Комп`ютерний карієс

Відео: Протези з цирконію. Комп`ютерне моделювання.

комп`ютерний карієс

Відео: Стоматологічний центр ЕМС

Стоматологи стверджують: ті, хто проводить багато часу за комп`ютером, ризикують дістати чимало проблем із зубами і яснами. Чому? Як убезпечити себе?

Консультує лікар-стоматолог московської клініки «Стоматологія на Страсному» Андрій Генріхович Шадунц.

- Робота за комп`ютером може викликати головний біль і проблеми з хребтом. Це очевидно. Але який зв`язок з зубами і яснами?

- Перш за все, сидяча робота - це серйозне навантаження на м`язи шиї, плечей, спини. Без руху в них починаються застійні явища. Порушується нормальний кровообіг, що призводить не тільки до проблем з хребтом, але і до недостатнього крово- постачання ясен.

Наступна причина - це вплив електромагнітних хвиль на організм людини. Комп`ютери, ТВ, СВЧ-печі, стільникові телефони та інші «досягнення людства» створюють навколо нас електромагнітне поле, яке негативно впливає на багато органів і системи. І чим більше поруч з нами приладів, тим сильніше шкоду.

Сьогодні офіси і квартири буквально напхані всілякою технікою. І якщо вдома ми буваємо лише вечорами, то в офісі проводимо цілі дні. А найбільш шкідливим якраз вважається випромінювання від моніторів і процесорних блоків комп`ютерів. Дослідження показали, що ті, хто проводить за комп`ютером більше семи годин на день, має більше проблем із зубами і яснами, ніж всі інші.

Зокрема, у цих людей частіше бувають порушення цілісності емалі. В результаті - руйнування зубів. Також частіше за інших комп`ютерники стикаються з такими захворюваннями ясен, як гінгівіт і пародонтит.

- Але ж на проблеми з зубами скаржаться не тільки офісні службовці. Створюється таке відчуття, що сьогодні зуби турбують всіх. У тому числі і молодих. В чому справа?

- З однією з причин ми в Росії зіткнулися порівняно недавно. Хоча на Заході медики твердять про це вже близько 10-15 років. Я маю на увазі харчування. Якщо раніше в раціоні кожної людини обов`язково були сирі овочі, фрукти, горіхи, то тепер ми все частіше віддаємо перевагу термічно оброблені продукти.

Якщо спортсмен не отримує необхідного навантаження, він втрачає форму і потім вже не може взяти колишню висоту. Так і в харчуванні. Не потрібно посилено жувати, тому щелепи і суглоби не працюють в колишньому активному режимі. Значить, ясна і зуби гірше забезпечуються кров`ю. Це в свою чергу провокує застійні явища, запалення, зниження місцевого імунітету.

У дітей ще складніше. Якщо малюк постійно харчується протертими кашами і пюре з баночок, смокче соску, коли з`явилися вже всі зуби, у нього не відбувається нормального розвитку щелепи. І замість рівного ряду зубів -

«Суцільний розбрід і хитання». Крім чисто естетичних незручностей, це ще й ускладнює гігієнічний догляд. Спробуйте ретельно почистити зуб, до якого просто неможливо дістатися. Та й вимова у таких дітей часто не саме правильне.

Вносить свою лепту і фастфуд. У стравах швидкого харчування, в основному, переважають вуглеводи. Після їжі на зубах і в міжзубних проміжках затримуються залишки їжі у вигляді м`якого нальоту. При поганій гігієні наліт поступово перетворюється на зубний камінь. Під ним скупчуються мікроорганізми, продукти їх життєдіяльності поступово завдають шкоди зубам і ясен.

Традиційне харчування більшості росіян - це величезна кількість вуглеводів плюс надмірне вживання кондитерських виробів. У поєднанні з незадовільною гігієною порожнини рота воно, безумовно, не додає здоров`я зубів і ясен.

Не варто забувати і про куріння. Кілька років тому завзятими курцями були підлітки 13-17 років. Сьогодні за чисельністю вони явно поступаються слабкій статі. Відбулася, так би мовити, емансипація на сигаретному терені. Серед кращий молоді безсумнівну першість сьогодні у дівчат.

- Але сьогодні є так звані легкі цигарки і нікотину в них менше.

- Це чистий самообман. Спроба знайти виправдання своїм поганим звичкам. Згоден, нікотину в таких сигаретах менше. Але кількість смол не відрізняється від звичайних. А вони нітрохи не менш шкідливі для здоров`я в цілому і для стану зубів і ясен зокрема. Саме смоли утворюють наліт, який руйнує зубну емаль і викликає запалення ясен і карієс.

Підступність сигарет і в тому, що, крім зміни кольору зубів, вони нічим себе не проявляють. Звідси і вислови на кшталт «що вони мене лякають? - Все це нісенітниця ». На жаль немає. Проблеми обов`язково почнуться. Не зараз, так років через п`ять-десять. І ось тоді зупинити руйнування зубів буде вкрай складно.

- Як відомо, зуби можуть розхитуватися і випадати на нервовому грунті - від тривалих стресів і перевантажень. Чи зросла в зв`язку з кризою кількість таких випадків?

- Такі серйозні проблеми можливі, як правило, при затяжному стресі. Або навіть після нього, коли організм розслабляється, і все, що накопичилося, виходить назовні. Ті півтора року, що ми живемо в умовах так званого світової кризи, для російської людини не термін. Ми вже, по суті справи, кілька десятиліть існуємо в критичних умовах. Не думаю, що подібні економічні негаразди викличуть помітний сплеск захворювань.

- Як же зберегти свої зуби? Адже від комп`ютерів, їжі і стресів нам навряд чи вдасться сховатися?

- Найперше правило - дотримуватися режиму роботи. Не сидіти за комп`ютером цілодобово. Робочий день - вісім годин, а не десять або дванадцять. Важливими є й регулярні фізичні навантаження: басейн, фітнес, тренажери. Раз вже в офісі доводиться здебільшого сидіти, то хоча б два рази на тиждень приділіть годину-півтора собі - дайте розрядку організму. Сюди ж відноситься і збалансоване харчування з обов`язковим включенням в раціон сирих овочів і фруктів. І, звичайно, відмова від шкідливих звичок.

Наступна порада також не новий, але як і раніше актуальний. Колись навіть жартували: день народження -

раз на рік, а стоматолог - два рази на рік. Регулярне відвідування лікаря, навіть якщо нічого не турбує, допоможе вчасно помітити проблему. І вирішити її меншими зусиллями.

Велика роль в попередженні проблем із зубами належить гігієні. Дорослим потрібно один раз на рік видаляти зубні відкладення - наліт і зубний камінь. Саме під ними скупчуються мікроби, які, харчуючись залишками їжі, виділяють кислоти, що руйнують емаль зубів.

Саме з цієї причини після кожної їжі бажано почистити зуби або хоча б прополоскати рот. Як варіант можна порадити і жувальну гумку. Особливі речовини, що входять до її складу, нейтралізують шкідливі кислоти, підтримуючи природний кислотно-лужний баланс в роті.

- Але ж жуйки солодкі і до того ж негативно впливають на шлунок?

- Більшість жувальних гумок відомих виробників не містять цукру. Солодкість їм надають замінники цукру, які не руйнують зуби, а навпаки, нейтралізують шкідливі кислоти.

І ще слід пам`ятати: жувальна гумка - після, а не замість їжі. Це лише засіб для очищення рота від залишків їжі. Тому жувати її потрібно до того моменту, як зникне смак. Тоді і шкоди не буде.

Наступний момент - це індивідуальний підбір засобів догляду за зубами: паст, щіток, зубних ниток, ополіскувачів. Більшість росіян віддають перевагу давно відомим брендам, які у всіх на слуху.

Розібратися в їх різноманітті і підібрати «свій» засіб допоможе лікар-стоматолог.

Окремим пунктом в профілактиці стоматологічних проблем стоять вітаміни і мікро-елементи. У більшості жителів мегаполісів, як правило, спостерігається дефіцит тих чи інших життєво важливих речовин. Тому два-три рази на рік протягом одного місяця бажано приймати курс полівітамінів або монопрепаратов. Яким саме віддати перевагу, порадить терапевт. Але бажано, щоб ці кошти містили достатню кількість кальцію.

Особливо чутливо повинні ставитися до своїх зубкам дами старше п`ятдесяти років. Зниження рівня статевих гормонів призводить до зміни структури кісткової тканини, а відповідно і зубів. Тут крім спеціальних вітамінів, розрахованих з урахуванням вікових потреб, можуть виявитися корисними і гормональні препарати. Але, природно, тільки після консультації з лікарем.

Жителям великих міст потрібен час від часу приймати препарати, що містять коензим Q10. Ця речовина необхідно організму, оскільки бере участь у виробленні 95&# 037- всієї клітинної енергії. Воно швидко і ефективно відновлює імунну систему, підсилює антимікробну і противірусну захист, перешкоджає процесам старіння.

Коензим утворюється в організмі людини з народження. Але після 30 років його вироблення починає знижуватися і до 70-80 років досягає того ж рівня, що і в дитячому віці. Того, що ми отримуємо з їжею, явно недостатньо. Тому препарати необхідні. До речі, зараз на ринку з`явилися кошти російського виробництва - гідна альтернатива закордонним.