Сонячні опіки

Відео: Сонячні опіки. Що робити?

Любительки засмаги повинні знати - небезпечні не тільки гострі, а й
невидимі оку опіки. Як уберегтися від них?

Розповідає кандидат медичних наук, директор московського
Центру по сертифікації парфумерно-косметичної продукції та послуг
Тетяна Вікторівна Маяцький.

- Як допомогти обгорілої на сонці шкірі?
- Зазвичай наслідки сонячних опіків дають про себе знати вже через кілька годин після відвідування пляжу. Якщо на почервонілий шкірі з`явилися набряки і бульбашки, то наносити крем, пудру і навіть кефір в цій ситуації безглуздо. Її треба підсушити примочками.
Для цього найчастіше використовуються протизапальні, судинозвужувальні і знеболюючі препарати - відвари ромашки, календули, звіробою, розчини з анальгіном або фурациліном.
Однак примочки потрібно робити правильно. Складіть марлю в 3-4 шари, змочіть в холодному розчині або відварі трав, відіжміть і прикладіть до запаленого місця секунд на 30 - поки марля не нагріється. І так 10 разів підряд. Через півтори години процедуру потрібно повторити.
На другу добу вже можна змащувати опіки аптечними болтушками або косметичними засобами з протизапальними добавками, що поліпшують місцевий імунітет і загоєння шкіри. Це молочко, гелі, масла і креми після засмаги.
Якщо вони не принесуть полегшення, з`являться мікротріщини і ерозії, то доведеться вдатися до таких фармацевтичних препаратів, як солкосерил, пантенол, оксикорт, бальзам Рятівник, ессавен-гель.
- А якщо до бульбашок справа не дійшла?
- Тоді дійсно можна обмежитися кефіром, знімаючи його в міру нагрівання вологим тампоном і накладаючи нову холодну порцію.
У цьому випадку відразу ж, в перший день, починайте змащувати шкіру засобами після засмаги, щоб якомога швидше відновити її водний і жировий баланс. До їх складу повинні входити депантенол, альфабесобалол, екстракт ромашки, натуральні зволожувачі й пом`ягшувачі - препарати гіалуронової кислоти, ненасичені жирні кислоти, а також цераміди, що відповідають за захисні властивості шкіри. Дуже добре зарекомендувала себе ехінацея.
Всі кошти після засмаги треба наносити охолодженими.
Але найкращий засіб від опіків - правильно підібрані сонцезахисні креми. Кожна жінка повинна мати їх як мінімум два. Одне - з високим фактором захисту SPF не менше 20 для півдня і 10-12 для середньої смуги. Інше - з фактором 7-8. Воно стане в нагоді через кілька днів, коли шкіра звикне до сонця. Маслом для засмаги з SPF 2-4 можна користуватися тільки вже добре засмаглим, смаглявим жінкам.
- Тобто, користуючись кремом з високим фактором, ми повністю захищаємо себе від сонця?
- На жаль немає. Величина SPF показує тільки рівень захисту від променів типу В, які і викликають видимі оку і гострі опіки. Чим більше цей показник, тим довше ви можете перебувати на сонці без остраху обгоріти. Але запобігти всім можливим шкідливі ефекти сонячного випромінювання при цьому все одно не вдасться.
Жінки сильно помиляються, вважаючи, що шкірі шкодять тільки явні опіки. Є інший, прихований ворог - так звані А-промені.
Вони проникають набагато глибше, діють сильніше, а ось наслідки проявляються пізніше і більш важко. Це фотодерматити, фотостаріння - передчасне в`янення, сухість, втрата еластичності і поява мережі дрібних зморшок, - і рак шкіри.
- Як же захиститися від цих підступних А-променів?
- Завжди, а не тільки на пляжі, користуватися правильно підібраним засобом для засмаги. Воно повинно мати ультрафіолетові фільтри і від В-, і від А-променів, які на етикетках позначаються як SPF і UFA відповідно.
Такі фільтри входять до складу сонцезахисних засобів Vichy, Procter & Gamble, Ambre Solar і деяких інших.
Серед вітчизняних виробників кремів із захистом від А- і В-променів - Мезопласт, Гармонія плюс, Флоресан.



Безпечні сонячні ванни
Щоб зменшити шкідливу дію сонця, ви повинні:
д рясно наносити сонцезахисний крем з SPF не менше 15
д в середньому через одну-дві години повторно наносити крем, а також при необхідності - після плавання, потіння або витирання рушником. Використовувати його навіть у хмарну погоду-
д не перебувати на сонці вдень, особливо між 10 і 16 годинами, коли ультрафіолетове опромінення підвищено в порівнянні з ранковими або вечірніми часамі-
д якщо ви повинні вийти з дому в середині сонячного дня, намагайтеся не перебувати довго під прямими сонячними променями. Залишайтеся в тіні. Носіть крислатий капелюх, що захищає від сонця одяг і сонцезахисні окуляри
д ніколи не залишайте на сонці дітей без необхідного захисту.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!