Як зміцнити нігті в домашніх умовах

Відео: Як зміцнити нігті в домашніх умовах

• Для того, щоб ваші нігтики стали міцними, красивими і перестали ламатися, треба приділити особливу увагу харчуванню і вітамінів. У зимовий час більше налягати на аптечні вітамінні комплекси, призначені для зміцнення нігтьових пластин, в літній час слід якомога більше вживати ягід, свіжих фруктів і сирих овочів.

  Відео: Як зміцнити нігті в домашніх умовах? РЕЦЕПТИ для зміцнення нігтів

  Для міцних нігтів потрібні вітаміни D, С, Ca, А, Е. У яких продуктах містяться ці вітаміни?

  Необхідні для фортеці нігтів вітаміни містяться в шпинаті, в моркві і в морквяним соку, в капусті, гарбузі, в фініках, авокадо, злаках, в інжир, мигдалі, в горіхах (особливо багатий на кальцій лісовий горіх), в буряках, в молочних продуктах та в яловичої печінки.

  При недостатньому вживанні вищеперелічених продуктів, слід переходити на аптечні вітамінні комплекси (запитати спеціальні вітаміни для нігтів).

  Існують альтернативні способи зміцнення нігтьових пластин: ванночки і маски.

  Найефективніша ванночка для зміцнення нігтів - сольова. Столову ложку солі треба розвести в літрі теплої води, занурити в розчин пальчики і хвилин п`ятнадцять спокійно посидіти. Після цієї процедури в нігтьові пластини треба втерти оливкова олія.

  Лимонна "маска" для нігтів робиться елементарно. Розрізаємо лимон на навпіл, запускаємо кожен нігтик в половинку лимона. Бажано потримати нігтики в лимоні хвилин десять, потім помити руки і живильним кремом (або оливковою олією) змастити шкіру рук і нігті.

  Досить ефективним засобом для зміцнення ламких нігтів є наступний спосіб: змішуємо три столових ложки теплої рослинної (будь-яке) масла з чайною ложкою вітаміну А. У цю теплу суміш масел опускаємо кінчики пальців, чекаємо 10 хвилин. Потім пальці витираємо серветками.

  Будь-яку з цих процедур важливо робити регулярно (хоча б через день) протягом місяця. Нігтики перестануть розшаровуватися і ламатися.