Масаж шийного відділу хребта
Відео: Масаж шийного відділу хребта
Будь-яке захворювання шийного відділу хребта - серйозна форма ураження самого хребта. Прояви остеохондрозу зводяться до неврологічних, статичним, вісцеральним і вегетативних розладів. Це дуже серйозно захворювання і лікується тільки під наглядом фахівця. Ефект настає при комплексному використанні основного методу лікування і масажу шийного відділу хребта.Основна мета масажу
Виконуючи спеціальний масаж, необхідно домогтися знеболюючого впливу, усунення гіпертонусу м`язів. При виникненні остеохондрозу шийного відділу з корінцевим синдромом відчуваються сильні болі в м`язах шиї, самі м`язи сильно напружені. При корінцевому синдромі (стисненні корінців) болю віддаються в руку і лопатку, також відзначається зниження рефлексів і порушення чутливості.
Відео: Масаж шийного відділу
Класичний масаж шийного відділу хребта
Класичний масаж робиться в положенні пацієнта сидячи або лежачи. Робиться масаж комірцевої зони шляхом погладжування, розтирання долонею. Саме ладонная поверхню кисті і має знеболюючу дію. Після такого масажу слід проводити точковий масаж в больових точках. Під час проведення масажу можна впливати відразу на всі точки акупунктури. Досить взяти три точки і стежити за ефектом, який робить масаж шийного відділу хребта.
Відео: Правка шийного відділу хребта, мануальна терапія (Самостійно не повторювати!)
Слід використовувати гальмівний метод впливу на точку три хвилини. Виконуються обертальні повільні рухи подушками другого і третього пальця, збільшуючи силу тиску і затримуючись на глибині тиску. Такий прийом повторюється чотири рази, не відриваючи пальці, повертаючись в початкове положення.
Масаж шийного відділу хребта необхідний людям, які змушені тривалий час проводити біля комп`ютера, або за кермом. Такі люди найбільш схильні до захворювання остеохондрозу. Ця хвороба починається легко, не приносячи людині особливий дискомфорт.
Відео: Масаж шиї і надпліччя. Класичний, гігієнічний, профілактичний масаж шийного відділу
Медикаментозна терапія на початковому етапі не потрібна. Для профілактики достатньо спеціальних гімнастичних вправ і точкового масажу шийного відділу. Так само важливо переглянути спосіб життя і вибрати здоровий варіант
Заходи профілактики - активний спосіб життя, ранкова зарядка, помірне харчування, позбавлення від шкідливих звичок, збереження рівної постави, вибір не тільки зручною, але і правильної пози під час сидіння і сну.
