3 Головних правила для збереження молодості шкіри

Відео: Догляд за шкірою обличчя: як підвищити імунітет шкіри і зберегти молодість | YourBestBlog

• Для того, щоб зберегти шкіру молодою і красивою зазвичай ми використовуємо маски, пілінги, креми, і т.д. Але найголовнішими для збереження молодості шкіри є: волога, правильне харчування і вітамін С. Про це докладніше.

  Волога.

  Вологою ми можемо наситити шкіру декількома способами:

Відео: ВАЖЛИВО | Як Зберегти МОЛОДІСТЬ шкіри | Від чого СТАРІЄ шкіра? Крем з PPD! фотодерматит

• Випиваючи в день не менше двох літрів чистої негазованої води. Це аксіома гарної жінки. Вода виводить токсини їх організму і допомагає обміну речовин. Не варто пити після семи вечора - вранці можуть бути набряки.
• Використовуючи зволожуючу косметику. Звертайте увагу на склад зволожуючих косметичних засобів. Глибоко насичує шкіру гель або крем той, в якому присутні полісахариди. Саме вони не дають клітинам висохнути і надають їм міцність.
• Бризкаючи на шкіру з пульверизатора. Коли ви вдома, просто, згадавши, збризніть шкіру дрібними, як пил крапельками води і нехай вони висихають. Так можна влаштовувати собі «зволожуючі дні».
• Після прийняття ванни або душу, або просто вмиваючись, не витирайте шкіру - нехай вона висохне сама.

Правильне харчування.

Відео: ВОДА ?????? Простий СЕКРЕТ Молодості і Краси Доглянута шкіра обличчя за допомогою чистої води

На шкірі обов`язково відбивається наш раціон харчування. Для шкіри, як, втім, і для всього організму, дуже важливо отримувати достатньо білка. Його багато в свіжій рибі, сої, бобових, морепродуктах, в хорошому м`ясі. Дієтологи також настійно рекомендують їсти грейпфрут і різну капусту, особливо броколі. Вони несуть шкірі протеїн. Цукор і всякі там різні солодощі пов`язують молекули колагену, а він відповідає за пружність шкіри. Але самим негативним чином на шкіру діє алкоголь і нікотин. Відмовтеся від них для збереження молодості шкіри.

Вітамін С.

Відео: Час. Як зберегти молодість?

Саме цей, найвідоміший вітамін, перешкоджає старінню шкіри. І він потрібен не тільки для шкіри. Вітамін С підтримує імунну та нервову систему, живить клітини енергією, зміцнює стінки судин. Тому, коли ми насичуємо свій організм вітаміном С, ми тим самим підвищуємо еластичність шкіри, зберігаємо її молодість і покращуємо її колір. Крім усім відомої «аскорбінки», вітаміну С багато в ківі, на другому місці болгарський солодкий перець, далі йде чорна смородина і апельсин. До речі, ківі можна для збереження молодості шкіри і як маску використовувати - буде підтримка шкірі і зовні, і зсередини, після чого ваші обличчя і тіло вражатимуть не тільки вас, але і ваших близьких.