«Хочу мільйон!»

Чому у когось мрії збуваються легко і швидко, а для кого-то виконання будь-якого, навіть незначного бажання вимагає великої напруги? Ми поставили це питання психотерапевта, перинатальному психолога, члену російського психоаналітичного суспільства Олені Валеріївні Мухамедова.

Перш за все, хто вони, ці улюбленці долі, у яких в житті відбувається все, що вони ні побажають?
- Одна з головних рис таких людей - базова довіра до світу. Людина впевнений: якщо він хоче якихось зрозумілих, реальних для себе речей, то він це отримає. А чому ні? Коріння такого довіри - в глибокому дитинстві, коли дитина тільки-тільки народився на світ. Якщо мама годує його грудьми і дає своє молоко з задоволенням, то вона знаходиться з ним в єдиному полі. Вона мріє, яким він виросте, яким буде успішним, красивим, щасливим. Немовля в цей момент, дивлячись в очі матері, як би читає свою долю. У неї виникає відчуття доброти і впевненості. Мама сьогодні дала йому груди, коли він хотів їсти, і вчора теж. І завтра напевно у нього це молоко виявиться. Ставши дорослим, така людина буде внутрішньо впевнений: якщо він чогось хоче, то мир йому обов`язково це дасть. Якщо ж мама в ранньому дитинстві дитини була в стресі - у неї то пропадало молоко, то появлялось- якщо вона годувала його грудьми, дивлячись в телевізор, - то потім у людини будуть серйозні проблеми з довірою до світу. Є люди, які ні про що не можуть помріяти, бо впевнені, що це нездійсненно.

Значить, головне у виконанні бажань - вірити в те, що це можливо?
- Алгоритм виконання мрії приблизно такий. Спочатку у людини з`являється мотивація: він чимось незадоволений в своєму житті і хоче це змінити. Потім ви визначаєте, чого саме ви хочете. І оцінюєте, наскільки ваше бажання об`єктивно може здійснитися. Потім ви створюєте образ майбутнього - ось чого я хочу. А далі, спираючись на свої знання і досвід, вибудовуєте шлях до здійснення своєї мрії. Без цього ваші бажання залишаться просто мріями, фантазіями, які, може бути, приємні самі по собі, але ніколи не здійсняться. Однак головне - на всіх цих етапах ви повинні отримувати задоволення.
У мене є знайомий, який довгий час працював журналістом на Півночі, в маленькій районній газеті. Але був упевнений, що другу половину життя він проведе на тропічному острові. У нього над столом висіла картинка: блакитне море, білосніжний пляж, гамак, натягнутий між двома пальмами. Почалася перебудова, з`явилися контакти з різними країнами. Зараз ця людина живе на тропічному острові Хайнань, у нього турагентство, бунгало і навіть гамак між двома пальмами.

Одна моя подруга теж мріяла про острів ... В ті часи всі наші мрії здавалися нездійсненними: я хотіла мати власну квартиру в Москві, Наташа - жити в замку з принцом, Галина - мати острів в повному своєму розпорядженні. Сьогодні у мене своя квартира. Наташа вийшла заміж за антиквара, і його будинок більше схожий на замок. А Галі-на ... так і залишилася в своїй «убитої» однушке за МКАД. Чому так вийшло? У неї були завищені очікування?
- Та ні, вона теж отримала те, про що мріяла. Справа в тому, що збувається не матеріальне доказ того, чого я хочу, а психологічне. Наше несвідоме не сприймає антураж, воно відгукується на внутрішні потреби. Що таке острів в повному твоєму розпорядженні? Це прагнення до самотності. Щоб нікого не було поруч і ніхто тебе не діставав по телефону, інтернету. Психіка пішла по шляху найменшого опору: хочеш самотності - залишайся одна в своїй квартирі за МКАД. Якби Галина сказала: «Я хочу власний острів, щоб виїжджати туди великою компанією друзів зі своїми п`ятеро дітьми, десятьма собаками і кішками і влаштовувати там свята», можливо, результат її мрій був би іншим. Ми завжди отримуємо те, чого хочемо. Тільки не завжди знаємо про своїх справжніх бажаннях.

Як це?
- Наведу вам конкретний приклад. У мене була клієнтка - дівчина, яка хотіла вийти заміж. І вже на першій зустрічі стало ясно, що справжнє її бажання було зовсім не це. Вона хотіла творчо себе реалізувати. Але працювала в іноземній фірмі з жорстким графіком, і у неї просто не було часу на своє захоплення. Вона хотіла, вийшовши заміж, залишити роботу і займатися тільки живописом. Так яке у неї було справжнє бажання? Заміж? Ні, вона хотіла малювати. Два роки ми витратили на те, щоб вона усвідомила це. Дівчина знайшла в собі сили змінити роботу, пішла вчитися живопису і стала займатися улюбленою творчістю. А тільки після цього вийшла заміж, до речі, дуже вдало.

Відео: Роздавайте автографи! #atgrph

А чому у неї не складалися відносини з чоловіками до цього?
- Тому що вона дивилася на них як на ресурс, як на засіб досягти своєї головної мети - займатися мистецтвом. А не як на живих людей. Я просила її уявити яке-небудь ранок з її ідеального майбутнього. Дівчина описала: шикарний будинок, вона в саду пише свої картини, кругом квіти, чоловік приносить їй свіжовичавлений сік або каву, захоплюється її творінням. Тобто чоловік був частиною антуражу. І звичайно, її шанувальники відчували, чого їй насправді треба, і зникали. Коли ж моя клієнтка здійснила свою справжню мрію - стала займатися живописом, вона влаштувала і особисте життя. Тому дуже важливо усвідомити, чого ж ти насправді хочеш.

Я думаю, більшість відповість на це питання: багато грошей.
- Багато це скільки?

Відео: Студія This is Добре

Ну, мільйон на місяць ...
- Дійсно, часто на тренінгу люди кажуть: хочу мільйон, тоді всі свої бажання я сам виконаю. Я пропоную їм написати: скільки ви зараз отримуєте і скільки витрачаєте. А потім уявіть, що маєте дохід в мільйон щомісяця. Скільки ви будете витрачати на свої потреби? І виявляється, витрати зросли, але не набагато. Якщо жінка зараз на косметику витрачає 2 тисячі рублів, то мріє віддавати на це 5 тисяч. Духи за 50 тисяч їй психологічно важко купити. Як правило, навіть в мріях людині складно витратити в два-три рази більше в порівнянні з тим, що він витрачає зараз. До того ж великі гроші викличуть нові турботи: де їх зберігати, чи не вкрадуть їх злодії, чи не лусне банк, чи не зникнуть колишні друзі, чи не з`являться ті, хто хоче відносин тільки через гроші. Наше несвідоме відчуває, що жаданий мільйон принесе проблеми. Так навіщо йому старатися?
Насправді всім нам потрібен не мільйон, чи не принц, не острів, а стан внутрішнього комфорту. А для цього треба зрозуміти, що його може дати саме тобі.

Як же це зробити?
- Слухати свої почуття. Може бути, це найскладніше в мистецтві мріяти. Якби людина знала, чого насправді хоче, у нього взагалі не було б проблем. Сьогодні багато хто не розуміє, що вони відчувають. І іноді робота починається з того, щоб клієнт навчився усвідомлювати свої емоції. Людина, відокремлений від власних почуттів, може бути зовні успішний, але внутрішньо надзвичайно затиснутий, наповнений страхами. Він здатний отримувати тільки короткі задоволення: від шопінгу, алкоголю, їжі, комп`ютерних ігор. Але це не робить його щасливим. Часто клієнти приходять зі скаргою на те, що пропали всі бажання, нічого не хочеться. Ліг би і лежав. Ми з ними робимо таку техніку: «Уявіть собі, ви лежите цілий день. Як вам? »-« Дуже добре! »-« Два дні ... тиждень ... два тижні ... »Тут людина вже починає замислюватися:« Ні, вже не можу лежати ». Питаю: «Що ви тепер робите?» Ось тут-то часто і відкриваються справжні бажання. Можна застосувати й інший спосіб прорватися до себе - істинному. Уявіть, що ви одного разу прокинулися і виявили: вам не треба заробляти гроші, у вас немає ніяких зобов`язань перед дітьми, батьками. Що б ви стали робити в цей день?

Відео: Я хочу мільйон

А про що мріють зараз люди?
- Я працюю, в основному, з жінками. А їх мрії не дуже змінилися за останні сто років: мати сім`ю, дітей, свій будинок, окремий від батьків. Але справжнє бажання кожного з нас - бути в гармонії з собою і зі світом. А вже від чого це виникне - від роботи, чоловіки, дитини, чистої совісті або власного острова - це кожен вирішує сам.