Недосипання небезпечне для нирок
Відео: Скільки коштує недосип
Сон давно знаходиться під наглядом вчених, в ході останніх досліджень, що тривали 11 років, був виявлений ще один негативний фактор недосипу - він може порушити роботу нирок.
В експериментах, проведених науковцями Жіночого госпіталю Брігма, брали участь 4,5 тисячі жінок, про стан здоров`я яких вчені збирали свідчення протягом 11 років. В результаті було встановлено негативний вплив недосипу на функцію нирок.
Стан нирок у учасниць перевірялося двічі на рік. Отримані дані дали можливість вченим зрозуміти закономірність порушення роботи видільної системи організму з вини недосипу. Так, у учасниць, які спали не більше п`яти годин на добу, виявилося, що них ймовірність зниження функції нирок вище на 65%, ніж у жінок, які спали необхідні 7-8 годин.
Вчені з усіх куточків Землі підтверджують, що з вини нестачі сну послаблюються всі системи організму. На думку Еріка Пратера, що досліджував взаємозв`язок недосипу і простудних захворювань, одну з провідних ролей відіграє саме нестача сну, ніщо так більш згубно, ніж вона не впливає на загальний стан здоров`я, не викликає дратівливості і втоми. Вік, національність, розмір гаманця в цій справі не мають ніякого впливу.
На підтвердження своєї теорії, учасники були поселені в готелі, де проживаючи юрбою, вони в ніс закопували препарати, що містять вірус застуди. В результаті виявилося, що у людей, недосипають норми (а саме спали менше 5 годин) в 4,5 рази частіше розвивався нежить.
Поділитися в соц мережах:
