Застуда за три дні
Відео: Як за 3 дні вилікувати грип, ГРВІ, застуду. Олексій Махов
Для того, щоб вилікувати застуду, потрібен тиждень. Але для багатьох настільки тривалу відсутність на роботі - недозволена розкіш. Як впоратися з недугою, якщо в запасі є лише три дні?
Рекомендує лікар-терапевт, завідуюча терапевтичним відділенням «Третього центрального військово-клінічного госпіталю ім. А.А. Вишневського »в Москві Валерія Вячеславна Беспалова.
День перший
Він найважливіший, так як сьогодні наше завдання - вжити екстрених заходів для запобігання розвитку хвороби. І чим ефективніше ми спрацюємо, тим краще буде результат.
Нежить, біль в горлі, легке покашлювання - так, як правило, починається вірусне захворювання. На даному етапі важливо запобігти подальшому розвитку інфекції в дихальних шляхах. Для вирішення цього завдання добре підійде препарат у формі аерозолю, наприклад, Стопангин, Ингалипт, Гексорал.
Форма спрею в даному випадку краще, так як дає можливість рівномірно нанести діюча речовина на слизову горла і «нейтралізувати» значну частину хвороботворних мікроорганізмів. Якщо до складу аерозолю до того ж включений антисептик, як в Гексоралом, то навіть одноразовий всприском дозволяє знищити до 97,5% бактерій протягом 15 хвилин.
Досить ефективним засобом в боротьбі з нежиттю і кашлем є рослинні інгаляції. Для цього потрібно приготувати відвар лікарських рослин, що володіють антибактеріальним ефектом. Це може бути ромашка, календула або мати-й-мачуха. Потім налити його в глибоку тарілку або миску, накрити голову рушником і вдихати пару. Якщо вдома є інгалятор, можна скористатися ним. Ефект такий же, але відчуття більш приємні - не потрібно обливатися потом «з ніг до голови», ніби опинилися в парилці. Однак будьте уважні, рослинні інгаляції підходять далеко не всім. Тим, хто схильний до алергії, такого способу лікування потрібно уникати.
День другий
Якщо, вставши з ліжка, сьогодні ви продовжуєте відчувати ознаки застуди, постарайтеся відлежатися. Начальство навряд чи буде наполягати на присутності в офісі кашляє, чхає співробітника, який заражає всіх навколо. Це важливо ще й тому, що вірус активний в організмі протягом досить короткого часу. Але саме зараз ймовірність заразити оточуючих найбільш висока, та й самопочуття залишає бажати кращого.
Відео: Як очистити легені після куріння всього за три дні ...
Тому до перерахованих вище рекомендацій додаємо медикаментозні засоби, які надають комплексну дію. Я маю на увазі такі препарати, як Ріппостад, Колдакт, Ринза або Рінзасіп з вітаміном С. Вони хороші тим, що «б`ють по всіх фронтах»: знижують температуру, полегшують біль у горлі, зменшують прояви нежиті, допомагають зняти набряк і алергічні реакції.
Не забувайте про вітамін С, він допомагає організму боротися з інфекцією. Постарайтеся зараз забезпечити додаткове надходження його в організм. Або, приймаючи препарати аскорбінової - до 1 мг в день, або збагативши свій раціон цитрусовими, журавлинним або смородиновим морсом.
Всупереч поширеній думці, чай з лимоном - не найуспішніший спосіб поповнити запаси вітаміну С в організмі. Він дуже нестійкий і швидко руйнується на повітрі і при високій температурі. Тому додавайте лимонний сік в теплі напої або просто пожуйте свіжонарізаних лимонні дольки.
Не забувайте ще одне золоте правило успішної боротьби з хворобою - пийте багато рідини. Це допомагає організму справлятися з вірусами і бактеріями.
день третій
Сьогодні вам належить закріпити досягнутий результат. Продовжуємо робити все, що намічено в перші два дні. Крім того, зараз треба подбати про те, щоб «вийти» з захворювання з найменшими втратами - без ускладнень, найбільш частим з яких є кашель.
Невелике покашлювання на початку хвороби не можна залишати без уваги, інакше процес може розтягнутися надовго. Гарною підмогою при сухому кашлі стають Бромгексин, Бронхолитин, Доктор МОМ. Останній підійде тим, хто віддає перевагу лікуватися за допомогою препаратів, що містять натуральні компоненти.
Якщо підійти до лікування застуди комплексно, висока ймовірність того, що вже через три дні ви зможете повернутися до звичного способу життя. А своєчасне і, головне, правильно призначене лікування зведе нанівець ризик ускладнень.
