Артрит плюс артроз

Восени і взимку активізуються артрити, артрози та інші ревматичні захворювання. Як підготуватися до загострення, щоб легше його перенести?

Консультує кандидат медичних наук, лікар-ревматолог з міста Тирасполя Олександр Володимирович Полозенка.

- Суглоби не терплять ні пекучої спеки, ні сильного холоду: це повинні запам`ятати всі, хто страждає на ревматизм, артрити і артрози. Влітку, як правило, хвороба загострюється у тих, хто багато часу проводить на пляжі, а взимку їй особливо схильні до моржі. Восени важливо не допускати

переохолодження організму.

Багато що залежить і від способу життя, який повинен бути максимально рухливим, а також від дієти, яка повинна містити достатню кількість білків і вітамінів, особливо С.

На жаль, радикальних способів лікування цих захворювань в даний час не існує. Призначаються протизапальні та
антиревматичні препарати, які знімають біль і запалення лише на якийсь час, потім хвороба знову прогресує.

Займатися собою потрібно цілеспрямовано і постійно. Виходячи зі своєї практики, можу дати кілька конкретних рекомендацій, як підготувати суглоби до зими, щоб в холодну погоду вони доставляли менше клопоту.
Отже:

Відео: Як лікувати артрит, артроз. Хондропротектори.

l Якнайбільше танцюйте, причому швидкі танці. Якщо ж ви людина похилого віку, то хоча б вальсують: рух - це довге життя суглобів.

l Дуже корисні їзда на велосипеді, плавання, прогулянки в ліс за грибами та ягодами. Використовуйте для цих цілей кожен погожий день.

l Їжте рибу і морепродукти. В оптимальних кількостях вітамін D міститься в печінці тріски, тунця, а також в молоці, сметані, йогуртах і вершках.

l Частіше включайте в раціон всілякі салати, заправлені олією. На десерт корисні абрикоси, яблука, сливи. Не забувайте про горіхи, мед і журавлині.

l Остерігайтеся ударів і травм - вони можуть привести до хронічних захворювань.

l Постарайтеся скинути вагу: не змушуйте суглоби носити зайві кілограми - це для них занадто велике навантаження.

l Носіть зручне шкіряне взуття на невисокому каблуці і легкий одяг з натуральних тканин, що не сковує рухів.

- Ви сказали, що радикальних способів лікування артритів немає. А як же численні препарати, які та широко рекламуються?

- Не варто сліпо довірятися рекламі: часом вона вводить в оману. Нещодавно я був у Москві на курсах підвищення кваліфікації та,
дійсно, був вражений великою кількістю цих препаратів. В основному вони здатні зменшити запалення, але не вилікувати хворобу в корені.
У всі часи при ревматоїдних артритах призначали метотрексат та кишково-розчинні форми аспірину. В общем-то, в поєднанні з дієтою і лікувальною фізкультурою вони допомагають непогано.

Але ось з`явився широко розрекламований шипучий аспірин Алка-Зельтцер. Незважаючи на гучну назву, це звичайний аспірин, в який додані лимонна кислота і харчова сода. Зате варто він значно дорожче звичного, того, що п`ємо десятиліттями. У рекламі категорично стверджувалося, що він полегшує біль краще звичайного аспірину. Але багато лікарів на практиці, на жаль, переконалися в зворотному.

Нітрохи не краще аспірину і бутадіон. До того ж він часто призводить до серйозних негативних наслідків, токсичний для кісткового мозку і може руйнувати лейкоцити.

Немає переваг перед аспірином і у таких сучасних препаратів, як диклофенак і вольтарен. Приймати їх можна, але ефект буде нітрохи не краще, якщо не гірше. Крім того, ці препарати небезпечні для тих, хто страждає на виразку шлунка і гастритами. При необхідності їх краще застосовувати у вигляді свічок або мазей, гелів, кремів - тоді вони не роблять негативного впливу на слизову шлунка. Хороший ефект, наприклад, виходить при втиранні в область суглоба таких ліків, як вольтарен та профеніт у вигляді гелів, індометаціновая і бутадіоновая мазі.

Але всі ці кошти не здатні замінити кишково-розчинна аспірин. Якщо ж він з якихось причин вам протипоказаний, то другим препаратом можна вибрати ібупрофен. Він досліджувався довше інших протизапальних засобів і досить безпечний.

З інших сучасних ліків можу порадити ревматон: як показала практика, він дає хороший ефект. Застосовується він у вигляді капсул проти болів в суглобах. Це натуральний протизапальний продукт, створений на основі олії насіння селери. Він полегшує біль, зменшує набряк і запалення суглоба, допомагає видалити надлишкову рідину, зміцнює і відновлює тканини.

Відео: Артрит і артроз - в чому різниця між цими хворобами суглобів. їх симптоми

Нещодавно з`явилася ще одна новинка, створена на Елатомского переобраним заводі. Це спеціальний прилад, який об`єднав відомі магніто-і вібро-акустичні апарати. Його активне застосування значно скоротило шлях до одужання при багатьох захворюваннях, в тому числі і ревматичних.

І все ж, кажучи про всі ці препаратах, ще раз підкреслю: коли в ревматологію буквально вриваються нові ліки, важливо не забувати, що не менш ефективними залишаються багато старих. Більшість ревматологів вважають, що золотим стандартом в лікуванні артритів залишаються традиційні аспірин і метотрексат.

- А чим може допомогти при артритах і артрозах нетрадиційна медицина?
- Багатьом, і це дуже важливо як раз для тих, хто готується до осіннього і зимового загострення. Врахуйте тільки, що користуватися рослинними лікарськими препаратами рекомендується додатково до лікування, призначеного лікарем.

При ревматоїдних артритах в профілактичних цілях корисні настої, що сприяють виведенню шлаків з організму. Вибір досить широкий: це багно болотний, листя та бруньки берези, квітки чорної бузини, плоди вишні, буркун лікарський, ялинові і ялівцеві гілки для ванн, капустяне листя, калужница болотна, кропива, обліпиха, пижмо, портулак, чебрець.

- Як і в яких поєднаннях слід приймати ці трави?

- Комбінації можуть бути різними, наведу кілька прикладів.
l Відвар:

Дві чайні ложки листя брусниці залити однією склянкою води. Кип`ятити 10 хвилин, процідити і випити ковтками протягом дня.

l Мазь:

До складу входять по дві столові ложки буркуну, хмелю та звіробою. Висушені і стовчені в порошок рослини змішати з 50 г вазеліну і ретельно розтерти в однорідну масу. Компреси з маззю зменшують біль і уповільнюють запальний процес.

l Настоянка:

Відео: Артрит і артроз. Як відновити легко і швидко суглоби

На півлітра спирту або горілки - 20 г квіток кінського каштана. Наполягати два тижні. Застосовувати для розтирання при артритних болях.
l Компрес:

Листя лопуха або мати-й-мачухи накладають на хворий суглоб при ревматичному поліартриті. Якщо робити такі обгортання регулярно, можна надовго позбутися від болю.

l Відвар для ванн:

Змішати 1 кг кори сосни, 1 кг кори берези і 100 г кори дуба. Залити 3 літрами води, варити одну годину, процідити і вилити у ванну. Приймати процедуру не більше 10 хвилин.

Про методи нетрадиційної медицини можна говорити багато. Корисний, до слова, той же китайський чай Жуйдемен, який благотворно діє не тільки при гіпертонії, а й при хворобах суглобів. Він досить ефективно знімає запалення, набряклість і заспокоює болі. Спробуйте приймати його регулярно.

І ще один старовинний метод, яким користувалися ще наші бабусі і дідусі. Якщо ви смертельно втомилися, якщо суглоб ломить перед негодою, спробуйте зробити наступне. Прямо на ниючий суглоб накладіть кашку з ріпи, редьки, черемші, буряка, петрушки. Можна також щільно вкрити його листям лопуха або капусти. Біль вщухне.
- Яке фізіотерапевтичне лікування рекомендується при ревматичних захворюваннях?

- Корисно навіть елементарне УВЧ. Це традиційний метод, відомий вже давно, і напевно, тому, багато їм нехтують. Але, повірте, УВЧ, якщо робити його регулярно, здатне зняти біль в суглобах надовго - це перевірена часом.

Тим, хто страждає на ревматичні хвороби призначають також диадинамические струми, електрофорез із знеболюючими і протизапальними засобами.

Дуже ефективне лікування брудом, багатою мікроелементами. Допомагають і аплікації парафіну з озокеритом, і радонові ванни.

Якому з цих методів віддати перевагу - повинен вирішити
фахівець-ревматолог.

До відома

Необхідно негайно пройти медичне обстеження, якщо:
l Біль в суглобі або припухлість виникають різко і мають інтенсивний характер.

l Біль в суглобі виникає після травми. Зверніть увагу: може бути перелом в області суглоба.

l Болі або припухлість суглоба супроводжуються підвищенням температури вище 38 градусів.
38 градусів.