5 Речей, які варто зробити, щоб завагітніти швидше

На жаль, у багатьох не виходить стати мамою навіть після кількох місяців спроб. Що варто зробити, щоб швидше побачити жадані дві смужки?

Залишити шкідливі звички

Куріння, вживання алкоголю, неправильне харчування погано впливають на здоров`я. А для того, щоб зачати і виносити малюка, майбутній мамі потрібно бути в хорошій фізичній формі. «Наслідки куріння для жінок, що перебувають на лікуванні безпліддя методом ЕКЗ, можна порівняти зі збільшенням біологічного віку на 10 років. Спроби завагітніти природнім шляхом у жінок, що палять закінчуються вдало пізніше, ніж у некурящих, менопауза настає швидше. А при систематичному вживанні алкоголю порушується синтез гормонів, що призводить до порушень менструального циклу і відсутності овуляції », - розповідає Наталя Калініна, лікар акушер-гінеколог, завідуюча відділенням допоміжних репродуктивних технологій Центру репродуктивного здоров`я« СМ-Клініка ».

Змусити партнера пройти обстеження

Близько половини всіх випадків безпліддя в Росії серед подружніх пар викликані репродуктивними проблемами у чоловіка. Склад і якість сперми можуть бути різними, і на око цього так просто не визначиш. Тому, готуючись до зачаття, чоловікові необхідно здати спермограмму. Іноді аналізи показують, що концентрація сперматозоїдів в спермі занадто мала або ж вони мають неправильне будова (наприклад, деформація або подвоєння головки або хвостика). За результатами цього показника репродукції у чоловіків урологи-андрологи спільно з репродуктологами визначать, який курс лікування необхідний в даному випадку для пари - лікування препаратами, штучна інсемінація, ЕКО або ЕКО + ІКСІ (введення сперматозоїда в цитоплазму).

Відео: 5 речей які НІКОЛИ не можна робити з Механічній коробкою передач!

Фото: обстеження по безплідності

Відео: POKEMON GO: 5 речей, які потрібно знати перед початком гри!

Фото: СМ-Клініка

Правильно харчуватися

Майбутній мамі необхідно отримувати повний комплекс білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мікроелементів. Всі вони стануть в нагоді їй для харчування малюка. Крім того, зайвий або, навпаки, недостатня вага може сигналізувати про проблеми з гормонами. Неспроста у занадто худих дівчат, які страждають на анорексію, взагалі припиняються місячні - організму в такому стані не до того, щоб виношувати дитину. Здорова дієта допомагає нормалізувати самопочуття, та й самооцінка від цього піднімається.

Крім фруктів, овочів, риби та іншої здорової їжі майбутнім мамам варто додатково приймати фолієву кислоту. Цей вітамін дуже важливий для здорової закладки і розвитку всіх життєво важливих органів і систем плода, є профілактикою багатьох внутрішньоутробних аномалій розвитку плода на ранніх термінах вагітності.

Чекати, але виключити фізіологічні проблеми

Навіть якщо пара живе активним статевим життям і не охороняється досить довго, а вагітність все не настає, це нормально. «Проте термін, протягом якого можна чекати, залежить не тільки і не стільки від віку (до 35 років - до 1 року невдалих спроб, після 35 років - до 6 місяців, у віці 40 і вище - 2-3 місяці) , скільки від анамнезу. Важливі перенесені загальні захворювання, а також захворювання та операції безпосередньо на репродуктивних органах чоловіка і жінки в парі, яка готується стати батьками. Якщо ці захворювання є хоча б у одного з подружжя, краще не вичікувати зазначені ВООЗ терміни спроб завагітніти, а якомога швидше звернутися до фахівців (репродуктологам, урологів-андрологів) », - говорить Наталія Калініна.