Уберегти найдорогоцінніше ...

Відео: Як уберегти найдорожче ;-D

ЖЄнському груди - символ краси, материнства і жіночності. Немає жодної жінки, яку б не хвилювало питання - як зберегти груди красивою і здоровою. Але, занурені в думки про можливу пластику грудей, збереженні її молодості і наслідки годування дитини жінки часто забувають про найголовніше ...

Існує дуже небезпечна, найчастіше смертельна хвороба - рак молочної залози. Це найпоширеніше злоякісне захворювання у жінок, що становить приблизно кожен четвертий випадок раку. Пригнічує той факт, що за останні 20 років рівень захворюваності в Росії виріс майже в 1,5 рази ...

На сьогоднішній день способу запобігти раку грудей немає. До факторів, що сприяють розвитку захворювання, відносяться спадковість, занадто ранній або пізній початок менопаузи, пізні пологи, застосування гормонозаместительной терапії, стреси ... Але 100% гарантії того, що, дотримуючись усіх можливих запобіжних заходів, можна вберегтися від раку, не дасть жоден лікар .

Проте, об`єктивна статистика стверджує, що рак грудей - не вирок. 94% жінок, які звертаються до лікаря на першій стадії захворювання, одужують. Найголовніше - вчасно розпізнати «ворога» ... І, якщо побоювання підтвердяться, мужньо кинути хвороби виклик.

Не секрет, що психологічний настрой відіграє вирішальну роль в тому, наскільки успішно буде протистояння хвороби. Онкопсихолог - сучасний напрямок психології, яке досліджує вплив психологічних чинників на виникнення і перебіг хвороби-фахівці-онкопсихолог надають психологічну допомогу онкологічним пацієнтам та їх родичам.

Ольга Рожкова - член правління Асоціації онкопсихолог Росії, експерт Благодійної програми Avon Разом проти раку грудей. Ольга Рожкова відповідає на найважливіші питання, пов`язані з психологією раку грудей.

Як подолати страх перед візитом до лікаря, якщо є підозри на злоякісне захворювання грудей?
Страх перед таким важливим візитом до лікаря забирає сили, паралізує і заважає нормально мислити. Як подолати страх - просто подумати про наслідки відкладеного обследованія.Человек, який не звертає уваги на себе і своє здоров`я, створює умови для того, щоб потім лікарі і близькі люди, шляхом неймовірних зусиль рятували його від хвороби, забувши про себе і своє життя. Намагайтеся завжди пам`ятати, що Ваше здоров`я - це не тільки Ваше щастя, але і щастя Ваших рідних і близьких. Тому обов`язково обстежтеся. Навіть при відсутності симптомів мамографія - обов`язкова щорічна процедура для жінок старше 35 років.

Як пережити новина про страшний діагноз?
Не панікуйте, постарайтеся заспокоїтися, поговорити з близькими людьми, адже розділене горе - вже не горе. Але пам`ятайте: «У Бога немає інших рук, крім твоїх». Тому візьміть відповідальність за своє лікування і свої статки на себе. Лікування раку грудей - це не тільки усунення самої пухлини, а рішення багатьох завдань одночасно, фізичних, психологічних і соціальних. По-перше, потрібно усвідомлювати, що на боротьбу з пухлиною направлені передові медичні технології. Їх зараз багато і вони успішно працюють. По-друге, необхідно звести до мінімуму фактори, що сприяють виникненню онкологічних клітин. Допоможуть боротьба з депресією, страхом, зміна харчування та дотримання спеціальної дієти, відмова від шкідливих звичок, заняття лікувальною фізкультурою і дихальною гімнастикою, освоєння способів релаксації. Нарешті, пам`ятайте: Ви не одні в цій боротьбі, поруч з Вами близькі люди, друзі, лікарі і психологи, які допоможуть у важкі хвилини подолати страх і тривогу.
Як психологічно підготуватися до лікування та операції?
Нагадуйте собі, що рак грудей - це хвороба, яка успішно лікується. І сьогодні кожен рік з`являються нові методи операцій, які прибирають пухлина, але дозволяють зберегти груди.
Візьміть собі за правило:

Отримувати інформацію тільки від лікарів і не слухати «лікарняні жахи», від сусідів по палаті, знайомих та інших некомпетентних джерел.
Чи не приміряти на себе чужий негативний досвід, тому що негатив руйнує здоров`я, забирає сили і пригнічує імунітет, а значить, знижує ефективність лікування.
Завжди пам`ятати, що Ви самі відповідаєте за свій настрій і фізичний стан. Наш розум і тіло з`єднані в єдине ціле, значить, наше ліки завжди з нами - це наша уява і позитивне мислення. Вчіться мислити позитивно і створюйте собі гарний настрій.
Вірити в своє лікування і свої сили. Пам`ятайте, боротися необхідно не тільки проти раку, боротися потрібно за своє здоров`я. Треба говорити своєму організму: «Я хочу жити, і я дбаю про тебе». Чим швидше людина зрозуміє і повірить, що рак - це не смертельний вирок, тим легше і успішніше буде лікування.

Як повинні поводитися близькі хворої жінки, щоб допомогти їй справитися з раком молочної залози?
Головне - пам`ятайте, Ви повинні не рятувати, а допомагати жінці, кожен раз питаючи, яка їй потрібна допомога, і що вона може і хоче робити сама. Всіляко заохочуйте активність, самостійність і ініціативу хворого, вони - запорука успіху в лікуванні. Відзначайте будь-які позитивні зміни в зовнішності або психологічному стані людини. Це зміцнить її віру в себе і полегшить процес лікування.
Пропонуйте хворий способи розслаблення, поповнюють її сили (в їх числі можуть бути цікаві фільми, книги, музика, захоплення, доступні на даний момент).
Не забувайте при цьому і про себе. Родичі повинні знаходити час для відпочинку і розслаблення хоча б 1-2 рази на тиждень і не відчувати з цього приводу докорів сумління. Відпочинок необхідний, він збереже Ваші сили і здоров`я, без яких Ви не зможете підтримувати хвору.

Як повернутися до нормального життя після закінчення лікування?
Найголовніше - не ховатися від життя, не замикатися в собі, не йти в турботу про сім`ю або депресивний стан. Ставте собі цілі на кожен день, на місяць, на кілька років, намагайтеся, щоб Ваше життя було наповнене приємними і важливими для Вас подіями. Стати автором свого життя, інакше автором може стати страх, тривога або депресія.
Повертаючись до активного життя, намагайтеся відновити спілкування з приємними Вам людьми. Поверніться до улюблених справ. Кожен день знайдіть не менше 10 пунктів, за які Ви можете себе похвалити і подякувати цього дня.
Спілкуючись в інтернеті на всіляких форумах, Ви побачите, що жінок, які перемогли рак, дуже багато, і всі вони колись зробили перший крок і подолали свої страхи. Розкажіть про свій досвід іншим. Можна також почати відвідувати тренінги та психологічні групи підтримки, якщо такі є в вашому місті. Почніть щось робити для себе вже сьогодні, тоді завтра буде радісним.

Додаткову інформацію про рак грудей Ви можете отримати за телефоном гарячої лінії 8 800 200 70 07 (дзвінок безкоштовний) і на сайті avon-protivraka.ru