Шийний остеохондроз. Симптоми. Чим небезпечний і як лікувати остеохондроз?
ознаки остеохондрозу
Через шийний відділ хребта проходять канали спинного мозку і хребетні артерії, за допомогою яких відбувається постачання кров`ю головного мозку. Пошкодження хребців шийного відділу може викликати спазм і передавлювання судин шийного відділу хребта, що ускладнює кровопостачання черепної коробки. Людина, що страждає від шийного остеохондрозу, може відчувати сильні головні болі, запаморочення, можливе порушення роботи вестибулярного апарату, непритомність і втрати свідомості. До вторинних ознак відносять оніміння кінцівок, різкі зміни тиску, частий дзвін у вухах.
Остеохондроз небезпечний також можливими наслідками: міжхребцевими грижами, погіршенням кровообігу і частковим паралічем. Лікування шийного остеохондрозу вимагає комплексного підходу, який поєднує застосування медичних препаратів, численних масажів і гімнастики. Як правило, лікування даного захворювання триває протягом багатьох років і вимагає зміни способу життя. За словами лікарів-фізіологів, кращим лікуванням хвороби є її недопущення. Для того щоб зберегти здоров`я хребта і запобігти проблемам необхідно виконувати регулярні вправи для підвищення гнучкості шийного відділу хребта.
Відео: Обостреніе шийного остеохондрозу і Синдром хребетної артерії (симптоми і вправи)
Попередження шийного остеохондрозу
Найчастіше багато проблем з шиєю починаються в дитинстві, коли після травм не проводиться належного лікування і відновлення. Як правило, всі «пригоди» дитинства повертаються в доросле життя у вигляді болів. У такому випадку рекомендується зміцнення м`язів шиї, які можуть зняти навантаження з хребта. Для зняття м`язових спазмів рекомендується виконання гімнастичних вправ і масажу, спрямованих на розтягнення м`язів. Для зниження тиску на міжхребцеві диски необхідно поєднань динамічних щадять навантажень на шийний відділ в поєднанні з розтягуванням м`язів.
Масаж проти остеохондрозу
Терапевти рекомендують виконання самомасажу шиї для підтримки здоров`я і прискорення відновлення після захворювання. До найпростішим прийомам масажу відносять: розтирання шиї зверху вниз (від зони росту волосся до області передпліч), ритмічне точкове натискання на «ниючі» місця. Самомасаж допоможе зняти напругу протягом робочого дня і розслабить м`язи. Крім того, такі регулярні вправи інтенсифікують кровообіг. До факторів, які підвищують ризик захворювання на остеохондроз, відносять, перш за все, малорухливий спосіб життя і неправильне положення шиї і голови при сидить роботі.
