Як правильно засмагати?

Скучивши за сонця і тепла, ми прагнемо зіграти з першими літніми променями. Бажаючи отримати гарну засмагу, деколи ми не думаємо про те, наскільки це може бути небезпечно для нашої шкіри.

Відео: Як правильно засмагати ?! Красивий і рівний загар !!

Про негативний вплив сонячних променів на організм людини вчені вперше заговорили вже на початку 20 століття. З тих пір ця проблема всебічно вивчається, обростаючи все новими даними.

Основна небезпека надмірного захоплення засмагою - злоякісні новоутворення шкіри. Дотримання певних правил перебування на сонці допоможе убезпечити себе. Як правильно засмагати, не завдаючи шкоди власному здоров`ю

Відео: Як правильно засмагати. 5 фактів про засмагу. Сонцезахисні засоби

Епоха благородної блідості закінчилася приблизно на початку 20-х років минулого століття з легкої руки Коко Шанель. З`явившись в Каннах засмаглою, вона зробила загар модним.

1. Уникайте максимальної сонячної активності - з 12.00. до 16.00. Опівдні потік ультрафіолету збільшується в десять разів, краще і безпечний час для засмаги - з 7 до 11 ранку і з 16 до 20 годин. Дітям до трьох років не рекомендується загоряти взагалі, з обережністю варто поставитися до сонячних ванн і людям старше 55 років. Прямі сонячні промені в цьому випадку також варто виключити, засмагати в тіні і під тентом. Якщо у вас багато родимок і пігментних плям, також контролюйте час перебування на сонці, обмеживши його 30-40 хвилинами в день.
2. Обов`язково використовуйте сонцезахисні засоби. Хмари затримують лише 20% сонячних променів, тому захист необхідна не тільки в сонячну погоду. Крім основного завдання, сонцезахисні засоби зволожують шкіру, запобігаючи її старіння. Не забувайте наносити крем не тільки на обличчя, але і на вуха, вони можуть сильно обгоріти.
3. Вода добре пропускає сонячні промені, якщо ви любите довгі запливи, надіньте футболку, щоб не обгоріла спина. Краплі води притягують ультрафіолет, як збільшувальне лінзи. Після купання обов`язково сполосніть прісною водою, витріть рушником і нанесіть повторно сонцезахисний крем.
4. Наносите захисний засіб за 20-30 хвилин до виходу на пляж і відновлюйте кожен раз після купання, а також кожні дві години.
5. Користуйтеся засобами після засмаги. Будинки прийміть душ і нанесіть на обличчя і тіло крем після засмаги, він допоможе активному відновленню шкіри і запобіжить її передчасне старіння.
6. Не використовуйте на пляжі косметикою, дезодорантами, духами, до складу яких входять ефірні масла і рослинні екстракти. Ви ризикуєте придбати стійкі пігментні плями, позбутися від яких буде непросто.

Якщо випити морквяний сік з 1-2 краплями апельсинового, лимонного або мандаринового ефірного масла за 30 хвилин до виходу на сонце, шкіра не обгорить, а придбає рівний ефектний загар.

Вам здається, що всі ці запобіжні заходи надто стомлюючі? Можливо, в цьому випадку вам варто спробувати автозагар. Він абсолютно нешкідливий, ви можете швидко отримати бажаний бронзовий відтінок шкіри без шкоди для здоров`я.

Інший відчутний плюс автозасмаги - ви можете наносити частинами, наприклад, тільки на обличчя або ноги, зрівняти відтінки шкіри на різних ділянках тіла.

Основні правила нанесення автозагара:

1. Бажано не проводити процедуру перед сном, щоб автозагар НЕ розмазався.
2. Добре очистіть шкіру жорсткою мочалкою і скрабом, щоб засмага ліг рівно.
3. На сухих ділянках шкіри загар виявляється сильніше, з`являються плями, тому, щоб домогтися рівного тону, використовуйте зволожуючий засіб. Нанесіть його і почекайте 10-15 хвилин, до повного вбирання.
4. Надіньте шапочку для душу, щоб не пофарбувати волосся, а брови, нігті і губи можна намазати жирним кремом. Щоб долоні не потемніли, мийте їх під час процедури через кожні п`ять хвилин, або використовуйте тонкі рукавички, як при фарбуванні волосся.
5. Нанесіть засіб рівними круговими рухами від низу до верху, коліна та лікті покривайте тонким шаром, щоб уникнути плям. Не забудьте добре обробити шию, щоб перехід від області підборіддя був плавним і природним. Якщо кордону все-таки вийшли занадто різкими, нанесіть зволожуючий крем і трохи потріть, щоб розмити колір.

Схильність шкіри до засмаги залежить не від кольору волосся, а від кольору очей. Наприклад, навіть блондинки з карими очима зможуть засмагнути до красивого бронзового відтінку, а блакитноокі, навіть брюнетки, немає.

Протипоказання:

• Не використовуйте автозагар, якщо є висипу або прищики на тілі, а також при загостренні герпесу.
• Якщо у вас є алергія, автозагар може спровокувати сильну реакцію шкіри. Проведіть тест: нанесіть трохи засобу на вигин ліктя і простежте за реакцією протягом 48 годин. Якщо шкіра почервоніє, то цим засобом вам не підходить.

Відео: Гарна засмага // Як правильно засмагати // Що таке SPF і сонцезахисні засоби

Щоб зберегти засмагу надовго, не використовуйте відбілюючі маски з лимоном і огірком, почекайте з відвідування лазень і саун. При розпарюванні посилюється обмін речовин, шкіра глибоко очищається і загар помітно блідне.

Від засмаги шкіра зневоднюється, допомогти їй швидше відновитися і одночасно утримати засмага допоможе вітамін A. Їжте морква з рослинним маслом, таким чином, вітамін засвоїться організмом, а загар ще довго буде радувати вас.