Помолоділий остеохондроз
З чим пов`язаний остеохондроз молодих людей? Як його попереджати і лікувати?
- Чому зараз багато підлітків і молоді люди скаржаться на болі в спині?
- Раннє поява захворювань хребта пов`язано відразу з декількома факторами. В першу чергу це - сидячий спосіб життя і неповноцінне харчування. Також істотну роль грає спадкова схильність.
Зараз досить поширене таке генетично обумовлений стан, як синдром дисплазії сполучної тканини. Цей термін означає схильність організму до неправильного формування хрящів і деяких інших тканин. Якщо така людина в дитячому та підлітковому віці отримує достатню кількість магнію, ця особливість може у нього і не виявитися. А ось при нестачі цього важливого мінералу можуть з`явитися різні проблеми: підвищена рухливість суглобів, сколіоз, плоскостопість, пролапс мітрального клапана, короткозорість. Надалі можливо ранній розвиток остеохондрозу і захворювань суглобів.
- Хіба раніше людей з цим генетичним дефектом було менше?
- Ще кілька десятиліть тому дефіцит магнію зустрічався рідко: люди їли багато каш, зелені і овочів, вирощених в природних умовах. Тому спадкова особливість сполучної тканини рідко давала про себе знати. Зараз характер харчування змінився, багато дітей часто їдять фастфуд. А в сучасних ягодах, овочах і фруктах, вирощених за новими інтенсивними технологіями, стало менше магнію і вітамінів.
Все це призводить до того, що спадкові особливості стали проявлятися захворюваннями. Як правило, діти, схильні до остеохондрозу і артрозу, в дитинстві дуже гнучкі. У них немає проблем з виконанням гімнастичних вправ. Але вже через 10-15 років у таких людей починається раннє старіння хребта: розвивається остеохондроз. Поштовхом до появи болів в спині в молодому віці можуть стати і супутні захворювання, наприклад ожиріння. Зайва вага помітно підвищує навантаження на спину, в результаті чого міжхребцеві диски і дрібні суглоби хребта швидше зношуються.
- Які методи попередження раннього остеохондрозу найбільш ефективні?
- Потрібно стежити, щоб гнучкі діти отримували з їжею необхідну кількість магнію. Для цього в їх раціон треба включати насіння, горіхи, кавуни, зелень. За порадою лікаря можна давати дитині магній в таблетках. Важливим моментом зміцнення хребта є створення м`язового корсету. Це необхідно і для дітей, і для дорослих. Хребет повинен постійно працювати, але без перенапруження і зношування. Зараз існує безліч комплексів спеціальних вправ. Якщо виконувати їх регулярно, розвиток захворювання можна істотно уповільнити. Найбільш підходящим видом спорту для профілактики остеохондрозу є плавання. Можна також займатися на тренажерах, записатися на йогу або пілатес.
Відео: Остеохондроз-хвороба століття
- Чи є якісь нюанси лікування остеохондрозу у молодих людей?
- Ні, принципи лікування однакові для всіх вікових груп. Для профілактичного прийому рекомендуються препарати з групи хондропротекторів. При гострих болях найчастіше використовують нестероїдні протизапальні засоби. Однак у них є серйозний побічний ефект: утворення ерозій і виразок в шлунково-кишковому тракті. Тому їх бажано використовувати коротким курсом і під наглядом лікаря. В комплексне лікування остеохондрозу також включають безпечні та ефективні гомеопатичні засоби. Для зменшення болю в спині зараз широко використовується препарат Траумель С. Він випускається у вигляді мазі, крапель для прийому всередину і розчину для ін`єкцій. У момент загострення остеохондрозу ін`єкції і краплі часто поєднують із застосуванням мазі. Траумель С має протизапальну і знеболюючу дію. Але при цьому у нього є і ще одна перевага: після курсового використання даного засобу поліпшується стан міжхребцевих дисків. Відновленню хрящів в дрібних суглобах хребта сприяє спільне застосування Траумель С з препаратом Мета Т. Крім медикаментів в лікуванні остеохондрозу широко використовується фізіотерапія. Застосовуються магнітотерапія, лазер, сухе і підводне витяжіння.
