Лікування грипу та застуди. Профілактика грипу
Лікування грипу та застуди
Дотримуйтесь постільний режим
Якщо ви відчуваєте нездужання, тоді рекомендуємо вам залишитися в цей день будинки, щоб не заразити хворобою оточуючих і перемогти її на ранній стадії. Крім того, це дозволить уникнути таких ускладнень начебто пневмонії, гаймориту і серцевої недостатності. Уникайте фізичних навантажень, а при температурі слід дотримуватися постільного режиму.
Не змушуйте себе їсти
Ви не хочете під час хвороби є? Не змушуйте себе це робити. Нічого не буде, якщо кілька днів харчування буде не таким рясним як завжди. Обов`язково варіть собі курячий бульйон, який допоможе позбутися від мокротиння. Не забувайте багато пити. Віддайте перевагу звичайну воду, морси, компоти, відвари трав. Забезпечте собі не менше двох літрів рідини в день, що допоможе впоратися з хворобою.
Користуйтеся перевіреними народними засобами
При лікуванні грипу та застуди не бажано лікувати себе покупними препаратами, які обіцяють позбавити вас від всіх симптомів застуди і грипу в короткий термін. Зауважте: вони обіцяють прибрати лише симптоми хвороба, але сам недуга-то залишиться. А це дуже небезпечно. Спробуйте закапувати ніс соком цибулі, робіть інгаляції з допомогою картоплі в мундирі і пийте чай з медом. Це полегшить ваші страждання і допоможе позбутися від грипу та застуди.
Профілактика грипу та застуди
Для того щоб уникнути хвороби, рекомендується вжити профілактичних заходів. Намагайтеся загартовувати свій організм, який буде байдужий до перепадів температур. У підсумку ви не будете знати, що таке простуда. Щоб не заразитися грипом - намагайтеся не відвідувати місця великих скупчень людей. Маска, яку зараз активно просувають лікарі, що начебто вона здатна захистити від вірусів, не допоможе. Порція мікробів вам буде забезпечена в будь-якому випадку. І питання в тому, заразитеся ви грипом при такому контакті, залежить від вашого імунітету. Він повинен бути сильним, щоб витримати атаки вірусів.
Відео: Жити здорово! Застуда і грип. (18.02.2016)
Для профілактики грипу та застуди намагайтеся вживати багато фруктів і овочів, особливо тих, які містять в собі вітамін С. Намагайтеся щодня їсти цибулю, часник і імбир. Ці продукти зміцнять ваш імунітет. Забезпечте своєму тілу оптимальні фізичні навантаження. Пам`ятайте: у здоровому тілі - здоровий дух! Не забувайте провітрювати своє житло і частіше мийте руки з милом. Для профілактики можна застосовувати ефірні масла на кшталт евкаліпта, чайного дерева і ялівцю, запах яких вб`є всі шкідливі мікроби.
