Несподіване омолодження
Щоб зробити шкіру молодше, досить лише трохи змінити свої щоденні звички. Ці поради допоможуть вам зберегти красу без особливих витрат.
Відео: VLOG: Омолодження биоревитализации / Огляд пилососа
Наш експерт - дерматолог з Флориди, член Американської академії дерматології, автор книги «Природний шлях до здорової шкірі», доктор Гері Голдфаден.
- Спіть на спині
Сон на боці або, того гірше, особою в подушку - поширена причина раннього появи заломів і складок на обличчі. Деякі намагаються поліпшити ситуацію, замінюючи звичайні бавовняні наволочки на гладкі шовкові. Але по-справжньому захистити вас від «сонних» зморшок може тільки нова поза для сну.
Звичайно, відразу перевчитися не вийде. Буде потрібно як мінімум тиждень. Щоб полегшити собі життя, варто пошукати подушку анатомічної форми з хорошою підтримкою для шиї. Інший варіант - підкладати під шию круглий валик, щоб у неї була хороша опора. Ще одну невелику подушку спробуйте покласти під коліна. Так ваш хребет буде ідеально розслаблений, і ви швидше звикнете спати на спині.
Відео: Трансфер фактор і омолодження особистий досвід
- додайте вітамін D
Повітря великого міста - не найкраще середовище для збереження молодості. Шкірі потрібен додатковий захист від забруднень. Крім того, городяни отримують менше ультрафіолетових променів типу B, які необхідні для синтезу вітаміну D. У результаті шкіра раніше старіє, стає тьмяною і млявою.
Кращий спосіб її підтримати - використовувати кошти, до складу яких входить той самий «дефіцитний» вітамін D. Креми і сироватки на його основі допомагають клітинам налаштуватися на ефективне оновлення і відновлення. Вони освіжають колір обличчя, перешкоджають ранньому старінню і підвищують місцевий імунітет.
- Захистіть очі
«Гусячі лапки» - не краща прикраса ваших прекрасних очей. Щоб не допустити їх появи або розгладити наявні зморшки, спробуйте по-новому підійти до догляду за століттями.
Перший крок - глибоке зволоження. Сироватка з гіалуроновою кислотою буде «стягувати» вологу до поверхні шкіри, роблячи її більш пружною і гладенькою. Другий етап - захист. Використовуйте крем для повік з антиоксидантами і адекватним SPF. Добре, якщо в складі будуть присутні екстракти виноградних кісточок, зеленого чаю, сої, кавової ягоди, а також вітаміни А і С.
Відео: Тибетське омолодження Секрети точки фен фу
І третє: не виходьте на сонце без сонцезахисних окулярів з якісними лінзами. Такий «потрійний» щит допоможе ніжній шкірі навколо очей залишатися молодою і гладкою якомога довше.
- збалансуйте pH
Більшості з нас це поняття знайоме з реклами кошти для миття посуду. Але пора «впровадити» його і в свій догляд за шкірою.
Ідеальний рівень pH дорівнює 5,5. Він, по-перше, дозволяє шкірі зберігати нормальний рівень зволоженості. А по-друге, дає їй можливість ефективно захищатися від ультрафіолету і інших подразників.
Якщо ви скаржитеся на почервоніння і лущення, акне, підвищену жирність або ранні зморшки, баланс вашої шкіри порушений. Швидше за все, причина - в занадто активному очищенні і відлущування. Агресивні пілінги, гелі і лосьйони порушують природний захист. Звідси - і всі неприємні наслідки.
Щоб виправити ситуацію, на час відмовтеся від всієї занадто «активної» косметики. Використовуйте м`які миючі засоби для чутливої шкіри плюс продукти для зволоження. Шкіра стане більш м`якою, гладкою і здоровою вже через три-чотири тижні.
- Уникайте курців
Димлячий чоловік або подруга - це серйозна загроза молодості. Пасивні курці страждають від нікотину не менше, аніж самі любителі сигарет. І при цьому не отримують ніякого задоволення.
Тютюновий дим шкодить не тільки судинах, серця і легенів, а й шкірі. Руйнуються її молоді і здорові клітини, погіршується якість волокон колагену, порушується живлення тканин. Результат - поганий колір обличчя і ранні зморшки.
Чи не хочете старіти завчасно? Попросіть ваших кращих близьких відмовитися від сигарет у вашій присутності. А краще - допоможіть їм кинути цю звичку.
