Масажери для ніг: користь і правила вибору

Відео: Кардіотренування, спалювання жиру і м`язова маса. Велосипед - вибір Бороданя.

Ми часто не замислюємося яке навантаження доводиться витримувати наших ніг, кілометрові щоденні проходи, жінки не щадять їх, носячи годинами взуття на підборах. Експлуатуємо ноги на знос роками, поки не прозвучать тривожні дзвінки - біль і важкість. Але ж у багатьох випадках для здоров`я ніг досить просто робити масаж. Звичайно, не всім доступні послуги спеціалізованих салонів, однак купити масажер для домашнього користування може практично кожен.

Сучасні вчені довели теорію китайської медицини, що стопи відображають все тіло людини. На них зосереджена величезна кількість нервових закінчень, які пов`язані з усіма внутрішніми органами. Китайські майстри, чинячи тиск на певні точки, коректують роботу організму в кращу сторону. Виходить, що ми, масажуючи ступні ніг, насправді масажуємо все тіло.

Але і без знань цих точок, звичайний масаж стоп сприяє нормалізації сну, збільшує життєві сили, піднімає настрій і благотворно впливає на загальне самопочуття.

Використовуючи регулярно масажер для ніг можна уникнути багатьох неприємностей. Досить 3-х процедур на тиждень, щоб зменшити біль, зняти напругу м`язів і набряки, забути про нічні судоми литкових м`язів, провести профілактику варикозного розширення вен.

Подібний масаж виконує ще одну важливу функцію - релаксуючу. Разом з розслабленням, зникає головний біль, пом`якшується депресія, підвищується стійкість до стресів і навіть працездатність.

Застосування масажера для ніг показано наступній категорії людей: жінкам, люблячим високі підбори, спортсменам, людям, які перенесли травми ніг, педагогам, перукарям, продавцям і іншим, кому доводиться довгий час проводити на ногах за службовим обов`язком, людям, що мають надлишкову вагу і ведуть малорухливий спосіб життя.

Протипоказання:

• захворювання внутрішніх органів-
  
  
• серцева недостатність-
  
• сильні запальні процеси-
  
• злоякісна (доброякісна) опухоль-
  
• гостре варикозне розширення вен.

Відео: ХОДЬБА Спосіб схуднути. Мої правила. Спосіб життя.

Перш за все, треба розібратися з їх видами, які виконують різні функції і призначені для вирішення конкретних проблем з ногами. Так, є механічні моделі, вібромасажери електромасажери і гідромасажери.

Оскільки є протипоказання щодо проведення будь-якого масажу, то доцільно звернутися до лікаря. Потім вже можна визначатися з конкретною моделлю, відповівши собі на кілька питань. В якому масажі потребують ваші ноги - компресійний, розслабляючий або тонізуючий? З якою метою купується масажер - для лікування, косметичного догляду за ногами або для престижу?

Що планується масажувати - всю ногу або тільки ступні? Місце використання масажера - будинок, офіс, автомобіль? Для сімейного або індивідуального використання придивляється модель? Якщо індивідуально, то для кого конкретно - для дитини, літньої людини, м`язистого чоловіка або тендітної дівчини?

При виборі моделі бажано дізнатися про кількість доступних програм (функцій). Краще, якщо є в одному массажере кілька функцій: інтенсивне погладжування, розтирання, розминка і вібрація. Слід дізнатися, які є насадки і аплікатори, і в якій кількості. Виробник теж має значення, мова не про популярність бренду, а про наявність відповідного сервісного центру у вашому місті, щоб була можливість полагодити масажер.

Взагалі нескладно розгубитися у великій різноманітності масажерів, наприклад, як в ОРтоМарт.ру. Але дана стаття і консультація фахівців магазину допоможе вам вибрати оптимальний варіант. Будьте здорові!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!