Індивідуальні бади
Відео: БАДи (біологічно активні добавки): За і Проти!
Як не помилитися у виборі біологічно активної добавки?
Відео: "ДИХАЛЬНА СИСТЕМА" РЕАБІЛІТАЦІЯ ЗА ДОПОМОГОЮ БАД NSP
Радить академік РАПН, доктор біологічних наук, керівник московської Консультативної групи з біологічно активним добавкам до їжі при Президії РАПН Олександр Миколайович Орєхов.
- Чому склалася така ситуація?
- При виведенні на ринок БАД виробник лише формально зобов`язаний підтверджувати ефективність своєї продукції. Більш того, у нього немає ніякої зацікавленості цю ефективність перевіряти. Причому така ситуація поширена по всьому світу, не тільки в Росії. У нас справа ускладнюється тим, що в Росії практично не регламентована оцінка клінічної ефективності БАД. Це дуже ускладнює становище як сумлінних виробників, так і споживачів. Тому що споживач приходить на місце продажу і платить гроші, часто дуже чималі. Природно, його хвилює, наскільки шкідлива то, що він купує, і наскільки це ефективно. Не маючи такої інформації, він, можна сказати, блукає в пітьмі. - Стільки років у нашій країні ніхто не чув про БАДи. Може, вони й не потрібні споживачеві, і досить використовувати лікарські препарати? - Зараз у всьому світі проходить становлення нова концепція охорони здоров`я. Основна увага, згідно з цією концепцією, слід приділяти не стільки лікування хворих, скільки збереженню здоров`я. Економісти розрахували, що зберігати здоров`я в 8 разів дешевше, ніж лікувати хвороби. Ця стратегія передбачає особисту відповідальність кожної людини за своє здоров`я. Раніше в радянських аптеках висіли плакати Самолікування шкідливо. Якщо виникали якісь проблеми зі здоров`ям - бігом до лікаря. Максимум, що можна було собі дозволити, - нешкідливі народні методи на кшталт загартовування або чаю з малиною і медом. Зараз ситуація принципово змінилася. Держава не бере на себе відповідальність за здоров`я громадян. Ідея така: чи не стежиш за здоров`ям, не дбаєш про себе - сам винен у своїх хворобах. У цій ситуації ліки, навіть безрецептурні, не допоможуть. У Росії 140 з гаком мільйонів жителів. Такої кількості лікарів, які могли б призначити ліки кожному, в країні немає. Тим більше не вистачить фахівців, які оцінять, як подіяли ліки на людину, і зможуть коректувати курс лікування. А ліки - формально - людина повинна приймати тільки за призначенням лікаря, навіть якщо рецепта на препарат не потрібно. - А біологічно активні добавки людина призначає собі сам? - Абсолютно вірно. БАД - це частина раціону, їжа. Людина приходить в продовольчий магазин і вирішує, що йому купити - чорний хліб або білий, рибу чи м`ясо. Точно так же він повинен ставитися і до добавкам. І як ми реагуємо на поради дієтолога або терапевта по здоровому харчуванню, так само ми повинні ставитися і до рекомендацій фахівців щодо БАД. Ми можемо їм слідувати чи ні, орієнтуватися на поради сусідів, рекламні звернення або пробувати різні варіанти в пошуках підходящого. З огляду на, що сучасний раціон абсолютно не покриває наші потреби в різних речовинах і не відповідає рекомендованої біологічно активної цінності, його необхідно штучно збагачувати - іншого виходу просто немає. А в нашій країні лише 3% населення використовують добавки до їжі. А деякі фахівці вважають, що і ця мізерна цифра завищена. Тим часом в Європі - 50%, в США - 80%, а в Японії - 90% населення регулярно набувають БАДи. - Виходить, що БАДи нам необхідні, як їжа або вода, але підбирати їх при цьому потрібно самостійно, за перерахованими на етикетці показаннями? - Так, і в цьому полягає головна проблема. Ми повинні мати чіткі уявлення про те, що ми можемо рекомендувати споживачеві, а що - ні. Для того щоб щось рекомендувати, потрібно знати все про справжні властивості даного продукту. Як відомо, все БАДи можна умовно розділити на дві великі категорії: вітамінно-мінеральні комплекси і парафармацевтики. З вітамінами ситуація більш-менш зрозуміла - препарати повинні покривати не менше 10% норми добового споживання. А ось з другою групою БАД - парафармацевтической продукцією - як раз і пов`язані основні питання. Ці добавки виробляються на основі натуральних продуктів різного походження. Припустимо, нам відомо, що в даному продукті є ті чи інші біологічно активні речовини. Але ідентифікувати їх, виміряти кількість, порівняти з будь-яким еталоном ми дуже часто не можемо - чітких стандартів просто не існує. А адже ефективність препарату оцінюється по активному продукту. У випадку з більшістю БАД цих активних продуктів поки не знайшли або не можуть знайти, ідентифікувати. Вихід зі становища, на мій погляд, такий. Треба проводити оцінку клінічної ефективності або кінцевого продукту, або його основного активного компонента. - А при реєстрації БАД не проходить перевірку?
- При реєстрації її перевіряють в основному на предмет нетоксичність і нешкідливості для організму. Результати клінічних досліджень виробник в багатьох випадках надавати не зобов`язаний. Але, з огляду на необхідність надання споживачеві правдивої інформації про властивості добавок і захисту його від недобросовісних виробників, був організований Консультативний центр по БАД, який і покликаний вирішувати ці завдання. - Ви перевіряти ще раз відомості, які надають виробники? - Такої можливості у нас немає. Але за наданими матеріалами фахівець неозброєним оком бачить, де якісний матеріал, а де - підробка або халтура. Час показує, що розроблений нами метод оцінки ефективності БАДів дійсно ефективний. Судіть самі: коли ми починали вручати медаль, ми відмовляли у нагородженні 5-10% виробників, які подали заявки. Але кількість нагороджених продуктів весь час зростало. Останнім часом намітився деякий спад - це говорить про те, що більшу частину ефективних продуктів ми вже відзначили. Крім того, тепер ми відхиляємо до 40% одержуваних заявок. У виробників зростає інтерес до нашої нагороди, вона стає престижною. - Чи можна сказати, що всі ефективні біодобавки вже відзначені медаллю імені Мечникова? - Ні, таке стверджувати не можна. По-перше, хтось із виробників ефективних і перевірених препаратів не вважає за потрібне подавати заявку на отримання медалей. А по-друге, деякі виробники випускають ефективні добавки, не підозрюючи про це. Тобто їх засіб може бути дуже дієвим, але не за тими показниками, які вказані в інструкції. Наприклад, існують БАДи на основі часнику, що застосовуються для профілактики і лікування серцево-судинних захворювань. Одна відома компанія свого часу придбала цей продукт і почала його продавати як засіб номер 1 для лікування імпотенції. Якби ця ситуація не була вчасно помічена і припинена, могла б бути завдана колосальної шкоди репутації і виробника БАД, і самого часнику як її компонента. - Яка кількість з усіх зареєстрованих добавок нагороджено медалями імені Мечникова? - Всього в Росії на сьогоднішній момент зареєстровано близько 4 тисяч БАД. Медалі отримали лише 140 з них, тобто менше 3% від усіх зареєстрованих. Це - золотий список БАД, виробники яких надали нам не викликають сумніву докази їх ефективності. Познайомитися з ним можна на сайті Консультативного центру - biodobavki.org. - Приходячи в аптеку, ми бачимо на прилавку сотні самих різних БАД, часто з подібними властивостями. Як же зробити правильний вибір? - Щоб гарантувати себе від неефективних БАД, тобто від викинутих грошей і зіпсованого настрою, краще заздалегідь зібрати інформацію про засіб, яке ви збираєтеся купити. Для цього можна зателефонувати на гарячу лінію Консультативного центру - її телефон (095) 105-11-57. Там вам нададуть всю наявну інформацію про необхідну вам добавці. Інший варіант - отримати консультацію фахівця на нашому сайті в Інтернеті. Нарешті, жителі столиці можуть відвідати наш центр на ВВЦ, в павільйоні Здоров`я, де їм також дадуть безкоштовну консультацію. Зараз ми працюємо над відкриттям філій і в інших містах Росії. А щоб захистити себе від підробок, раджу підбиратися якомога ближче до виробника. Шукайте фірмові місця продажів, і ні в якому разі не купуйте БАД з рук, без чека і касового апарату. - БАДи сьогодні можна придбати не тільки в аптеках і спеціалізованих місцях продажів, але і через розповсюджувачів систем мережевого маркетингу, і навіть в кабінеті у лікаря. Який шлях найбільш безпечний? - Добавки, що продаються в аптеці і спеціалізованих місцях продажів, по крайней мере, мають реєстраційне посвідчення. А ось засоби, що розповсюджуються через системи мережевого маркетингу, відстежити дуже важко. Ніхто не дасть вам гарантії, що вони виявляться ефективними або хоча б безпечними. Лікар може лише порадити вам придбати ту чи іншу добавку - вирішувати тільки вам. Але продавати БАДи доктор ніякого права не має. Таким чином, найкраще купувати їх в аптеках або спеціальних магазинах і кіосках.
На замітку споживачеві:
кращі російські БАДи мають спеціальний знак якості - медаль імені Мечникова За зміцнення здоров`я нації.
