Мурка доктор
Відео: Кішечка Мурка ведемо кошеня до ветеринара в клініку для тварин влоги Cat in Animal Clinic Mister Max
Наші домашні тварини - хороші лікарі. Це вони продовжують нам життя,
знижують тиск, заспокоюють нерви, позбавляють від страху і самотності.
Не вірите? Розповідають очевидці.
Марина Прусакова, домогосподарка, м Зеленоград:
Кілька років я прожила в США і стала там, в Лос-Анджелесі, активним членом клубу любителів тварин Дельта. Це не зовсім звичайний клуб: в ньому проводяться семінари, на яких люди набувають знання про те, як можна використовувати своїх домашніх вихованців для зміцнення власного здоров`я і навіть для лікування багатьох хвороб. Те, що я дізналася, мене буквально потрясло: виявляється, за допомогою собак і кішок можна набути впевненості в собі, впоратися з конфліктними ситуаціями на роботі і вдома, уповільнити процес старіння, подолати стрес і тривогу і зберегти на довгі роки душевне і фізичне здоров`я. Зараз у нас вдома ось уже кілька років живе кокер-спанієль Волька, і я з кожним днем все більше переконуюся, наскільки правильно все те, що я дізналася в Дельті.
Збиралися ми зазвичай по суботах, одягалися в зручний одяг і починали зображувати не знають стресу тварин. Кішки і собаки при цьому були разом з нами. Ми сідали на підлогу і спостерігали за ними. Відзначали, як вели себе собаки, як лягали, розтягуючись всім тілом, кішки, які здійснювали руху. Потім ми всі разом робили декілька глибоких вдихів, закривали очі і починали імітувати тварин - ставали на коліна, починали потягуватися на килимку, випускати кігті ... Загалом, віддавалися під владу фантазії.
Я пропоную повправлятися подібним чином у себе вдома. Запевняю: це заняття принесе чимало радості і задоволення, допоможе зняти нервову напругу і стрес. Якщо у вас немає собаки або кішки, візьміть їх на час у друзів.
l Ляжте на килимок поруч з собакою чи кішкою, закрийте очі, зробіть кілька глибоких вдихів і спробуйте відчути, як напруга залишає ваш організм.
l Відкрийте очі, подивіться, яку позу прийняла ваша собака або кішка, і спробуйте скопіювати її. Якщо ви наслідує кішці, наскрібши, витягнувшись усім тілом, килимок нігтями. Візьміть подушку і уявіть, що це ваш килимок для дряпання. Потягніться всім тілом. Можна навіть понявчати.
l Якщо ж зразком для вас є собака, поспостерігайте за нею - як вона грає, скаче і нюхає все навколо. Можете уявити, що ви - пустотливий щеня. Пострибайте, уявляючи, що ви бігаєте за м`ячиком або виконуєте команду ап !. Ляжте на спину і поговорити в повітрі руками і ногами.
l Насолоджуйтесь відчуттям легкості і свободи, можливістю, не соромлячись, посміятися і покривлятися.
l Спробуйте скопіювати, як ваша тварина розслабляється - знайдіть найзручніше місце і поверніть в клубок.
Ця вправа допоможе знайти відчуття психологічної свободи, навчить розслаблятися і викликати відчуття комфорту. Це перший крок до засвоєння методів релаксації, і зробити його допоможе чотириногий цілитель.
Тепер наведу кілька конкретних прикладів, як чотириногі домашні психотерапевти допомогли людям впоратися з проблемами.
Один наш знайомий, назвемо його Роман, - процвітаючий московський бізнесмен. Але з деяких пір він почав відчувати почуття тривоги і страху, його здолала безсоння. Одного разу, прийшовши до нас, він почав описувати недавній страшний сон. Йому приснилося, як він застряг в ліфті між поверхами своєї фірми, відчайдушно бив кулаками в двері і натискав на кнопки, намагаючись вибратися, кликав на допомогу, але ніхто його не чув.
При згадці про паніку, що охопила його в кінці сну, голос його почав тремтіти. У цей час наш Волька підійшов до Романа. Той нахилився його погладити, немов у пошуках захисту і участі. Я попросила Романа ще раз розповісти сон, але вже звертаючись до Волькен. І покликати на допомогу - так, як він зробив уві сні. І, о диво - почувши цей заклик, Волька підбіг і поклав голову до нього на коліна. Роман здригнувся, на його очі навернулися сльози. Це було початком звільнення від страхів і комплексів. Зараз у нього своя собака, в якій він дуже любить.
...Моя подруга Наталя - зразок сучасної ділової жінки. Сувора, вимоглива до себе і до тих, хто її оточує. Напевно, тому тривалий час ніяк не могла знайти гідного супутника життя: вона немов ховалася за своєю діловою зовнішністю, ніколи не дозволяла собі бути ніжною і слабкою жінкою. Про свої невдачі на особистому фронті мені, як кращій подрузі, вона розповідала часто і детально.
І я помітила: коли Наталя, забувши про свій імідж, забирається з ногами на диван, бере на коліна нашу кішку Матильду і, розмовляючи зі мною, ніжно її погладжує, весь її ділової вигляд кудись зникає. Переді мною в ці моменти сидить мила і ласкава жінка.
І ось за моєю порадою подруга купила довгошерстих перську кішку. І незабаром стала зовсім іншою людиною. Наталя зрозуміла, що життя для неї - не тільки бізнес, що вона дійсно може відчувати себе вразливою і незахищеною. Вона усвідомила в собі жінку. Зараз моя подруга одружена і абсолютно щаслива.
Коли нашому синові Кирилкові було 4 роки, він погано спав - боявся темряви і нічних кошмарів. Справитися з проблемою допоміг щеня Волька, з яким малюк дуже подружився. Цілий день вони грали разом, а коли дитина вирушав спати, собака сиділа поруч, поки я читала йому казку на ніч. Присутність собаки дало Кирилкові відчуття безпеки, яке особливо було потрібно ввечері. Сон незабаром нормалізувався.
І ще про Кирилкові. Коли він був маленьким, ми подарували йому на день народження черепаху. Він накривав їй на стіл, але ж черепасі було потрібно чимало часу, щоб прибути на обід. Малюк тупотів ніжками і виявляв інші ознаки нетерпіння, але поступово почав розуміти, що черепаха просто не може рухатися швидше. Я вважаю це першим уроком терпіння для свого сина.
Ірина Толобаева, інструктор з верхової їзди, г.Еліста:
Я народилася і виросла в Калмикії, причому не в столиці, а в невеликому степовому селищі. Обожнюю коней і в сідлі відчуваю себе найкраще. А зараз, коли стала дорослою і прочитала чимало літератури про цих тварин, переконана, що вірний кінь допомагає людині зберегти здоров`я і позбутися від багатьох хвороб.
У всьому світі велика кількість інвалідів вчиться сидіти в сідлі - так вони отримують можливість вирватися зі свого обмеженого хворобою маленького світу. Для них це лікування і тіла, і душі.
Ліз Гартель, жертва поліомієліту, приречена провести залишок життя в інвалідному візку, першою вирішила привернути увагу інвалідів до верхової їзди. Ця датчанка, пристрасна наїзниця, не хотіла, щоб хвороба стала перешкодою її захопленню. Вона наполягла на тому, щоб верхову їзду включили в курс лікування, і в результаті добилася значного поліпшення самопочуття. Вона навіть взяла участь в Олімпійських іграх для інвалідів і завоювала срібну медаль.
Зараз гіппотерапія - використання їзди верхи в лікувальних цілях - на Заході практикується досить широко. Прийшла ця новинка і до нас. В ході такого курсу наїзник не намагається керувати конем, і тому йому не потрібно володіти навичками верхової їзди. Пацієнт просто сидить в сідлі і пристосовується до ходу коня.
Одна така прогулянка триває від 20 до 30 хвилин, однак позитивний емоційний вплив незрівнянно більше. Такі заняття сприяють поліпшенню кровообігу, розвитку мускулатури, стимулюють дихання.
Ще однією формою психотерапії за допомогою коней є прогулянки в сідлі. Вони відрізняються від гіппотерапіі тим, що пацієнт навчається управлінню конем, стилям верхової їзди і навіть може брати участь в змаганнях з виїздки. У бригаду інструкторів, які беруть участь в процесі навчання і реабілітації, зазвичай входять психолог, логопед і викладач системи спеціальної освіти.
Подібні прогулянки верхи зміцнюють мускулатуру, покращують поставу і координацію рухів, сприяють розвитку рухливості суглобів, а також допомагають навчитися краще контролювати положення тіла в просторі. Таким чином людині надається можливість вилізти з інвалідного візка.
В ході занять прекрасних результатів домагаються підлітки з затримкою розумового розвитку. Зазвичай діти з розладами психіки здатні лише до короткої концентрації уваги. Навчання верховій їзді допомагає їм концентруватися і розвивати самоконтроль, а також поліпшити свої розмовні навички.
Для дітей-інвалідів верхова їзда може стати цікавим і захоплюючим заняттям, в ході якого вони отримують задоволення від спілкування з іншими дітьми і тваринами. За даними фахівців, вони швидше розвиваються і краще вчаться. Слабозорі опановують новими руховими навичками, а у підлітків з порушеннями психіки настає видиме поліпшення. Крім того, верхова їзда допомагає дітям подолати синдром невдач.
Спілкування з домашнім улюбленцем допомагає забути неприємності, впоратися зі стресом.
Наша довідка
l Домашні тварини служать людині вже тисячі років. Ще стародавні греки вірили, що собача мова має лікувальні властивості, і використовували собак для лікування хворих.
l Перші спроби застосування тварин в лікувальних цілях в наш час були зроблені в Нью-Йорку в 1942 році. Видужують після ран і психічних травм учасникам війни рекомендували доглядати за домашніми тваринами, вивчати рептилій і дику природу. Для них в якості реабілітаційної терапії організовувалися навіть бігу черепах і змагання жаб в стрибках.
l У 70-х роках американські психологи подружжя Корсон виявили, що в присутності тварин пацієнти пожвавлюються, у них з`являється інтерес до життя і, як наслідок, вони швидше видужують. Натхнені результатами, подружжя Корсон запропонували використовувати свій метод в будинках для людей похилого віку.
l Дослідження свідчать, що тварини сприяють швидкому одужанню госпіталізованих пацієнтів. Відвідування хворих домашніми вихованцями благотворно позначається на їх самопочутті. Розмови з чотириногим цілителем і спостереження за ним в лікарняній палаті підвищують настрій хворого, допомагають йому побороти депресію і швидше одужати.
