Бади на десерт
Відео: Open Kids - На десерт
БАДи на десерт
Як ставитися до Бадів? Чи здатні вони замінити вітаміни і ліки? Що треба мати на увазі при їх покупці? Консультує лікар-біохімік, виконавчий директор Некомерційного партнерства «Виробників біологічно активних добавок до їжі, лікувального і профілактичного харчування» в Москві Марина Миколаївна Пономарьова.
Відео: Пранк ПІСНЕЮ над ПОДРУГОЮ !!! Open Kids - На Десерт!
- Кажуть, БАДи не так безпечні, як здається. Наприклад, я чула, що добавки з женьшенем протипоказані гіпертонікам. Які ще обмеження існують?
- Всі нюанси з прийому прописуються в обов`язковому порядку на кожній упаковці біологічно активної добавки.
Як правило, діють обмеження для вагітних і годуючих жінок. Для них існують спеціально підібрані комплекси. До їх складу включені в потрібній кількості вітаміни і мікроелементи.
Можуть існувати заборони і при наявності яких-небудь хронічних захворювань. Тому дуже важливо перед покупкою і застосуванням БАДів проконсультуватися з лікарем. Наприклад, склади з екстрактом артишоку можна приймати, якщо є камені в жовчному міхурі. Ця речовина може надавати жовчогінну дію і здатне спровокувати закупорку жовчних проток.
Відео: Прем`єра! Open Kids - На Десерт Acoustic Demo Live in Open Art Studio
Добавки з вітаміном А або бета-каротином не варто пити влітку, так як вони підвищують чутливість до УФ-променів. А це в свою чергу може привести до гіперпігментації шкіри.
Треба також пам`ятати, що може виникнути індивідуальна непереносимість до окремих компонентів продукту.
- Є думка, що до складу деяких БАДів входять генно-модифіковані продукти. Однак виробники ніяк не відображають цей факт на упаковках.
- Так можуть чинити тільки безвідповідальні виробники. Оскільки при реєстрації виробник продукції зобов`язаний надати інформацію про наявність чи відсутність ГМО. Все це прописується на упаковці. Крім цього, перед реєстрацією кожна добавка обов`язково проходить незалежну експертизу на наявність або відсутність тих чи інших компонентів.
Якщо ви хочете переконатися в "чистоті" купується добавки, то зайдіть на сайт Росспоживнагляду за адресою fp.crc.ru/evrazes/?type=list. Тут в Реєстрі продукції, яка пройшла державну реєстрацію, в характеристиці БАДів відбивається вся інформація про присутність ГМО.
Відео: LPS: Кліп " На десерт".
- Чи правда, що сьогодні біологічно активні добавки до їжі необхідні кожному? Навіть тим, хто веде здоровий спосіб життя?
- Звичайно, ви можете спробувати заповнити відсутні вітаміни і мінерали за допомогою правильних продуктів. Перейти на здоровий раціон, який в наші дні повинен містити більше 600 різних речовин. Але наскільки це можливо?
Наприклад, щоб забезпечити свій організм добовою потребою кальцію, в день необхідно з`їдати по 10 кілограмів м`яса або по 3 кілограми моркви. Отримати потрібну кількість вітаміну С нам допоможуть 10 кілограмів яблук або 5 лимонів. Думаю, не кожен зможе в один присід стільки з`їсти.
А ось біологічно активні добавки легко заповнять дефіцит вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.
- Але все-таки БАДи - це не панацея, як намагаються нас переконати ...
- Ви маєте рацію. Замінювати ними звичайну їжу не слід, як і чекати одужання від усіх хвороб. БАДи - лише набір корисних речовин, призначених для збагачення нашого раціону.
Їх споживання повинне проходити з урахуванням індивідуальних особливостей кожної людини. І тут мають значення багато факторів: вік, стать, стан здоров`я, професійна діяльність. Кому-то необхідно постійно підтримувати певні функції свого організму, а комусь - раз на рік для профілактики.
Тобто, наприклад, приймаючи біологічно активні добавки, в яких міститься екстракт чорниці, не варто чекати повного зникнення проблем із зором.
