Як правильно засмагати?
Більшість з нас починають використовувати сонячні промені для придбання красивого забарвлення шкіри. Влітку ми годинами лежимо під палючими променями сонця, не звертаючи уваги на час дня. Якщо ви не хочете нажити собі ворога в особі небесного світила, приймайте сонячні ванни правильно.
Відео: Як правильно засмагати. Beauty Ksu
Не поспішайте відразу домогтися гарної засмаги. Шкірі треба дати час, щоб вона могла виробити захисний шар пігменту. Необхідно при цьому враховувати тип шкіри, оскільки різний тип сприймає сонячні промені по-різному.
Корисно загоряти тільки в тому випадку, якщо сонячні промені приймати поступово, починаючи з 2-5-ти хвилин і збільшуючи час перебування на сонці щодня на 2-5 хвилин, поступово доводячи перебування на сонці до 2-х годин (в залежності від типу шкіри ). При цьому кожні 40 хвилин бажано йти в тінь.
Відео: Про солярії - шкода і користь, як правильно засмагати в солярії
У перший день досить прийняти повітряну ванну, відкривши тільки ноги, на другий день можна почати засмагати, збільшуючи поступово час перебування на сонці. Шкіра краще адаптується до впливу сонячних променів, коли людина знаходиться в русі.
Приємне з корисним - гра в бадмінтон, волейбол та інші ігри, плавання, гімнастика, веслування - допоможе вашій шкірі швидше звикнути до пекучим променям.
Не рекомендується очищати тіло перед засмагою милом, протиратися лосьйонами, одеколонами, туалетними водами. Мило руйнує захисне покриття шкіри і знежирює її. Лосьйон, туалетна вода роблять шкіру чутливою до ультрафіолетових променів. В результаті у вас можуть утворитися окремі коричневі плями.
Поради засмагає:
1 Не засмагати натщесерце і відразу ж після їжі. Найкраще робити це через годину-півтори після їжі.
2. Кращий час засмаги - з 9 до 11 год. Ранку. Не рекомендується загоряти в обідній час (з 12 до 14 годин), коли сонце особливо сильно впливає на шкіру.
3. Обов`язково закривайте голову і очі, коли ви перебуваєте під палючими променями сонця.
4. Під час загоряння не вгамовують спрагу холодними напоями або алкоголем.
5. Корисно перед засмагою з`їсти трохи солоного, випити холодний чай.
6. По можливості ходіть босоніж.
7. Якщо ви загоряєте в лежачому стані, голова повинна бути трохи піднята.
8. Під час загоряння не можна спати, не рекомендується також читати.
9. Для захисту шкіри від сонця і для її пом`якшення не можна застосовувати мінеральні жири - вазелін, гліцерин, так як при цьому на ній утворюються крапельки, що створюють ефект маленьких збірних лінз. Це може привести до опіку.
10. Вирушаючи засмагати, змастіть губи гігієнічною помадою.
11. Не рекомендується покривати нігті лаком. Нехай вони відпочинуть і «подихають».
12. Не захоплюйтеся надмірно засмагою: тривале перебування на сонці, окрім можливого збитку здоров`ю, прискорює старіння шкіри.
Як захистити шкіру під час засмаги?
Під дією сонячних променів, відбитих водною поверхнею, в поєднанні з солоним морським повітрям відбувається сильне висушування шкіри і волосся. Наша шкіра на море втрачає не тільки жири, але і вологу. Для запобігання від висушування необхідно застосовувати пом`якшувальні косметичні засоби.
Деякі вважають, що, якщо змащувати шкіру жирним кремом, вона швидше загоряє і засмага буде більш інтенсивним. Це не відповідає дійсності. Навпаки, будь-яка жирова змазка (жирний крем, масло) кілька затримують теплові промені і тим самим в якійсь мірі перешкоджають загару, захищаючи від обгорання і опіку. Крім того, жирова змазка є і захистом шкіри від надмірного висихання, обветривания і навіть деяких захворювань шкіри, які можуть з`явитися при тривалій дії теплових і ультрафіолетових променів.
Масло або спеціальний крем захищають вас від опіків. Втирати їх потрібно, масажуючи тіло у напрямку до серця. Не перестарайтеся з кремом. Товстий шар нагрівається і палить шкіру. Врахуйте, що живильний крем для засмаги не годиться, потрібні спеціальні масла. Вони легко наносяться на шкіру, позбавляють організм від шкідливого перегріву і переопромінення, не залишають липкого сліду. Для посилення дії сонячних променів існують спеціальні масла для засмаги. Утворенню рівної засмаги сприяє і оливкове масло. Так що, якщо немає матеріальної можливості придбати масло в магазині, скористайтеся цим домашнім засобом.
Креми і масла втирають в шкіру незахищених частин тіла. Бажано використовувати момент нанесення крему для того, щоб зробити масаж. Рухи при цьому повинні бути глибоко (в напрямку до кістки) давлять. Жир з шкіри швидко випаровується, особливо при купанні в солоній воді. Для збереження еластичності шкіри можна наносити його повторно.
Щоб захистити волосся при купанні в солоній воді, треба надягати купальну шапочку, а на пляжі покривати голову головним убором. Дуже корисно перед тим, як виходити на пляж, втерти в шкіру голови суміш з рівних частин касторової і будь-якого рослинного масла або жирний крем - це охоронить волосся від висушування. Особливо це важливо для сухих і тендітних, ламких і фарбованого волосся.
