Що допомагає від запору
Відео: Як позбутися від запору народними засобами як правильно лікувати запор
Настільки делікатна тема, як запор, часто змушує людей самостійно з`ясовувати, що допомагає від запору, замість того, щоб звертатися до фахівця. В цілому, існує безліч легкодоступних лікарських засобів, щоб впоратися з цією проблемою - наприклад, безліч різновидів проносних, гліцеринові супозиторії, медикаменти, що стимулюють тонус. Однак багато із побоюванням ставляться до лікарських препаратів, віддаючи перевагу над ними народні засоби. У разі закрепів такий підхід цілком виправдовує себе.Що допомагає від запору: народні засоби
Народна медицина може порекомендувати безліч рецептів на вирішення проблеми закрепів:
Відео: Олена Малишева. Як позбутися від запору?
- Відвар з насіння льону. Потрібно одна чайна ложка на склянку води, відвар настоюється протягом п`яти годин і після цього готовий до застосуванню.
- Можна приймати корінь ревеню - по два грами в порошочном вигляді.
- Дві склянки харчових пшеничних висівок залити склянкою кип`яченого молока, потримати в теплі протягом 40 хвилин і вживати в їжу двічі в день - вранці і ввечері на голодний шлунок.
- Одну столову ложку подрібнених коренів лопуха залити окропом, настояти дві години на теплі і приймати по половині склянки перед їдою.
- Вранці натщесерце може приймати 1 чайну ложку свіжовичавленого соку алое (обов`язково розбавляти водою).
- Вранці натщесерце з`їдати половину чайної ложки меду + половину чайної ложки вершкового масла, запиваючи це склянкою води.
З того, що допомагає від запору, можна також виділити картопляний сік, розсіл від квашеної капусти. Рослинна олія, рицинова олія та ін. Якщо ж віддавати перевагу лікарським препаратам, то перед їх застосуванням потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем, оскільки при неправильному застосуванні вони можуть тільки посилити проблему, а не вирішити її.
Відео: Як позбутися від запорів. Очищаємо організм.
Заходи щодо профілактики закрепів
Необхідність знайти відповідь на питання, що допомагає від запору, можна уникнути, якщо на щоденній основі виконувати прості рекомендації по підтримці організму в формі:
Відео: запор і муки підуть після 2-3 днів прийому
- Необхідно давати організму хоча б мінімальну фізичне навантаження, гуляти, намагатися не перебувати тривалий час в сидячому положенні;
- Споживати достатню кількість рідини, при цьому уникати напоїв, що містять кофеїн та не вживати алкоголь;
- Вживати в їжу достатню кількість овочів, фруктів і продуктів, що містять рослинні волокна;
- По можливості уникати стресів.
Поділитися в соц мережах:
