Як підтягнути шкіру в домашніх умовах після схуднення за допомогою масок, трав, кремів і тд.
Відео: Маски з куркумою: усунення зморшок, видалення волосся
Проблема відвислий шкіри і її підвищеною, що не відповідає возрастудряблості знайома багатьом жінкам різного віку, але частіше за інших з нейстаківаются ті, хто не вміє тримати вагу і то худне, то знову возвращаетсяв колишню вагову категорію. Вагітність так само призводить до появленіюотвісшей шкіри, адже майбутні мами часто набирають зайву вагу, та й опавшійпосле пологів живіт теж вимагає додаткової «турботи». Як привести своетело в нормальний стан і як швидко можливо «зворотне» перетворення? Наводимо найвірніші засоби і найефективніші способи боротьби з отвісшейкожей.
Вагітність і пологи - важке випробування для жінки і часто фізіческіеізмененія настільки великі, що це ввергає в депресію. Тут головне - неопускать руки і не піддаватися розпачу, ігнорувати коментарі особливо «доброзичливо» налаштованих знайомих і налаштуватися на довгу роботу посовершенствованію свого тіла, так-так, що якраз не виправлення, бо ставшаяматерью жінка - прекрасна, а щодо вдосконалення! Добре, якщо рядомбудет людина, яка вважає Вас і без того красивій і готовий допомагати, братьню себе турботу про малюка на той час, поки ви будете приводити себе впорядок. У будь-якому випадку, Вам потрібно буде викроїти час тільки для себе, щоб знайти загублену впевненість і позбутися від нав`язливих думок. Всепредлагаемие варіанти підтягування шкіри підходять як для молодих матусь, так і для тих, хто просто бажає блищати в новій формі.
Продукти, що підтягують шкіру, дотримання особливих принципів харчування івиполненіе фізичних вправ - ось основні складові програми поподтягіванію живота.
Продукти, що допомагають підтягти шкіру
Нормалізація роботи кишечника необхідна не тільки годуючим мамам, але і всемженщінам, що мріють про швидке метаболізмі. Найважливіші продукти дляулучшенія метаболізму - це молочнокислі, з пребіотиками: натуральниейогурти, кефіри, кисле молоко. Високий вміст амінокислот усіліваетпроцесси регенерації і сприяє підтягування шкіри. Багаті цінкомпродукти, такі як яйця (особливо перепелині), арахіс, шоколад (нельзякормящім мамам), баранина і яловичина, зародки пшениці, горіхи кедрові ікешью, фісташки, теляча печінка, авокадо, також необхідні для укрепленіяструктури шкіри. Наявність в раціоні жирної риби сприяє поліпшенню пітаніяволос і шкіри, тому форель, горбуша і лосось повинні стати обязательниміпродуктамі на столі тих, хто хоче виглядати добре. Справа в тому, що етівіди риби містять омега-3 кислоти і колаген, що дозволяє повисітьупругость шкіри. Рослинні масла, висівковий хліб, оливки, час від временітакже рекомендується включати в свій раціон. Дотримання нормального пітьевогорежіма є важливою запорукою успіху, адже нерідко в`ялість шкіри являетсяпрямим наслідком зневоднення. Необхідно відмовитися від кави, крепкогочая, солодких газованих напоїв, алкоголю.
Фізичні вправи
Фізичні вправи допоможуть швидше привести шкіру до первоначальномусостоянію. Якщо після пологів пройшло вже достатньо часу і нетпротівопоказаній (складне кесарів або розриви), то можна почати з простихупражненій на кулі, вони допоможуть зміцнити спину і поліпшити розтяжку, стимулюють кровообіг і підвищують еластичність шкіри. Наступний етап -спеціалізовані вправи на прес.
Маски, що підтягують шкіру
Маски, що підтягують шкіру - хороші помічники на шляху до совершенствованіютела. Якщо Ви годуєте грудьми, то бажано користуватися натуральнимінеагрессівнимі складовими: яєчним білком, оливковою олією, геркулес, сіллю і содою, блакитною глиною. Вони, як правило, не викликають алергії. Всеостальние можуть сміливо експериментувати з шоколадом, медом, кава і готовимімаскамі.
Відео: Маски для тіла підтягують! Підтягнути обличчя в домашніх умовах ЛЕГКО!
Натуральну каву багатий кофеїном, а ця речовина відмінно підвищує упругостькожі - маски з кави не важко скласти власноруч. Маска ілімаска-скраб для підвищення пружності шкіри готується з натурального молотогокофе і інших корисних для шкіри інгредієнтів. Можна варіювати составкофейной маски, але кожен варіант буде приносити величезну користь, делаякожу більш пружною.
На 100 г меленої кави беруть дві столові ложки оливкової олії, маслажожоба або масла ши, чайну ложку вітаміну Е, морську сіль, щоб прідатьмаске густу консистенцію, можна додати зовсім небагато води. Маскуперемешівают, дають трохи відстоятися і наносять на розпарену чисту шкіру, втираючи. Час нанесення - 30 хвилин. Після чого маску змивають і наносять любопітательний або спеціальний підтягаючий крем.
Підтягнути шкіру допоможе мед!
Мед підтягує шкіру і це перевірений факт. Маска і масаж з медом являютсясамимі надійними процедурами по боротьбі з в`ялістю шкіри і целюлітом. Медсмешівают з яєчним білком, вівсяними пластівцями, морською сіллю, роблячи оченьдейственную маску, а для масажу беруть загуснув мед і виконують массажжівота і стегон «відривом», так, щоб шкіра прилипала до рук, смазанниммедом, що викликає посилений приплив крові до проблемних ділянок і улучшаетпітаніе в тканинах і зовнішній рельєф. Мед є потужним природним БАДом, який під час масажу віддає свої лікувальні речовини, способствующіевиведенію токсинів через пори, що також призводить до поліпшення состояніякожі. У маски можна додавати і спеціальні масла.
Відео: Як правильно підтягнути тіло трансформація
Масла, що підтягують шкіру
Відео: Як займатися, щоб накачати прес, прибрати жир на животі і зменшити талію
Масла, що підтягують шкіру, це, в першу чергу, апельсинове, котороеукрепляет шкіру, масло анісу, що нормалізує водно-ліпідний обмін і повишающееупругость шкірних покривів, бергамоту, яке покращує роботу потових ісальних залоз, масло вербени, що використовується для стимуляції процессоврегенераціі і підтягування шкіри, масло герані, що застосовується для тонізірованіякожі і її омолодження.
Крему, підтягують шкіру
В аптечній мережі є чимало кремів, що підвищують пружність шкіри, практіческікаждий косметичний бренд пропонує жінкам чудо-засоби дляподтягіванія шкіри. Якщо ви користуєтеся косметикою для тіла определенноймаркі, то краще пошукати підтягуючий крем для тіла цього бренду. Якправило, ефективні креми, в складі яких є колаген, масла, еластин, рослинні екстракти.
Трави, що підтягують шкіру
Трави, що підтягують шкіру, можна використовувати для підвищення еффектівностіпроцедур. Трави, що поліпшують стан шкіри: оман, живокіст, кореньсолодкі, безсмертник, аїр болотний, хвощ, календула, ромашка, кропива, деревій, чистотіл, соснова хвоя, звіробій. Можна заварювати весь етотсбор, а можна окремо заварювати так, як вказано на інструкції, іпрінімать з відварами ванни. Тривалість ванни - 25 хвилин, робити не чащетрех раз в тиждень. Але, звичайно ж, більший ефект дасть відвар комплексногосбора (500 г трави на 5 літрів окропу), додавати його потрібно по стакануотвара на ванну. Як бачите, перелік заходів по боротьбі з відвислою і дряблойкожей досить великий і напевно знайдеться щось, що допоможе решітьпроблему саме Вам!
