Вечірня мігрень

Відео: Первоцвет- Примула (лікування: мігрень, укрепеленіе судин) medicus-PROFF

Вечірня мігрень

Відео: Вечірня молитва на сон грядущий

«Останнім часом вечорами у мене болить голова. Знеболюючі таблетки начебто допомагають, але мені не хотілося б приймати їх постійно. З чим це пов`язано і чи можна якось по-іншому вирішити цю проблему? »

Яна Буталіна, м Сєвєроморськ

Консультує терапевт Воронезької міської клінічної лікарні відновного лікування Олена Анатоліївна Філатова.

перевтома

Найвірогідніша причина вечірнього нездужання - головний біль напруги. Вона може виникнути через емоційних або фізичних перевантажень, депресії, особливо навесні, а також довгого перебування в занадто шумному приміщенні. Провокують її і тривалі статичні навантаження.

Все пояснюється досить просто: напружуються і спазмируются м`язи шиї, що і призводить до головного болю.

Як бути?

Перш за все, постаратися змінити умови роботи - кожну годину-дві робити перерви, лікувальну фізкультуру, самомасаж шиї. Добре попереджають подібні болі акупунктура і SPA-процедури.

З лікарських препаратів для профілактики зазвичай застосовуються безрецептурні пустирник, валеріана і глід. Крім того, лікар може порекомендувати таблетки, що сприяють розслабленню м`язів, в серйозних випадках - антидепресанти

Проблеми з судинами

Судинні нездужання у жінок молодого і середнього віку найчастіше проявляються у вигляді мігрені. Цю різку і раптовий біль можуть спровокувати голод, гормональні коливання, стреси, недосипання, зміни погоди. А також деякі харчові продукти: наприклад, сир, копчені м`ясо і риба, шоколад, червоні вина, пиво, міцну каву і кола.

В основі мігрені лежить порушення тонусу судин: спочатку різкий спазм, а потім - розширення. Увечері мігрень виникає частіше, ніж вранці.

Крім того, судинні головні болі бувають у людей похилого віку. Вони пов`язані з атеросклерозом судин мозку, тому можуть виникати в будь-якій ділянці голови і часто поєднуються з запамороченням.

Як бути?

При мігрені дуже важливо висипатися, причому режим сну-неспання день у день повинен повторюватися. Постарайтеся обмежити кількість стресів. Приймайте заспокійливі, якщо конфліктних ситуацій і безсоння не уникнути.

Виключіть зі свого меню продукти, що підвищують ймовірність нападу. Бажано відмовитися від гормональної контрацепції. Порадьтеся з лікарем, можливо, він порекомендує вам спеціальні протимігренозними кошти.

У літньому віці при судинної головного болю невропатологи рекомендують препарати, що розширюють судини головного мозку. А також контроль рівня холестерину в крові, дієту з обмеженням жирної і смаженої їжі і переважанням страв з риби, овочів і фруктів.

Відео: Мотиваційна відео-серія.

запалення

придаткових пазух носа

Ще однією причиною головного болю можуть бути хронічні захворювання пазух носа - наприклад гайморит або фронтит. У цьому випадку часто виникає відчуття тиску між бровами, над і під очницями. Вечорами біль може посилюватися, якщо робота людини пов`язана з нахилами голови і тулуба вниз. А також при вечірньому підвищенні температури тіла.

Як бути?

Якщо головний біль поєднується з виділеннями з носа, обов`язкова консультація ЛОР-лікаря. Він призначить необхідні ліки: антибіотики, антигістамінні засоби, краплі або спреї в ніс.

А можливо, і більш серйозне лікування в стаціонарі. Для попередження подібних проблем потрібно своєчасно лікувати простудні інфекції та уникати переохолоджень.

Шийний остеохондроз

Головною причиною вечірньої головного болю, пов`язаного з остеохондрозом, є неправильний режим роботи. Можливо, ви занадто багато часу проводите в незручній позі, рідко робите перерви.

Від головного болю напруги «остеохондрозні» відрізняється незначно і часто поєднується з нею. Але має деякі особливості: зазвичай виникає в області потилиці і може супроводжуватися запамороченням і онімінням рук.

Як бути?

Вам необхідно зробити МРТ шийного відділу хребта і проконсультуватися у невропатолога. Попередити цю різновид головного болю досить просто - комфортні умови роботи, спорт, масаж, акупунктура. Лікар також може призначити сеанси витягнення і фізіотерапії.