Дієта для нігтів
Відео: Догляд за ВОЛОСАМІ.Как відростити довге волосся? Харчування і вітаміни для росту, зміцнення волосся # 8Juliy @
# Image.jpgПочему нігті слабкі? Що означають білі цятки? Як доглядати за нігтями, щоб зберегти їх здоровими і красивими? Сьогодні на ваші запитання відповідає майстер манікюру всесвітньо відомої компанії Європейський стиль Ірина Володимирівна Пермінова.
Нещодавно робила в салоні манікюр і майстер порадила мені звернутися до лікаря: на нігтях з`явилися ледь помітні цятки. Що вони можуть означати? Віра В., Ставрополь
- Все, що завгодно: нігті - індикатори здоров`я всього організму. На жаль, ви не написали, якого кольору плями. Якщо коричневі і з`явилися одночасно на декількох нігтях, поспішіть до лікаря. Іноді це свідчення починається онкологічного захворювання. Ребристі, хвилеподібні нігтьові пластини з плямами можуть бути у хворих на цукровий діабет. Синюшні нігті теж повинні насторожити вас, часто це ознака серцево-судинних захворювань. Білясті нігті бувають у тих, чия печінка нездорова. Білі цятки, що зустрічаються найчастіше, свідчать про порушення обміну речовин. У чому конкретно він виражається, визначить лікар, можливо, вам не вистачає будь-яких мінеральних речовин.
Нещодавно сильно прищикнула ніготь і він посинів. Побоююся, чи не буде далі ніготь рости деформованим? Чи можна запобігти викривлення нігтів в таких випадках? Світлана К., Новочеркаськ
- Ну як запобігти травму? Адже не спеціально ж ви прищемили ніготь! Однак надалі будьте уважніше, бережіть першу фалангу пальця, всередині якої формується нігтьова пластина. Прищемили, вдарили ніготь - підставте палець під струмінь холодної води, загорніть в серветку з льодом. Так ви трохи зменшіть синяк. Допоможуть і примочки з бодяги. На жаль, сильний удар може вплинути на зростання нігтя. Правда, як тільки забита частина нігтя відросте, далі він буде рости гладким.
Відео: Рада про Зміцнення нігтів, якщо у тебе Дієта
Чого я тільки не роблю, а нігті все одно відстають! Може бути, я неправильно харчуюся? Чи є якась дієта для нігтів? Ольга С., Вологда
- Звичайно. Щоб нігті росли міцними, треба віддавати перевагу продуктам, багатим вітаміном А. Це сир, молоко, печінку, яйця, вершкове масло. Корисно пару раз в тиждень є желе - желатин прекрасно зміцнює нігті. Обов`язково їжте рибу, горіхи, морква з рослинним маслом, шпинат, гарбуз - вони багатшими інших вітаміном А. З іншого боку, нігті ламаються через нестачу кремнію або цинку - хоча б місяць-другий приймайте полівітаміни або харчові добавки з переважанням цих елементів. А ось кальцієм не захоплюйтеся: нігті потовщуються, але ламатися не перестають. З фірмових зовнішніх коштів можу порекомендувати крем з мінералами. Він створює на нігтьової пластини міцну захисну плівку і одночасно підживлює її. Є і лак-відновник, який як би склеює розшарується пластини. Однак якщо ви перете і миєте посуд без рукавичок, ніякі засоби не допоможуть.
У магазині бачила мінеральне масло для нігтів, але воно дорогувато для мене. Які народні способи догляду за нігтями порадите? Катерина Ч., Караганда
- Найпростіший засіб для зміцнення нігтів - сольові ванночки: 1 ст. ложку солі розчиніть в склянці теплої води і потримайте в ньому кінчики пальців 15-20 хвилин. Добре чергувати звичайну столову сіль з морської. Ще рецепт для легко ламаються нігтів: тепле рослинне масло змішайте з яблучним оцтом в рівних кількостях. Можна додати масляний розчин вітаміну А, 5 крапель йодної настоянки, лимонний сік. Добре зміцнюють нігті сік журавлини, червоної і чорної смородини - втирайте їх частіше. На ніч нігті корисно змащувати гліцерином. Якщо зумієте дістати справжній бджолиний віск, розігрійте його на водяній бані, занурте пальці і в воскових наперстки спите до ранку - відмінна зміцнює процедура. Ще рецепт нічний мазі для нігтів: змішайте круто зварений жовток, кілька грамів розтопленого воску і персикового масла, втирайте в нігті і надіньте бавовняні рукавички.
Ніяк не можу позбутися від жовтизни на нігтях, хоча я не курю. А от не фарбувати нігті не можу - надто вже вони некрасиві. Порадьте, що мені робити? Зінаїда В., Красноярськ
- Згадайте, чи не били ви пальці - жовтизна може бути наслідком травми нігтьового ложа. Або свідченням порушення обміну речовин. Якщо ви довгий час покривали нігті яскравим лаком, фарбувальні речовини могли проникнути глибоко в нігтьову пластину. До того ж в самих лаках багато шкідливих речовин. Спробуйте користуватися тільки найсвітлішим лаком, блідо-рожевого або тілесного відтінку. Якщо нігті не почнуть змінювати колір у міру зростання, зверніться до лікаря - НЕ грибок у вас. З тимчасових засобів допомоги можна порадити протирати нігті 3% розчином перекису водню, скибочкою лимона. Найчастіше нігті жовтіють від неписьменного користування лаком і неправильно підібраних засобів для зняття лаку.
