Боротьба за молодість
Відео: Зроблено в СРСР Боротьба за молодість
Боротьба за молодість
Чому ми старіємо? Чи можна зупинити цей процес і зберегти молодість на довгі роки? Розповідає практикуючий лікар дерматолог-косметолог, гастроентеролог, рефлексотерапевт, автор комплексних методик омолодження, головний лікар і керівник московського центру естетичної медицини «Dr. GRIGORYAN BEAUTY CLINIC »Артур Олександрович Григорян.
- Коли варто починати боротьбу за молодість?
- Перш ніж оголосити війну старості, необхідно дізнатися ворога в обличчя. Зрозуміти, що він собою являє. Адже що таке старість? Це не хвороба і не нещастя. Це вечірня зоря людського життя, така ж красива, як і ранкова. Але щоб вона була такою, необхідно докласти чимало зусиль в молодості.
Процеси старіння наростають після 25-30 років, коли біологічний розвиток в основному завершено. В першу чергу починають старіти шкіра, зуби, органи травлення і сечовиділення. Тому починати боротьбу з передчасним старінням необхідно після 27 років. У такому ранньому віці можна ще самостійно налаштувати свої «біологічний годинник» на довгі роки роботи.
Перш за все необхідно трохи допомогти своєму організму - «очистити» його від старих клітин. Адже якщо у віці до року їх число не перевищує 1%, в підлітковому віці становить 7-10%, то в 50 років ця цифра зростає до 40-50%.
Як правило, при налагодженій очищає здатності організму продукти розпаду самостійно виводяться без нанесення шкоди нашому здоров`ю. Але, скажімо, при зниженні імунного захисту ця здатність до звільнення від старих клітин падає, тим самим створюється схильність до різних захворювань. До того ж несвоєчасне звільнення організму від відмерлих клітин наближає старість. Щоб уповільнити цей процес, необхідно вести здоровий спосіб життя, приймати повітряні ванни, «купатися» в воді з лікарськими рослинами і морською сіллю.
Також протистояти старінню можна активними діями, і перш за все фізичними вправами. Так, для збереження здоров`я і бадьорості у віці до 40 років потрібно займатися спортом одну годину на добу, після 40 років - півтори години.
Плюс до цього періодично потрібно влаштовувати собі виїзди за місто. Кращим варіантом стануть гори - їх повітря відмінно стимулює тканинне дихання, тим самим знижуючи окислювальні процеси в організмі.
Запобігти старіння мозкових функцій і нервової системи допомагає саморозвиток: читання, спілкування з новими цікавими людьми. Примусьте також посилено працювати свої органи чуття. Для цього частіше вибирайтеся на природу, ходіть в кіно, театри, музеї і на виставки.
- Кажуть, від того, що ми їмо, також залежить наша молодість. Яким має бути anti-age харчування?
- У меню обов`язково потрібно включати висококалорійну їжу, багату повноцінними білками і вітамінами. Стануть в нагоді і продукти, що містять необхідні організму мікроелементи.
При цьому важливо контролювати свій вага. За рівно стоїть стрілку на вагах вам будуть вдячні серце і судини. До того ж так ви зможете попередити передчасне старіння цих органів.
Щоб залишатися у формі, необхідно не переїдати, знизити кількість спожитих вуглеводів і жирів, а також позбутися від шкідливих звичок.
Крім цього, постарайтеся в усьому бачити більше позитивних моментів, щоб завтрашній день не видався похмурим і нікчемним. Одним словом, необхідний позитив. Він буде стимулювати викид гормону щастя і молодості - ендорфіну, який, до речі, відноситься до групи пептидів, необхідних для нормальної життєдіяльності клітин. Поясню, що це означає.
Для кожного з наших органів є свої спеціальні пептиди, що володіють цілеспрямованою дією: для легких - легеневі, для нирок - ниркові, для мозку - мозкові, для шкіри - дермальниє та інші.
Саме пептиди забезпечують «фейс-контроль» нашим клітинам. Ці товариші здатні запустити процеси омолодження клітин того чи іншого органу, для якого вони призначені. Що в свою чергу подовжує тривалість і активність життя самих клітин.
І якщо відбувається збій, то порушується робота всього органу, що веде спочатку до нездужань, а в подальшому - до хвороб і старості.
- Виходить, потрібно просто додатково поставляти в свій організм пептиди, щоб залишатися молодими і красивими?
- Так, застосування комплексу пептидів в кілька разів підсилює їх позитивний вплив на наш організм. А значить, у нас буде можливість протистояти несприятливому зовнішньому середовищі, швидше відновлювати сили і життєву енергію після перенесених хвороб.
Причому застосовувати пептиди потрібно в будь-якому віці. Вони стануть в нагоді для підтримки нормального рівня обмінних процесів, профілактики і лікування різних захворювань. А також відновлення після важких травм, операцій і, найголовніше, уповільнення процесів старіння.
Представлені сьогодні на російському ринку і в нашій клініці, зокрема, класи пептидних біорегуляторів не мають аналогів у світовій практиці. Вони призначені, як для прийому у вигляді таблеток, капсул і мікстур, так і для зовнішнього застосування в вигляді гелів, мазей, кремів. І навіть для ін`єкційного введення за допомогою мезотерапії і биоревитализации.
- Невже цього буде достатньо?
- Ні, одними «пептидами» наш організм ситий не буде. Для омолодження необхідно стимулювати ще й гормон росту, який впливає на стан кісток, м`язів, шкіри, холестериновий обмін, на психіку і імунітет. Недарма його називають еліксиром молодості.
І якщо після 30 років організм трохи скорочує вироблення цього гормону, то після 65 років зменшує його виробництво в чотири рази.
Для стимуляції гормону росту існують спеціальні препарати і харчові добавки, які приймаються строго за призначенням і під контролем лікарів-геронтологів.
- А як же допомога косметологів?
- Їх роль в боротьбі за молодість - одна з головних. Оскільки наша шкіра є унікальним індикатором стану всього організму і перші ознаки старіння починають проявлятися саме на ній, перший, до кого звертаються, - косметолог.
У XXI столітті косметологія і естетична медицина далеко зробили крок вперед. Сьогодні позбутися прикрих зморшок і обвислій шкіри досить просто, при цьому не обов`язково вдаватися до пластичної операції. В арсеналі лікарів-косметологів дуже багато коштів для успішної терапії старіючої шкіри.
Відео: Боротьба за почесне місце (оригінальний звук)
- Які сучасні методики будуть найбільш ефективні для боротьби з передчасним старінням?
- Лідируючі позиції як і раніше займають ін`єкційні методики: мезотерапія, контурна пластика, карбоксітерапіі, плазмаліфтінг. Також великий попит на сучасні апаратні технології: термаж, кріотермаж, кріотермоліфтінг, електромезопорацію, сферофіллінг, лазерне омолодження, микродермабразию, ультразвукову кавітацію і мікроструми.
З безопераційних впливів на шкіру можна виділити ще і методики підтяжки за допомогою зайоржений ниток, які спеціальною голкою зшиваються під обвислими тканиною і під певним кутом підтягують шкіру за рахунок наявності унікальних мікронасечек. Така процедура малотравматичні, дає стійкий і тривалий результат, в зв`язку з чим активно використовується в практиці лікарів-косметологів нашої клініки і дуже популярна і любима серед пацієнтів.
З високою ефективністю і великим успіхом використовуються хімічні пілінги. Вони відмінно себе зарекомендували: чудово оновлюють шкіру і стимулюють процеси її подальшого омолодження.
Звичайно, затребуваними залишаються сеанси доглядів за шкірою обличчя і тіла з використанням кремів, гелів, масок і лікувальних грязей.
Актуальними залишаються і ручні методики - масажі, мануальна терапія. Вони є потужним поштовхом для «пробудження» всього організму.
Щоб домогтися яскравих і довгострокових результатів омолодження шкіри і організму в цілому, ми, як професіонали і кваліфіковані фахівці, радимо комплексно підходити до даного питання.
- І що ж входить в «меню» таких комплексних програм?
- У нашій клініці ми постійно оновлюємо і розробляємо нові комплексні «кошика молодості». У них ми включаємо індивідуально підібрані процедури, спрямовані на профілактику та боротьбу з появою ознаками старіння.
- Одна справа, коли ти старієш фізично, інше - коли душею. Адже сьогодні нерідко можна зустріти людей 35-40 років, яким вже на все наплювати. Вони живуть в повній впевненості, що життя вже пройшла, і тепер нікуди не треба рухатися.
- На жаль, ви праві. Багато вже до 40 років набувають рис хворих людей похилого віку. У них з`являється надлишкова вага або спостерігається його явна недостатність. Через малорухливий спосіб життя у них старіє тіло, спина стає сутулою. Навіть хода змінюється, вони човгає, немов старі. Змінюється характер. Все частіше з`являються нотки невдоволення - бурчать з приводу і без. З`являється страх перед хворобами. Починають захоплюватися постійним самолікуванням - в щоденне меню включають купу непотрібних таблеток. З цим потрібно неодмінно боротися.
Щоб не стати старим завчасно, не треба зупинятися на досягнутому. Потрібно жити і займатися улюбленою справою. Може, навіть зробити те, на що не вистачило часу в молоді роки. Вік нехай залишиться в паспорті, а не у вашій свідомості і поведінці.
