Суперечливі бади
Що необхідно знати про БАДи, якщо ви вирішили вдатися до їх допомоги?
Відео: Вівсянка для схуднення
На питання читачок відповідає лікар-терапевт вищої категорії МСЧ № 18 м Санкт-Петер-Бурга Андрій Анатолійович Черемісін.
«Я чула, що БАДи - це ліки, які не пройшли сертифікації та ліцензування. Чи це правда?"
Ольга Комарова, м Псков
- Препарат має право називатися ліками, лише пройшовши серйозні випробування. Спочатку проводяться тести на тваринах, потім його приймають добровольці. Потім настає черга досліджень, в яких беруть участь сотні і навіть тисячі людей. Це можливо при отриманні дозволу від численних інстанцій, в тому числі від етичної комісії. Вона вирішує, чи можливі масові випробування ліків.
Всі етапи займають багато часу - аж до декількох десятків років. Витрати теж величезні. На розробку і дослідження одного препарату фармакологічні фірми витрачають мільйони доларів. Тому народження нових ліків - процес тривалий і дорогий.
Про Бадах такого сказати не можна. Їх перевірка займає не так багато часу і грошей. Необхідна лише гігієнічна реєстрація. В ході її препарат перевіряється на токсини і мікробне забруднення. А ось клінічних досліджень не проводиться.
Буває і так, що препарат отримує статус БАДа, починає продаватися і приносити прибуток. Паралельно з цим проходять клінічні випробування, які через кілька років дозволять даний БАД назвати ліками. Це робиться з чисто комерційних інтересів.
Не можна сказати, що подібна практика зустрічається повсюдно. Це, скоріше, виняток, ніж правило. І тим не менше такі випадки були зафіксовані і у нас, і за кордоном.
З цього можна зробити тільки один висновок: треба купувати БАДи добре відомих фірм із солідною репутацією. У цьому випадку ймовірність придбати неякісний продукт буде зведена до мінімуму.
«На одному сайті я прочитала, як розрахувати тривалість прийому БАДа - на кожен рік хвороби припадає приблизно місяць прийому капсул. Я з дитинства страждаю хронічним гастритом, він у мене вже 20 років. Значить, я повинна приймати БАД 20 місяців поспіль? Чи не шкідливо це? »
Єлизавета Семенова, м.Санкт-Петербург
- Дуже важливо зрозуміти, що БАД - це не ліки, а всього лише добавка до їжі. Її основне завдання - забезпечувати нас корисними речовинами, в тому числі мінералами і вітамінами. Більшість з них не утворюється в організмі, а надходить з їжею. Там, на жаль, вони не завжди містяться в тій кількості, в якому потрібно.
Наприклад, щоб отримати добову дозу вітаміну С, в день потрібно з`їдати не менше кілограма цитрусових. Щоб отримати добову дозу селену, треба включити в щоденний раціон кілька кілограмів риби. Це фізично неможливо. З`являється дефіцит необхідних нам речовин. Усунути його і допомагає біологічно активна добавка. Але вилікувати хворобу вона не в змозі.
Тепер про те, скільки потрібно пити добавку. Наведена вами схема некоректна. Неможливо, щоб прийом всіх добавок розраховувався по одній і тій же формулі.
Тут можна порадити тільки одне: треба дотримуватися схеми, згаданої в інструкції або призначеної лікарем.
Відео: Пальмова олія, що не страшніше страшного.
«Я була в поліклініці, і лікар виписав мені БАД. Сказав, що вона допоможе краще всяких ліків, і дав рецепт. Я пішла за вказаною адресою, знайшла маленький магазин і купила прописану добавку. Етикетка на ній була наклеєна криво, банку погано закривалася, у таблеток був дивний запах. З одного боку, я побоююся приймати цю добавку, з іншого - боюся порушити припис лікаря ».
Віра Виноградова, м Новгород
- Мережевий маркетинг увійшов і до медичних установ. Деякі лікарі залучені до поширення БАДів. Це буває, коли виписується рецепт, на якому фігурує прізвище доктора. Це не означає, що препарат призначений необгрунтовано. Але і факт особистої зацікавленості не вселяє довіри.
«Нещодавно до нас на роботу прийшов один молодий чоловік. У сумці він приніс безліч різних харчових добавок і почав їх рекламувати. Але в розмові з`ясувалося, що він не лікар. Чи можна довіряти таким розповсюджувачам і купувати у них препарати? »
Ірина Мінаєва, м.Москва
- На жаль, в нашій країні торгівля БАДами недостатньо контролюється. За кордоном до цього підходять набагато суворіше. Наприклад, в Сполучених Штатах купити біологічно активні добавки можна в аптеках і магазинах здорового харчування. В Англії практично не торгують добавками, виробленими за межами Об`єднаного Королівства. На імпортних добавках обов`язково є наклейка «вироблено спеціально для Великобританії».
У Росії таких пересторог немає. Дуже багато БАДів розподіляються за принципом мережевого маркетингу. Деякі торгові представники не мають медичної освіти. Все, що вони говорять, це завчений текст. В цьому випадку докладні розпитування залишаться без грамотного відповіді. Це не означає, що продається продукція погана або неякісна. Просто покупець не отримає про продукт повної медичної інформації.
З цієї ситуації є два виходи. По-перше, можна проконсультуватися у кваліфікованого лікаря. Це найбільш грамотний підхід до питання. Однак далеко не всі надходять таким чином - позначається брак часу, сил або бажання. У такому випадку потрібно розпитати про Баде аптечного провізора.
Але купувати добавку, не проконсультувавшись з медичним працівником, не варто.
«Я читала, що БАДи абсолютно безпечні. Вони не мають протипоказань і побічних ефектів. Чи це правда?"
Вікторія Меньшикова, м Ярославль
- Будь-яка речовина, що потрапляє в організм, може принести більше шкоди, ніж користі. Ускладнення зустрічаються навіть при прийомі звичайних вітамінів. Те ж саме можна сказати і про Бадах. Як правило, вони зроблені на основі рослинної сировини. Багато фірм роблять на це ставку і стверджують, що лікарські рослини нічим не можуть нашкодити організму. Це не так.
По-перше, рослинні компоненти часто викликають алергічні реакції. Вони тим більш ймовірні, так як в Бадах присутні екстракти. Це передбачає високу концентрацію діючих речовин.
Крім того, кожна лікарська трава має свою специфіку. Наприклад, мати-й-мачуха при тривалому прийомі стає токсичною. Липовий цвіт з часом починає згубно позначатися на зорі. Тому потрібно строго дотримуватися схеми прийому БАДів. Не слід приймати їх довше покладеного терміну.
