Чому я сама?

Чому я сама?

Є жінки, яких постійно переслідують невдачі в особистому житті. Чому це відбувається? Як розімкнути коло самотності і знайти свою половинку?

Про це ми говоримо з московським психологом і тренером по відносинам Інною Паустовського.

- Які жінки найчастіше залишаються одні?

- Тут можна виділити кілька типів. Найчастіше - це жінки, із заниженою самооцінкою. У них є страх, що вони нікому не сподобаються, вони хочуть, щоб з ними був поруч хоч хто-небудь. Невпевнена в собі жінка з радістю починає зустрічатися з першим же чоловіком, подивилися в її бік. А потім розуміє, що їй потрібен насправді зовсім інша людина, що вона гідна кращого, і відбувається розчарування.

Інша крайність - це жінки з завищеними вимогами до чоловіка. Вони самі не знають, чого хочуть, кажуть, що «навколо все чоловіки не ті». Тоді виникає питання: а хто ж вам потрібен? Жінки з підвищеними вимогами залишаються заручницями створеного в уяві ідеалу, якого насправді не існує.

Щоб покінчити з невдачами в особистому житті, потрібно змінити свої установки - чітко розуміти, з яким чоловіком вони хочуть бути поруч, створити родину.  Це не повинен бути абстрактний образ: «Розумний, красивий, багатий». Потрібно визначити, які якості вони хочуть бачити в чоловікові. Наприклад, діловий, товариська, відповідальний. З чим готові миритися - «Та, на жаль, він курить». Ідеальних людей не існує.

Відео: ти пішов і я одна

- Які найпоширеніші помилки роблять жінки, спілкуючись з чоловіками?

- Дуже часто наші жінки намагаються виховувати чоловіка. Але доросла людина вже сформувався як особистість. І не потрібно тішити себе ілюзією, що можна його переробити. Потрібно приймати людину такою, якою вона є. Ще одна помилка - надмірна турбота і увага. Коли жінка намагається замінити чоловікові маму.

Справжня жінка - та, яку потрібно весь час завойовувати. Чоловік за своєю суттю мисливець, завойовник. Йому потрібно давати можливість вкладати у відносини час, емоції, проявляти себе.

Інша крайність - це егоїзм, коли жінка вважає, що чоловік їй у всьому повинен: він зобов`язаний витрачати на неї гроші, дбати і доглядати. Але при цьому практично нічого не отримувати натомість. І пояснюється все досить просто: «Я ж жінка». Отримувати і нічого не давати - такий підхід не дасть жодного шансу відносинам.

- Часто самотніми залишаються яскраві та ефектні жінки. Чому на красивих не одружуються? Що за парадокс?

- Для чоловіка важливо відчувати себе лідером. Поруч з красивою жінкою він може відчувати дискомфорт: «Я не потягну. Вона занадто гарна для мене. Мені доведеться занадто багато вкладатися в ці відносини ». Красива жінка вимагає багато уваги і матеріальних вкладень.

Також чоловік боїться конкуренції - йому здається, що навколо красуні занадто багато претендентів. Він втомиться «давати відсіч» прихильникам. Якщо красива жінка розуміє, що поруч з нею чоловік, з яким вона хоче створити сім`ю, вона повинна йому дати зрозуміти, що він для неї єдиний і унікальний.

-  Якщо стосунки не склалися і настав розрив, як залікувати рани від розставання або розлучення?

- Існує цілий ряд речей, які можна зробити. Потрібно переключити увагу і робити що-небудь важливе, зайняти весь вільний час. Залишатися вдома наодинці зі своїми думками - це найгірший варіант. Можна з головою піти в роботу і більше спілкуватися з колегами, зустрічатися з друзями. Обов`язково приділити увагу своїй зовнішності, відвідати косметичний салон і перукарню, змінити стрижку або колір волосся. Зміни в зовнішньому вигляді дуже сильно змінюють наше душевний стан.

Ми можемо сказати собі: «Я тепер зовсім інша». Мені подобається мій новий образ. Займіться справами, до яких не доходили руки, знайдіть нове захоплення. Щоб змінити обстановку, можна з`їздити в подорож. Зміна місця в таких випадках дуже ефективна.

- Може бути, нездатність створити сім`ю - проблема родом з дитинства?

- Звичайно, дитячі травми можуть позначитися на дорослому поведінці. Якщо у дитини сім`я була неповна, тут можливі два варіанти розвитку подій. У першому випадку він бачить свою модель сім`ї і хоче, щоб у нього все було по-іншому. Дівчинка формулює своє бажання: «Я росла без батька. Мені це не подобалося. Я хочу, щоб у мене був чоловік.  І у моєї дитини був батько ». Або дитина сприймає свою модель сім`ї як цілком нормальну. Дівчинка думає: «Я росла без батька, але у мене було цілком щасливе дитинство, бо у мене чудова мама. У житті можливі різні ситуації ».

Минуле не грає таку вже визначальну роль в нашій долі. Набагато важливіше, яка ви зараз і як сприймаєте себе, наскільки в собі впевнені і відкриті.

Відео: Чому я одна досі і коли я вийду заміж

- Як вам здається, потрібно спокійно чекати свою долю або проявляти активність в пошуках чоловіка?

- Сидіти вдома і чекати принца? А звідки він дізнається, що ви його чекаєте? Якщо жінка мало куди виходить, живе за схемою дім-робота, робота-дім, таким чином вона сама себе обмежує.

Звичайно, випадкова зустріч можлива. Але треба жити так, щоб ймовірність цієї зустрічі була вище, а для цього з`являтися в різних місцях, щоб у чоловіка була ймовірність вас відшукати. Місць, де можна познайомитися - безліч. Це і спортивні клуби, і виставки, і концерти, і бізнес-центри, і кафе. А познайомитися з чоловіком простіше простого: поставте йому запитання, що відноситься до даного місця або сфері діяльності.

Або зробіть комплімент, який не може бути залишений без уваги. Чоловіки їх так рідко отримують! Але перш за все його увагу обов`язково приверне ваша усмішка, адресована саме йому.

- Якщо не клеїться особисте життя, може бути, щось поміняти в своєму іміджі. Які риси варто привнести в свій образ?

-Я не буду оригінальною, якщо скажу, що чоловіків приваблюють жіночність. Тому частіше надягайте спідниці, сукні та туфлі на високих підборах, які роблять вас стрункіше. У плаття чоловік відразу ж бачить в вас жінку, а не конкурента, з яким треба змагатися. Привабливий образ створюють облягаючі силуети. Жінка повинна знати, що краще підкреслити, а що сховати, і вміло цим користуватися. Якщо у вас красиві ноги - можна їх відкрити. Якщо немає, можна надіти облягаючі штани, щоб підкреслити стегна. Якщо у вас гарні груди, зробіть акцент на ній, надівши плаття з декольте, - це обов`язково приверне увагу.

- У чому секрет побудови тривалих відносин?

- Тривалі відносини можуть побудувати люди, коли у них є спільні інтереси. Буває, що ці інтереси виникають не відразу. Наприклад, чоловік за професією джазовий виконавець, а жінці цей напрям музики не близько. Але вона починає ним цікавитися, відкриває для себе цю музику, входить в світ чоловіки і стає його частиною, тому що у них з`явилися загальні інтереси. Будь-яка спроба об`єднання в якийсь діяльності зближує. І другий момент дуже важливий - це емоції у відносинах. Коли люди довгий час живуть разом, то їх відносини стають рівними. Якщо ми представимо кардіограму серцебиття, то ми побачимо, що графік рухається вгору-вниз. А коли серце зупиняється - з`являється пряма лінія.

Те ж саме в стосунках між чоловіком і жінкою: коли пряма лінія - це зупинка. Спілкування між чоловіком і дружиною потребує емоційних сплесках. Бажано, щоб ці сплески були позитивними.

Створювати емоції в шлюбі - особливе мистецтво. Потрібно вміти робити один одному приємні сюрпризи - несподівані подарунки, романтичні вечори, спільні поїздки. Цим обов`язково потрібно наповнювати життя.

- У мене подруга, самотня 35-річна жінка, хоче народити дитину, що називається, «для себе», щоб знайти сенс життя і заповнити душевну порожнечу. Може бути, це один з виходів з самотності?

- Дійсно, дитина для жінки - це завжди радість, віддушина, сенс життя і стимул для розвитку. І в той же час це додаткова відповідальність, турботи і клопоти. Важливо тільки розуміти, що дитину ми народжуємо «не для себе», а для нього. І якщо спочатку жінка хоче вирішити таким чином свої проблеми - це невірна установка. І це тільки посилить її ситуацію.

Якщо жінка приходить до рішення стати мамою без чоловіка, вона повинна реально оцінювати майбутні труднощі, свої матеріальні та фінансові можливості, визначитися, на чию допомогу вона зможе розраховувати - на підтримку своїх батьків або їй доведеться користуватися послугами няні.

І ще один важливий момент - як вона буде будувати відносини з батьком дитини. Вона збирається його обдурити, завагітнівши таємно, або відкрито скаже: «Мені від тебе нічого не потрібно, тільки дитина».

Відео: Blue Affair & Sasha Dith feat. Carlprit - Я Одна (DJ Velchev Pavel Remix 2011)

Жінкам властиво робити спонтанні кроки, не віддаючи собі звіту в тому, що вони будуть робити в подальшому. Коли народиться дитина від знайомого чоловіка, рано чи пізно в неї з`явиться спокуса зустрітися з батьком своєї дитини і запитати його: «Хіба ти не хочеш побачити свою кровиночку і взяти участь у вихованні?». У цій ситуації багато моральних аспектів.

- Кожна людина повинна вміти бути самодостатнім. Це допомагає «пройти» етап самотності?

- Так, бути самодостатнім - значить, направляти ресурси на саморозвиток. А для цього ставити перед собою такі питання: «Як я можу виглядати краще? Як я можу стати привабливіше? Як я можу розширити коло свого спілкування? Що я можу зробити доброго не тільки для себе, але і для інших? »Коли ти можеш розповісти щось цікаве, чимось поділитися з оточуючими або комусь допомогти - це завжди притягує людей.