Хваліть чоловіків

# Image.jpgКаждая жінка знає, наскільки здоров`я і самопочуття залежать від внутрішнього порядку. Як подолати комплекси, які заважають нам бути щасливими, радить відома письменниця, автор популярних книг з психології: Психологічний коктейль для дам, Хвостаті
психотерапевти та інші, кандидат психологічних наук Ольга Романівна АРНОЛЬД.

Відео: Сімейний криза. хваліть чоловіків

- Що найчастіше заважає жінці бути щасливою? Напевно, відсутність відповідного супутника життя?
- Щоб не відчувати себе нещасною і не клясти долю, потрібно вчитися правильно будувати відносини. Перш за все пред`являти вимоги до себе, визначитися, чого ж ти хочеш від чоловіка. І шукати того, хто задовольняє твоїм вимогам, а не сподіватися, що вдасться когось перевиховати у відповідності зі своїми ідеалами. Якщо ти збираєшся будувати будинок і сім`ю, виховувати дітей, тобі потрібна людина з певними якостями. Коли ж найважливіше любов і яскраві відчуття, потрібно шукати того, хто здатний це дати. Але не вимагати від процвітаючого бізнесмена, щоб він виявився чутливим і безкорисливим, а від романтика - спокійній домашній життя. Щоб людина, яка цілими днями заробляє гроші, допомагав по дому. Або той, хто користується успіхом у жінок, залишався вірним одній-єдиній. Наші жінки саме від цього і страждають. Їм хочеться поєднати в одній людині дуже багато, вони не вміють прощати або не помічати брак якихось якостей. Наприклад, така поширена помилка: жінка зустрічається з одруженим чоловіком і сподівається, що, розвівши його з дружиною, буде жити з ним добре, без зрад. Не буде. Якщо він зраджував дружині, то, швидше за все, змінить і їй.

- Зрада може отруїти будь-яку подружнє життя. Чи можливо її попередити?
- Так, якщо жінка не вийшла заміж за донжуана по природі, який завжди буде таким, яким він є. Звичайний же чоловік не тікає з дому, де його зустрічають з радістю. Де завжди тепло і звучить сміх, де на нього чекає смачна вечеря, де йому пробачать, що він не самий-самий. Де його просто люблять і намагаються, щоб йому було добре. Ідуть з холодного, байдужого, негостинного будинку. Потрібно вловити той момент, коли у відносинах настала холодність, і спробувати зрозуміти один одного. Якщо дуже важко розібратися, звернутися до хорошого психолога.

Відео: Хор - Хваліть Господа

- Багато жінок відчувають, що головна їх суперниця - робота. Можете щось їм порадити?
- Чи не мучити себе і чоловіка. Якщо людина заробляє гроші, якщо у нього весь час розписано по годинах і він мало буває вдома, то дружина повинна зробити все, щоб сім`я стала острівцем безпроблемність, затишку, спокою. Чи не розпитувати чоловіка про його справах - у нього і на роботі вистачає турбот. Чи не пиляти, що не допомагає по будинку - краще найняти хатню робітницю, якщо важко самій. Мало приділяє часу дітям - звільнити від усього, що заважає спілкуванню з ними. У багатьох чоловіків сьогодні така важка і небезпечна робота, а жінки ще посилюють ці труднощі своїм нерозумним ставленням. Я кажу одній своїй подрузі, у якої чоловік великий бізнесмен: Ти подумай, його завтра можуть вбити, а ти його пілішь! Ще одна помилка: нерідко наші жінки вважають, що якщо вони домоглися штампа в паспорті, то більше турбуватися їм нема про що. Будинки ходять в затрапезе, а на роботу - в самому парадному вигляді. Мовляв, чого для чоловіка намагатися. Хоча саме його оцінка по-справжньому важлива. Причому справа часто не в нестачі коштів. Одна моя дуже багата пацієнтка ходить по дому в спортивному костюмі самого широко використовуваних виду. Я її питаю: Невже не можна зустріти чоловіка в елегантному домашньому платті? А їй це не потрібно. Таке ставлення до себе і до чоловіка - ознака прихованої депресії, байдужості до світу. Буває, що чоловік майже не помічає, у що одягнена дружина. Але це не означає, що не потрібно намагатися. Чоловік дійсно не звертає уваги на деталі, але те, що ви виглядаєте доглянутою, він обов`язково помітить. Тому підтримуйте свою зовнішність на тому рівні, який дозволить вам відчувати себе красивою і елегантною. Однією для цього потрібно щотижня відвідувати косметичний салон, інший - купити новий шарфик, третьої - поплавати в басейні або пофарбувати волосся. Але почуття, що ви дбаєте про себе, відразу відіб`ється на вашій зовнішності, в рухах, блиску очей. І зміни у вашій зовнішності будуть помічені.

- Часто засмучує, що чоловіки не вміють доглядати, не роблять дрібних знаків уваги, які так легко можуть зробити жінку щасливою хоча б на годину, на день. Чи можна цьому їх навчити?
- Можна, можливо. І це зовсім не важко. Для цього не потрібно вважати знаки уваги самі собою зрозумілими, а заохочувати за кожен маленький крок в цьому напрямку. А над протилежними ситуаціями жартувати, не втрачати почуття гумору. Наприклад, чоловік приніс на день народження букет гладіолусів, які ви терпіти не можете. Він підійшов до справи по-чоловічому: на його думку, чим більше букет, тим краще. А ви любите маленькі чайні троянди. Що робити? Звичайно, не засмучуватися і тим більше не показувати цього - все одно похвалити, людина ж намагався зробити як краще, по своєму розумінню. А при нагоді розповісти, які квіти більше подобаються. І хваліть, хваліть, хваліть

- Сьогодні багатьом жінкам псує життя заздрість: колега купила розкішну шубу, а я тільки дублянку, у сусідів Мерседес, а у нас Жигулі. Що можна їм порадити, щоб знайти спокій?
- Перш за все усвідомити, що у багатих свої проблеми. У мене багато пацієнток - дружин або подруг нових росіян. З моторошними депресіями. Одна розповідає: її кавалер запросив до ресторану, подарував чудові квіти. І раптом дзвонить мобільний. Він перекидається з абонентом декількома словами і потім каже їй: Ех, через тебе зараз дві тисячі доларів недотиснути! І це найбезпечніший приклад. У багатьох людей змінюється психологія, бідніють емоції. Часто безповоротно порушується тонка сімейна атмосфера, яка розквітає в обстановці відносного достатку і спокою.

- Ви можете назвати якісь заборони, через які не повинна переступати жінка, якщо хоче зберегти мир в сім`ї?
- Потрібно уникати психологічного тиску на чоловіка, ніж нерідко грішать дружини. У кожної людини в сім`ї має бути свій особистий простір, куди немає входу нікому. Важливо також зрозуміти, що дратує чоловіка, і не робити цього. Наприклад, багато жінок вважають за свій обов`язок розпитувати чоловіка про всі його справи і переміщеннях за день. А йому, може бути, це не потрібно - хочеться ввечері просто розслабитися перед телевізором. І не треба закочувати сцен, дорікати. Краще вести себе так, щоб він сам розповів про свої проблеми, коли виникне така потреба. І тоді вже не відволікатися на домашні справи, не говорити: Зараз вимкну котлети і послухаю тебе. Під абсолютною забороною повинні бути сексуальні невдачі чоловіка і його колишні взаємини з жінками. Небажано також з`ясовувати стосунки прямо з печі, відповідати на образу злими словами. Краще почекати, коли емоції вляжуться, і спокійно поговорити на наступний день. Не потрібно змушувати чоловіка робити щось з почуття обов`язку. Не варто багато говорити про свої хвороби, нити, влаштовувати істерики. Про хворих дружин піклуються не тому, що вони хворі, а тому, що вони улюблені.

Відео: Діалоги. 3. Хваліть дітей правильно

- Іноді може вивести з душевної рівноваги така дрібниця: на вулиці хтось вилаяв, косо подивилася колега по роботі. Що ви робите в таких випадках, щоб не зіпсувався настрій?
- Це дуже просто: якщо жінка говорить тобі, що в тебе несмачне плаття, то, швидше за все, вона просто заздрить тому, що її фігура не дозволяє надіти таке. Як тільки зрозумієш мотив такої недоброзичливості, відразу стає легко.

- А як можна підтримувати настрій кожен день?
- Почніть ранок з того, що згадайте все хороше, що у вас є або було в житті. Ведіть себе так, як ніби ви красуня і щасливиця, навіть якщо відчуваєте себе жахливо закомплексованою. Встаньте вранці перед дзеркалом і посміхніться собі, вселите, що ви чудово виглядаєте. А якщо відчуваєте себе втомленою і розбитою, коли ніщо вже не радує і не допомагає - терміново необхідна перепочинок. Якщо я не можу виїхати до моря, то хоча б проведу весь день на природі - і знову з`являються сили. Дуже допомагає спілкування з тваринами. Собака або кішка доставляють радості більше, ніж дорогі поїздки і модні салони. Причому щодня і безкорисливо.

- Жінки нерідко впадають в депресію від того, що вони вже не такі молоді, як раніше. Чи є психологічне ліки від цієї хвороби?
- Мені здається, що серйозні переживання з приводу свого віку - це свідчення психологічної незрілості. У житті так багато цікавого в будь-якому віці! Потрібно, щоб вона була наповнена по вінця, і тоді не захочеться повертатися назад. Якщо ви гарненько згадайте, скільки в юності було проблем, то порадієте, що вже їх минули. Я, наприклад, була жахливо сором`язливим, моторошно нещасним дитиною. А тепер живу, насолоджуючись кожним днем, кожною годиною життя. І повернутися назад зовсім не хотілося б. Весь той дорогоцінний вантаж знань, умінь поводитися з життям, відчувати себе вільною і щасливою, що займається улюбленою справою, не проміняю ні на що.