Наталія антонова: "я за роздільне харчування"

Вона така різна і на екрані і на сцені. Те розумна і діяльна Саша;

героїня чеховської драми Іванов, то княгиня Долгорукова - улюблена

жінка царя Олександра II, то сучасна дівчина, така, як всі. А в

серіалі Інше життя, який дивилася, не відриваючись, вся краща частина

людства, тобто жінки,

- Наташа, ваша героїня - персонаж негативний, покараний за сюжетом життям, проте за долею Поліни все пильно стежили. Як реагують тепер на вас глядачі, засуджують чи ні?

- Мою Поліну багато виправдовують і співпереживають їй. Жінки кажуть, що все, як у житті. Тепер мені стало важко їздити в метро і ходити на ринок - дізнаються. Я не звикла ще до такої уваги і тушуюсь.

- При виборі професії у вас ніяких сумнівів не було, ви хотіли бути саме актрисою?

- Ні, я металася: то на історичний хотіла йти, то на юридичний. Зрештою надійшла в Гуманітарний університет на культуроведческого факультет. Тоді я ще не думала, що можу стати актрисою, тому що була дуже сором`язливою, біля класної дошки боялася відповідати, а професія актриси - публічна професія.

Я не була публічною людиною і не прагнула бути в центрі уваги. Та й батьки були проти. Але в 19 років все раптом перевернулося. Я пішла з подругою в Ленком на спектакль, і мене вразила на сцені молодь - така розкута, смілива, красива. Я зрозуміла, що теж так хочу, що теж змогла б, адже я грала на гітарі і писала вірші, мені тільки не вистачало якогось поштовху ззовні.

І ось цей поштовх стався. Я переглянула тоді все ленкомівські спектаклі. І ще мене вразив Євген Павлович Леонов, якого я завжди обожнювала в кіно, але на сцені побачила перший раз. Це було неймовірно! Через рік я пішла в театральне училище і одразу надійшла, але все одно продовжувала вчитися і в Гуманітарному університеті, для тата.

- Дивно, що у батьків була така реакція, адже ваша сестра Світлана теж актриса.

- Але вона молодша за мене на п`ять років і пішла вже по доріжці, второваною мною.

- Коли перший раз ви побачили себе на екрані, яке було у вас враження?

- Це було в 1996 році. У фільмі про поета Кольцова На зорі туманної юності я грала його кохану. Прем`єра проходила в Будинку кіно. Я запросила своїх рідних і знайомих. Враження було, якщо чесно, не дуже.

За вдачею я самоед і для себе я завжди бездарність, тому нічому не дивувалася. Рідні раділи за мене, але треба сказати, що і мама з татом досить критичні по відношенню до мене.

- Ви говорите, вас вразили на сцені артисти, а коли зіткнулися з професією зсередини, який висновок зробили - важко бути актрисою?

- Професія важка, але така солодка! Під її впливом я сильно змінилася: позбулася комплексів, сміливіше стала, впевненіше в собі і себе дізналася глибше. Мені весь час дістаються ролі, за характером на мене не схожі. Я граю то коханок, то розлучниць, і не будь у мене таких ролей - до кінця себе так і не дізналася б, тому що заглянути всередину себе самої дуже важко.

Кожна людина адже намагається перед собою і людьми себе виправдати. Крім того, стала краще розбиратися в людях і розуміти, що ними рухає в житті, які у них проблеми. Гостріше стала інтуїція, і дивитися на життя навчилася не побутово, а інакше.

Наше життя дуже красива, якщо до неї придивитися, і нічого випадкового або непотрібного в ній не буває. Правда, коли закохуюся - весь мій досвід кудись дівається і мудрість теж - і я взагалі перестаю що-небудь розуміти.

- Любов - це творення або руйнування?

- Любов така різна буває, дуже важко сказати точно, що це таке насправді. Але я відмовляюся розуміти, коли через любов божеволіють або накладають на себе руки. Не розумію, коли ревнують і мстять. І не вірю, що від любові до ненависті - один крок.

Від справжнього кохання залишиться прощення. Підеш, порвеш, але пробачиш. І нерозумно звинувачувати людину за те, що він тебе розлюбив. Краще відпусти його і побажай йому щастя. Знаю це з власного досвіду.

- Буває, після любові залишаються діти.

- Буває. Але від того, що будеш ненавидіти, від тебе ж і зменшиться. Дітей потрібно виховувати в любові.

- У вашій професії є одна приваблива сторона - переодягання в різні костюми. У будь-якій жінці, здається, дрімає актриса, хто ж не любить кожен день одягатися в нове, якщо є така можливість, а у вас вона є подвійно. Ви любите переодягатися?

- У мене і в кіно і в театрі багато було костюмних ролей. І ще мені пощастило з художниками, які створювали ці красиві сукні спеціально для мене. Наприклад, у фільмі Любов імператора, де я граю княгиню Катерину Долгорукую, у мене були сукні, створені художником Катею Михайлівській. Одна з моделей була з криноліном. Ходити в такому вбранні було спочатку незвично.

- А що це таке - плаття з криноліном?

- Це спідниця, зроблена з металевих спиць, на які натягнута матерія. По кутах внизу пришиті мішечки, в які кладеться грузик металевий у вигляді гайки, щоб спідниця не задиралася. А поверх неї надягають ще чотири: три нижніх і плаття. Ось вже не позаздриш модницям того часу.

У мене втомлювалися ноги від такої тяжкості, та ще потрібно було вміти ходити, а я не відразу навчилася і набивала собі синці на щиколотках цими гаєчками. А ходити потрібно так: по-перше, маленькими кроками, а по-друге, носком туфлі штовхати спідницю вперед, інакше наступиш на поділ і впадеш.

- Зате в ролі Поліни ви були одягнені просто супер.

- Так. Ми їздили по бутіках і підбирали речі. Костюми у Поліни дійсно були дуже модні. А провінційний наряд, в якому вона приїжджає Москву підкорювати, я вигадала сама, а художник по костюмах затвердила це. Я відшукала у себе на дачі старі речі - сорочку, шльопанці і спідницю.

Оскільки в професії так багато можливостей виглядати щоразу по-різному, в різному стилі, в житті до шмотками я досить байдужа, не хворію цим. Люблю одягатися так, щоб відчувати себе, перш за все, зручно, в різну хламідомонад.

- У що?

- У балахонистому, просторий одяг. Мама мене за це весь час лає, мовляв, ти така стройненькая, складненькая, а одягаєшся так, ніби приховуєш недоліки. Але у мене і справді немає такої потреби - неодмінно показати, що і стрункі ноги, і талія, і декольте - все в наявності є. Мабуть, тому, що я розпещена увагою чоловіків до себе, я зневажаю такими нюансами.

- У нинішньому сезоні в моду увійшло міні. Ви повз моди?

- Ні, не мимо. У мене в гардеробі є міні. За модою я поглядаю, не пускаю це на самоплив. Просто не люблю їздити в пошуках обновки по магазинах, так шкода витрачати на це час.

- За часів Пушкіна дами носили декольте. А зараз оголюють пупок. Як ви на це дивитеся?

- Спокійно. Зараз, до речі, і декольте в моді. У мене теж є коротка маєчка і джинси на стегнах, і чому б не одягнутися так, якщо фігура дозволяє? Єдине, не схвалюю, коли дівчата вставляють в ніс, в пупок або прикріплюють на повіки очей металеві прикраси.

По-моєму, у них якісь проблеми з самодостатністю. Я взагалі не люблю носити прикраси. Частково тому, що легко можу втратити, адже під час зйомок або спектаклю доводиться їх знімати і залишати де-небудь, а потім забуваєш надіти.

І ще мені здається, що коли жінки одягають на себе багато металу - будь то золото або срібло або ще щось, - то вони таким чином якось хочуть привести в норму той дисбаланс, який у них всередині. Іноді я вдягаю зовсім крихітні сережки, просто крапельки.

- А якщо дуже гарні прикраси - твір мистецтва, чому не паплюжити?

- Знову ж в ролі Катерини Долгорукої по три пари сережок змінювала щодня.

- У вас син, а якби була дочка - наряджали б її?

- Дівчинку, швидше за все, прибирала б, тому що у мене перед очима приклад моєї подруги, у якої трирічна донька з ранку виглядає в дзеркало і вибирає, в чому піти в садок. І вередує, якщо їй не подобається плаття.

Мій шестирічний Артем теж іноді виглядає в дзеркало і хоче зрозуміти себе, який він, як він виглядає, але носить те, у що я його одягаю, і поки нічого не вимагає. Я не шкодую на нього грошей, одягаю його добре і люблю купувати обновки більше йому, ніж собі.

- Наташа, після пологів проблеми з вагою у вас були? Як ви відновлювали форму і як можна зробити це швидко?

- До пологів я була худою і дуже спортивної, тому таких проблем у мене не виникло. Набрала всього десять кілограмів. Деякі жінки, народивши, відразу перетягують живіт тугим бандажем. Я і цього не робила, тому що у мене був хороший прес, хоча все-таки після пологів я боялася подивитися на свій живіт, мені здавалося, він великий.

Якщо зберуся народжувати другу дитину, доведеться, мабуть, прес підкачувати. Ще можу дати пораду, як швидко схуднути після пологів, - це годувати дитину грудьми. Я годувала Артема до півтора років, він з мене всі соки витягав.

- А як же бюст, адже дитина все отсосет?

- Та все нормально. Гріх було б не годувати - молока було вдосталь та й обділяти і себе і дитину не хотілося, адже це така насолода - годувати грудьми! Потрібно, щоб все в житті було природно.

- Порадьте, будь ласка, що-небудь ефективне для преса.

- У театральному училищі педагог по танцях вчила нас не вивалювати живіт, тримати спину прямо і втягувати зад. Велика Ваганова вчила своїх балерин ходити так, ніби між сідницями у них затиснутий п`ятак - це п`ять копійок по-старому.

Потрібно виробити в собі звичку триматися так завжди, тоді буде правильна постава і не буде живота. Потрібно стежити за собою. І ще дуже ефективно плавання і біг. При бігу всі групи м`язів включені в роботу. А якщо плавати, то ніколи не буде живота, в`ялих рук і ніг, навіть у старості.

- Ви самі спортом займаєтеся або просто знаєте?

- Мінімум чотири дні в тиждень присвячую спорту. Займаюся в фітнес-клубі, бігаю вранці і ходжу в басейн. Ми з сином ходимо в один клуб. Він купається в своєму жабнику, а я в своєму басейні. Особа, ноги і живіт швидко поправляються, а для моєї професії це погано, тому потрібно стежити за собою весь час.

- Від чого ще можна швидко схуднути?

- Чи не є на ніч. Потрібно взяти собі за правило - після 7 вечора нічого не їсти. Я, наприклад, забороняю собі є після вистави. Голодна грати не можу, деякі артисти, навпаки, вважають за краще грати без нічого, у мене б не було сил, тому за годину до вистави я вечеряю.

Ще потрібно виключити з раціону картоплю і все борошняне. Ну і, звичайно, солодке. Шалено люблю шоколад, але обмежую себе. Якщо жити в такому режимі, то п`ять кілограмів за тиждень скинути цілком реально. І з`явиться така легкість всередині, і сенс, заради чого все це робиш, відчуєш теж.

- У вас існує якась дієта?

- Раніше я їла переважно фрукти і йогурти і вважала, що це як раз саме що ні на є здорове харчування. А потім виникли проблеми з підшлунковою залозою. Лікар мені сказала, що я виснажена і щоб я виключила все кисломолочні продукти і почала їсти м`ясо і рибу.

Часу немає на обід, і я думала, що нічого страшного, якщо перекушу шматочком сиру або йогуртом. Найідеальніше, звичайно, роздільне харчування, але іноді в холодильнику просто не виявляється потрібних продуктів і комбініруешь з того, що є, а, наприклад, рибу з рисом їсти не можна, не можна їсти і картоплю з м`ясом.

І потрібно побільше пити рідини: соки, мінеральну воду, зелений чай. Єдине, від чого не можу відучити себе, так це від кави. Знаю, що шкідливо, але просто не можу без нього жити. Коли вранці встаю, виходжу на кухню, а на столі стоїть баночка з кавою - настрій відразу піднімається, самопочуття поліпшується, значить, день задався. П`ю каву великими гуртками, але, правда, з молоком.

- Наташа, ви сказали про свою професію, що вона солодка, це без лукавства?

- Солодка вона, коли є робота. Коли роботи немає - то депресія. Багато роботи - здається, впаду, що не дотягну, ну коли ж вихідний - але не хворію. А як тільки без роботи - так занедужую. У році один місяць обов`язково виявляється порожнім, і тоді у мене всередині виникає гостре відчуття, як перед стрибком. Я накупатися купу всякої косметики з жалості до себе або вдаряють в спорт, до знемоги.

Іноді плач в жилетку мамі або коханому. Правда, коли з`явився син, на нудьгу вже часу стало мало. Поруч з дитиною треба бути сильною, що не розпускатися. Як тільки син народився, так роки побігли швидко - швидко, а потрібно багато встигнути.

Іноді думаю: Буду бабусею, тоді і відпочину. І мені малюється така картина: сиджу я на дачі в нашому старому саду, в кріслі, а навколо мене численні онуки. А то раптом виникає паніка: мені вже скоро тридцять, а потім сорок - і життя скінчилося. Смішно, звичайно, але це, перш за все, пов`язано з ролями, які чекаєш і не знаєш, дочекаєшся чи.

- Зараз знімається так багато серіалів, що, здається, життя не вистачить все переграти?

- Насправді, акторська доля - це лотерея. Я, наприклад, думати не думала, що мені випаде така удача - зіграти Катерину Долгорукую. Буває, хто відзначався в інституті - виявився після закінчення незатребуваним, а хто був сірою мишкою - навпаки, пішов і робить кар`єру. Нічого наперед не відомо. Коли підкочує страх, я говорю собі: Все буде! Потрібно притягати до себе успіх і багато працювати.

- З боку здається, що ця професія - суцільне свято. Фестивалі, прем`єри, інтерв`ю.

- Це тільки миті. А все інше - робота. Самий кайф для мене, коли мене чекають на знімальному майданчику, це - щастя.

- Наташа, ми все про роботу та про роботу. А про особисте?

- Мрію про великий міцної сім`ї. Хочу ще дітей. Найглибший сенс життя полягає навіть не в роботі, а в дітях. Вони - наше продовження, вони - найбільше диво, яке тільки буває на світі.

Мені здається, в кожній жінці укладена величезна сила тяжіння, і якщо вона буде налаштовуватися тільки на позитив, то будь-яке її бажання, будь-яка мрія може здійснитися.