Осінні суглоби
Давньоримські лікарі назвали осінь найнебезпечнішим часом для суглобів. Сучасні медики теж підтверджують цей факт. Восени число загострень остеоартрозу і остеохондрозу істотно зростає. Як правильно лікувати суглобові захворювання?
На запитання читачів відповідає доктор медичних наук, лікар ревматологічного відділення Воронезької дорожньої клінічної лікарні Дмитро Володимирович Пешехонов.
«Восени у мене часто болять суглоби. Приймаю знеболюючі таблетки - починає нити шлунок. Як бути?" Ніна Петрівна Горєлова, м Оренбур
Відео: В осінній період дуже важливо підтримати свої суглоби.
- Погана переносимість знеболювальних засобів - часта проблема. Особливо у тих, хто використовує їх щодня протягом тривалого часу. Тому в даний час знеболюючі таблетки з групи нестероїдних протизапальних засобів рекомендують застосовувати «під прикриттям» інших препаратів, що зменшують кислотність шлункового соку. Однак в останні роки лікування періодично виникають болю в суглобах рекомендується починати з більш сприятливих коштів. Наприклад, для зменшення неприємних відчуттів можна використовувати гомеопатичний препарат Мета Т. Він випускається в різних лікарських формах: у вигляді мазі і таблеток. У момент загострення захворювань суглобів і при появі болю в спині застосування мазі рекомендується поєднувати з використанням препарату всередину. Мета Т сприяє відновленню хрящів в суглобах, володіє хорошим протизапальну і знеболюючу дію. Для посилення ефекту Мета Т часто поєднують з препаратом Траумель С. Лікування гомеопатичними засобами практично ніколи не дає побічних ефектів. Щоб полегшити самопочуття в максимально короткі терміни, важливо також не забувати про нелікарські методи лікування суглобів. До них відноситься використання різних методик фізіотерапії.
«Як правильно поводитися при сильних загостреннях артрозу суглобів ніг: лежати або все ж потихеньку намагатися ходити?» Анна Логінова, м.Москва
- Строгий постільний режим при захворюваннях суглобів дотримуватися не потрібно. Він може привести до атрофії м`язів, утворення тромбів і ряду інших ускладнень. Але все ж ноги в момент загострення потрібно максимально щадити. Якщо біль дуже сильна, намагайтеся використовувати спеціальні пристосування, розвантажують суглоби: тростини, «ходунки», супінатори, наколінники. При артрозі тазостегнових, колінних, гомілковостопних суглобів в період загострення потрібно обмежувати або повністю виключати підняття і перенесення важких предметів, присідання. Небажана і швидка ходьба. Слід уникати тривалого стояння в одній позі, сидіння навпочіпки і колінах. Бажано виробити ритм рухової активності, щоб періоди навантаження чергувалися з періодами спокою, під час яких суглоб повинен бути розвантажений. Восени дуже важливо берегти суглоби від переохолодження і вогкості, одягатися по погоді. Медикаментозне лікування при важких загостреннях артрозу призначається лікарем залежно від стану суглобів і наявності у людини інших захворювань. При остеоартрозі також можуть використовуватися магнітотерапія, лазеротерапія, електрофорез з димексидом і інші методи фізіотерапевтичного лікування.
«Мені всього 36 років, а я вже відчуваю болю в колінах, особливо в холодну погоду. Також постійно ниє поперек. Чому так відбувається і що мені робити? » Ірина Чеботарьова, м Волгоград
Відео: Викритий жовтень і нові осінні ресурси!
- Раннє поява захворювань суглобів хребта може бути пов`язано з декількома причинами. Одним з основних факторів є спадкова предрасполо женность. Негативно позначаються на стані суглобових хрящів сидячий спосіб життя і неповноцінне харчування, особливо дефіцит магнію. Поштовхом до появи болів в спині і суглобах в молодому віці можуть стати і супутні захворювання, наприклад ожиріння. Зайва вага замет але підвищує навантаження на ноги і спину, в результаті чого суглоби і хребетні диски швидше зношуються. Сприяти розвитку артрозу і остеохондрозу можуть травми, опору вождающіеся забоєм, переломом, вивихом, пошкодженням зв`язкового апарату суглоба. Небезпечна і повторя ющаяся микротравматизация суглоба, пов`язана з нетиповою і значною ної навантаженням. Наприклад, за таким принципом розвивається артроз дрібних суглобів пальців ніг і голеностопа у балерин. Для профілактики загострень біль ше рухайтеся, але врахуйте, що далеко не всі навантаження вам підходять. Суглоби і хребет повинні постійно працювати, так вони краще забезпечуються кров`ю і, відповідно, поживними ре ствами. Але важливо не допускати їх пере напруги і зношування. Зараз існує безліч кому комплексів спеціальних вправ, що виключають перевантаження. Якщо виконан няти гімнастику регулярно, разви тие захворювання можна істотно уповільнити. Найбільш придатними видами спорту для вас є пла вання, заняття на тренажерах, йога і пілатес. Намагайтеся включати в свій раціон насіння, горіхи, кавуни, зелень, рослинні масла. В комплексне лікування остеохондрозу також включають безпечні та ефективні гомеопатичні засоби. Наприклад, для зменшення болю в спині і суглобах зараз широко використовується мазь Мета Т.
«Чула, що зараз рекомендують вводити в суглоби спеціальну мастило. Наскільки ефективним є цей метод лікування? » Ірина Чумакова, м Нижній Новгород
- Мастилом для суглобів називають препарати гіалуронової кислоти. За своїм складом вони наближені до природної рідини, що знаходиться в нормі всередині суглоба. Потрапляючи в простір між хрящами, штучна мастило полегшує руху і захищає хрящ від перевантажень. В результаті зменшується біль і збільшується рухливість суглоба. Однак ефективність цього методу висока лише на початкових стадіях артрозу. В деяких випадках мастило майже не полегшує страждання пацієнта. Адже основні неприємні відчуття доставляють «шипи», тобто кісткові розростання всередині суглоба. Є у мастила та інші мінуси - висока ціна і обмежений період лікувальної дії. Тому періодично доводиться вдаватися до повторних курсів її введення.
«Коли у мене починає боліти коліно, я завжди його лечу розігріваючимимазями. Однак нещодавно прочитала, що тепло суглобам шкодить, так як посилює запалення. Навіщо ж тоді випускають такі мазі? » Світлана Попова, по e-mail
Відео діє до: 2014 01 22 Вебінар ПБ (здорові суглоби)
- Розігріваючі кошти можуть нашкодити лише при вираженому запаленні: коли суглоб гарячий на дотик, припухлі і хворобливий. В таких ситуаціях треба звертатися до лікаря для якнайшвидшого призначення протизапального лікування. Зате разогревающие мазі можуть бути корисні при слабкій і помірній болю в суглобах, яка викликана навантаженням, наприклад тривалої ходьбою. Дратуючи шкіру, вони покращують кровообіг в тканинах, навколишнього щих суглоб. Але треба розуміти, що ці кошти мають, в основному, сім птоматіческім дією. Щоб поліпшити стан суглобових хрящів, бажано використовувати мазь Мета Т. Її застосування часто поєднують з прийомом так званих хондропротекторів - коштів, до складу яких входять своєрідні «цеглинки» для побудови хряща - хондроїтин і глюкозамін. Вони призначені для тривалого лікування та застосовуються курсами від місяця до півроку. Таке комплексне лікування допомагає припинити руйнування суглоба в тих випадках, коли власний хрящ ще збережений.
