Кліматичні стреси
кліматичні стреси
Березень - відмінний час для відпустки. Можна відправитися і на гірськолижний курорт, і на азіатські пляжі, і в тихі європейські містечка. Що покласти в косметичку, щоб шкіра легко перенесла зміну клімату? Радить кандидат медичних наук, лікар дерматолог-косметолог, трихолог Європейського центру естетичної медицини і зниження ваги в Москві Марія Сергіївна Гордієвська.
Збираємося у відпустку
Щоб погода не піднесла неприємних сюрпризів, до зміни клімату варто заздалегідь підготуватися. З професійних процедур дуже актуальна биоревитализация. Це ін`єкційне введення препарату на основі гіалуронової кислоти. Сеанс можна зробити за кілька днів до від`їзду, і шкіра протягом усієї відпустки буде прекрасно зволоженою.
Є і процедури, як ніби спеціально створені для мандрівниць. Наприклад, догляд «Римські канікули». Його добре зробити безпосередньо перед перельотом.
Процедура складається з декількох етапів. Спочатку косметолог очищає шкіру. Потім завдає спеціальну маску, яка визначає стан шкіри, виявляючи її поточні потреби. Після цього робиться легкий пілінг. А відразу за ним на шкіру наносять маски, підібрані виходячи з особливостей шкіри.
Після процедури обличчя виглядає свіжим і відпочилим. А головне - шкіра повністю готова до будь-якого кліматичного стресу.
Напрямок: жаркі тропічні країни
Тут наголос слід зробити на зволоження. Почніть доглядати за шкірою прямо в літаку, періодично використовуючи термальні спреї. Справа в тому, що в літаку дуже сухе повітря. А коливання тиску тільки посилюють негативний ефект і провокують зневоднення. Тому термальна вода - оптимальний варіант для літака.
На відпочинку регулярно використовуйте сонцезахисні креми з виражену зволожуючу дію. У перші дні вибирайте засоби з фактором SPF не менше 30. Через чотири-п`ять днів можна знизити його до 20-15.
Також знадобиться звичайний зволожуючий крем. Якщо ваша шкіра схильна до жирності, вибирайте продукти з додатковим матирующим дією.
І не забувайте: щоб добре себе почувати і виглядати, важливо дотримуватися питного режиму. Тому пийте не менше двох з половиною літрів рідини в день.
Варто відзначити, що жаркий і вологий клімат - це завжди сприятливі умови для запалень і висипань. Щоб запобігти їх появі, не наносите щільні і жирні засоби перед виходом на сонце. Також не варто користуватися тональними кремами. У спеку вони забивають пори і провокують роздратування.
Тому відмовтеся від продуктів з щільними і насиченими текстурами. А щоб вирівняти тон особи, використовуйте легку компактну пудру. Якщо висипання все ж з`явилося, позбутися від нього допоможе крем або гель з азелаїнової кислотою. Такі кошти легко знайти в аптеках.
Не забувайте і про догляд за тілом. Спека і вологість провокують пітливість. Щоб попередити або зменшити роздратування, варто частіше приймати душ. Але важливо робити це без мочалки і мила, щоб не змивати липидную плівку. Відразу після водних процедур наносите на все тіло легкий лоьсон, в ідеалі - у вигляді спрею, він найбільш зручний в застосуванні.
Напрямок: гірськолижні курорти
Головне завдання - захистити шкіру від вітру, низьких температур і сонця. Обов`язково візьміть з собою сонцезахисні креми і для особи, і для зони навколо очей. Інший варіант - вибрати універсальний продукт, який можна наносити в тому числі і на віки.
Відео: «Здоровий вівторок»: Як виглядати бездоганно і зберегти шкіру обличчя здоровою
Також вам знадобиться насичений захисний крем від холоду і вітру. Такий продукт краще шукати в асортименті аптечних марок. Добре, якщо у засоби буде хороший фактор SPF.
Не забудьте поживну губну помаду, обов`язково на основі рослинних масел. Добре, якщо до її складу також буде входити гіалуронова кислота. Фактор захисту від сонця - не менш SPF 30.
Щовечора після повернення з прогулянок очищайте шкіру м`яким засобом і нанесіть живильний крем. Також раджу захопити з собою живильну маску, яка допоможе швидко наситити шкіру корисними елементами і повернути відчуття комфорту.
Напрямок: європейські міста з м`яким кліматом
Тут можна обійтися своїм звичним набором косметики. Є лише пара нюансів. По-перше, якщо ваша шкіра схильна до чутливості, вона може зреагувати на незвичну воду або їжу. Тому захопіть з собою засіб-SOS. Наприклад, заспокійливий бальзам або маску, які знімуть роздратування. Такі продукти можна придбати в аптеці.
Відео: Зміна клімату в майбутньому призведе до зростання захворювань і смертності
По-друге, обов`язково враховуйте вплив ультрафіолету. У більшості європейських країн вже в березні сонце стає досить активним. Тому перед виходом на вулицю наносите денний крем з фактором захисту SPF 12-15.
І ще одна порада. Багато пані, прагнучи заощадити місце в багажі, беруть у відпустку незнайомі кошти в пробниках або міні-упаковках. Краще не ризикувати і спокійно протестувати новинки в звичних умовах. А з собою беріть тільки перевірені лосьйони, креми і маски. Їх зручно перелити в міні-флакони, які продаються у великих косметичних магазинах.
Окрему думку
Дерматолог, автор безлічі книг про догляд за шкірою, засновниця і керівник американського інституту Baumann Cosmetic&Research Institute доктор Леслі Бауманн:
- Я часто подорожую, тому виробила простий алгоритм косметичних «зборів», який зазвичай і раджу своїм клієнтам:
1. Незалежно від маршруту раджу завжди брати з собою базовий набір засобів, без яких особисто вам ніяк не обійтися. У моєму списку - засіб для вмивання, зволожуючий крем з SPF, продукт для нічного догляду, зволожуючий бальзам для губ, а також лосьйон для тіла і рук.
Відео: Користь від стресу. Новини з Міхаелем Лайтманом
2. Конкретні засоби вибирайте виходячи з особливостей точки призначення. Наприклад, якщо ви відправляєтеся в країни з більш сухим кліматом, вибирайте для зволоження більш насичений, ніж зазвичай, крем. Чи збираєтеся на пляж - шукайте продукт з максимальним фактором SPF. Якщо плануєте гуляти по джунглях, як нічного догляду вибирайте крем або гель з вираженими протизапальними властивостями. А при схильності шкіри до подразнень завжди беріть з собою заспокійливий концентрат або маску.
3. Не беріть всю свою косметику на борт літака. З собою досить захопити вологі очищаючі серветки, бальзам для губ, крем для рук і зволожуючий стик для особи. Все інше ретельно упакуйте і відправте в багаж. Флакони з рідкими продуктами краще загорнути в окремі поліетиленові пакети. Навіть якщо якийсь з них проллється, ваші речі будуть врятовані.
4. Не варто брати в подорож дуже дорогі косметичні продукти. Завжди є ризик, що вони загубляться або проллються. Тому постарайтеся знайти більш демократичні альтернативи улюбленим кремам. Інший варіант - при покупці відразу просите покласти вам кілька пробників або мініатюр.
5. Перед посадкою в літак захистіть шкіру від зневоднення. Для цього на очищену шкіру нанесіть спочатку сироватку, а потім звичайний зволожуючий крем. Сироватка повинна містити такі компоненти, як диметикон, циклометикон і гіалуронова кислота. Такий склад допомагає не просто доставити вологу в шкіру, але і зберегти її на тривалий час. Перед нанесенням крему дайте сироватці вбратися протягом п`яти хвилин. Зверху можна трохи припудрити обличчя. Так ви створите додатковий захисний шар, що перешкоджає випаровуванню вологи.
