Кола під очима
Кола під очима
«Останнім часом у мене раз у раз з`являються синці під очима. Намагалася з ними боротися масками. Але особливого ефекту немає, доводиться весь час наносити товстий шар тонального крему. Підкажіть, з чим може бути пов`язана поява темних кіл і як мені бути? »
Марина Ростовцева, 32 роки, м Петрозаводськ
На запитання читачки відповідає терапевт московського медичного центру «Медхелп» Сергій Анатолійович Щербаков.
- Синці під очима можуть бути пов`язані з певною будовою судин і шкіри обличчя. Але якщо вони то з`являються, то зникають, причиною, швидше за все, є відхилення в стані здоров`я. У цьому випадку потрібно вирішувати проблему зсередини.
Причина: перевтома і недосипання
Найбільш ймовірна причина темних кіл під очима - неправильний спосіб життя. Є цілий ряд факторів, які призводять до погіршення кровообігу в зоні навколо очей. Це стреси, гіподинамія, надто довга робота за комп`ютером, недостатній або неглибокий сон, особливо в задушливому приміщенні.
Перш за все потрібно налагодити режим дня. Постарайтеся лягати спати в один і той же час і забезпечте собі нормальні умови відпочинку. Якщо ви спите на незручній подушці, замініть її ортопедичної. Намагайтеся вечорами гуляти, а перед відходом до сну робіть косметичний самомасаж особи.
Забезпечте приплив в спальню свіжого повітря і підтримуйте в ній температуру не вище + 21 ° С. Постарайтеся не перевтомлюватися. А якщо вас долають психологічні перевантаження, можете почати прийом легких заспокійливих засобів - наприклад, препарату гомеострес.
Причина: різке схуднення і дефіцит вітамінів
Темні кола під очима нерідко є «візитною карткою» жінок, що сидять на дієті. Різка втрата ваги неминуче позначається на стані судин. У них застоюється венозна кров, що робить їх більш видимими. Посилює проблему дефіцит вітамінів і низький артеріальний тиск.
Якщо ви прагнете скинути вагу, робіть це плавно - не більш ніж на один кілограм на тиждень. Під час дієти приймайте полівітамінні комплекси.
Але при цьому намагайтеся їсти натуральні ягоди, фрукти і овочі, які зміцнюють судини. Найкорисніші в цьому плані - солодкий перець, чорниця, вишня, ожина. Періодично вимірюйте артеріальний тиск. Якщо воно нижче норми, приймайте рослинні адаптогени: женьшень, елеутерокок, родіолу рожеву.
Причина: анемія
У молодих жінок кола під очима можуть бути одним із проявів анемії. Шкіра при цьому зазвичай бліда, суха, і судини під нею стають набагато видніше.
Здайте загальний аналіз крові. Якщо в ньому будуть якісь відхилення, потрібно здатися терапевта і гінеколога. Справа в тому, що у жінок гемоглобін може падати через рясних місячних. Рідше причиною анемії бувають неправильне харчування і захворювання шлунка.
Якщо діагноз анемії підтвердиться, доведеться якийсь час приймати ліки. Швидше за все, вам призначать препарати заліза. Але іноді для підйому рівня гемоглобіну потрібні також вітамін В12 або фолієва кислота.
Причина: хронічні захворювання нирок або ендокринної системи
Іноді темні плями під очима є наслідком хронічних захворювань. Правда, в цьому випадку вони не завжди синюваті. Кола можуть бути і сірого, і бронзового, і коричневого, і навіть жовтувато-зеленого відтінку.
Спочатку перевірте нирки. Для цього потрібно здати біохімічний аналіз крові і загальний аналіз сечі. Якщо лікар знайде якісь відхилення, він розробить подальшу тактику обстеження і лікування.
Якщо з нирками все гаразд, зверніться до ендокринолога. Вам потрібно буде перевірити функцію щитовидної залози і надниркових залоз. Ендокринні захворювання, які проявляються колами навколо очей, зараз добре лікуються за допомогою гормонів.
