треба опрацьовувати по кілька разів.
На цьому масаж не закінчується, існує ще кілька напрямків, як робити масаж антицелюлітний вдома.
Відео: Антицелюлітний масаж будинку (вакуумними баночками)
Далі йде масаж рук, починаючи з долонь поступово піднімаючись до спини. Стінку живота треба масажувати ніжно, круговими рухами за годинниковою стрілкою.
Антицелюлітний масаж щіткою не повинен проводитися більше п`яти хвилин, і навіть в основний час не варто сильно захоплюватися і натискати на шкіру. Так тільки можна завдати шкоди тілу.
