Захист від застуди та грипу

Які способи лікування і профілактики застуди та грипу є найбільш правильними і ефективними?

Відео: Жити здорово! Грип. Як не захворіти? (10.10.2016)

Розповідає доктор медичних наук, президент Товариства фахівців доказової медицини Василь Вікторович Власов.

- Які заходи потрібно застосовувати, щоб не захворіти на грип та сезонними простудними захворюваннями?

- До ефективних профілактичних заходів належать повноцінне харчування і помірні фізичні навантаження. Також дуже важливо обмежити контакти з хворими людьми, ретельно мити руки з милом, не чіпати немитими руками ніс і очі, провітрювати приміщення.

При бажанні можна носити і марлеві пов`язки. Але сподіватися на те, що маска гарантовано вас захистить від всіх інфекцій, не варто.

Крім того, популярною і дієвою профілактичним заходом проти грипу є вакцинація. Але щеплення слід робити восени, до початку епідемії. Інакше ніякого толку від неї не буде.

- Якою має бути порядок прийому препаратів, якщо людина все-таки захворів? Інформація з різних джерел надходить настільки суперечлива, що не знаєш, чим керуватися.

- Якщо ви або ваші близькі все ж не змогли захистити себе і захворіли, то перш за все потрібно оцінити тяжкість свого стану і уважно підійти до вибору ліків.

Наприклад, безглуздо відразу самостійно приймати антибіотики. Призначити хворому їх може тільки лікар, тому що при гострих респіраторних захворюваннях і грипі вони не допомагають. А ускладнення після лікування антибіотиками виникають часто.

Якщо захворювання тільки-тільки почалося, можна прийняти противірусні препарати, такі, як реленза, таміфлю або ремантадин. Але слід пам`ятати, що вони діють, тільки якщо їх почати приймати протягом 48 годин від появи перших симптомів. Інакше вони будуть абсолютно марними. При цьому препарати реленза і таміфлю є засобами рецептурного відпуску. Тому їх може призначити тільки лікар.

Слід розуміти, що подібні ліки ефективні тільки по відношенню до вірусів грипу. Але він становить всього близько 8 відсотків від загального числа збудників, що викликають застуду. Крім того, у більшості вірусів грипу та застуди вже виробилася стійкість до цих ліків.

Важливий і той факт, що найчастіше захворює непомітно. Ми спохвачуються лише в той момент, коли симптоми застуди і грипу починають наростати. Але в цей час віруси вже знаходяться в клітинах і позбутися від них не так просто.

Тут необхідні антивірусні засоби, які діють на віруси в зараженій клітині: заважають їм розмножуватися і швидко виводять їх з організму. До таких препаратів відносять ізопринозин, аміксин і інші. Ці кошти можна застосовувати при будь-яких видах гострих респіраторних захворювань, а не тільки при грипі. З аптек ці ліки відпускаються за рецептом. Тому треба відвідати лікаря і з`ясувати, чи немає у вас протипоказань до їх прийому.

- А чи допоможуть такі ліки повернути сили нашого ослаблому організму?

- Слабкість при застуді і грипі викликає нічим іншим, як ці ж віруси. У міру їх знищення самопочуття починає поліпшуватися. Причому це відбувається досить швидко, якщо, звичайно, ви не чекаєте миттєвого дива. При прийомі ізопринозин, наприклад, лихоманка і втому проходять вже на другу добу.

- Значить, можна і не пити порошки з пакетиків для полегшення симптомів застуди?

- Якщо ви хочете швидко позбутися від неприємних відчуттів і підвищеної температури, то, звичайно, симптоматичні засоби допоможуть. Однак такі популярні препарати, як терафлю, колдакт або колдрекс, діють досить короткий час. І для їх прийому є цілий ряд обмежень. Наприклад, їх не можна приймати маленьким дітям.

Я не рекомендую під час хвороби приймати велику кількість препаратів. Безконтрольне поглинання ліків, які нам радять рекламні ролики, може призвести до побічних ефектів і небажаних наслідків для здоров`я.