Як одягатися взимку?
Ти, звичайно, пам`ятаєш, як добре було влітку? Цілий день можна було носитися в одних трусиках. Приємно, коли теплий вітерець обдуває тіло, а босі ноги лоскочуть колючі травинки. Але зараз зовсім інша справа. Літо змінилося восени, а осінь - зимою. Нікому в голову не прийде вибігти на вулицю без одягу, хіба що дуже сильні і міцні люди - їх називають моржами - не бояться морозу і сміливо занурюються в ополонку. Але до цього вони довго-довго готувалися. Решта ж люди вдягають теплі пальто, шапки, шарфи. Адже холодне повітря не дуже-то корисний для нас. Чому так? Тому що наше тіло, щоб воно добре себе почувала, має бути теплим. Ми так і називаємося - теплокровні. І не тільки ми, люди, але і різні звірі - кішки, собаки, корови, зайці, вовки. Давай подивимося, як вони готуються до зими. Ти бачив в парку білок? І, напевно, звернув увагу, що влітку вони були руденькі, а тепер стали сірі. Тому що вони змінили літню шубку на зимову. Зимова більш пухнаста, тепліша. Те ж саме роблять і багато інших звірі. А ось птиці - вони теж теплокровні - своє пір`я змінити не можуть. Тому вони або відлітають туди, де тепліше, або збираються великими зграями, туляться один до одного і гріються.
Відео: Як одягатися взимку в -30. Як одягатися взимку чоловікам, щоб не замерзнути
Домашні тварини теж не вміють змінювати своє хутро на зимовий. Вони просто розучилися так робити. Зате, коли виходять на мороз, піднімають шерсть дибки. У шерсть потрапляє багато повітря, який вони нагрівають своїм теплом. І тоді їм не так холодно.
У нас, у людей, немає ніякого хутра. Але ми винайшли теплий одяг. Вона нас захищає від холоду восени і взимку, не дозволяючи тілу остигати. Тобто трошки воно охолонути, звичайно, може - наприклад, замерзне ніс або руки. Але все тіло повинно залишатися теплим. За цим стежить наша внутрішня служба порятунку - кровоносна система. За маленьким і великим судинах кров мчить до тієї ділянки тіла, який охолоджується. Зсередини, де завжди жарко, як ніби гріється велика піч, кров перекидає тепло до рук або особі, опинився на холоді. Тому щоки завжди червоніють на морозі - це під шкірою просвічують крихітні кровоносні судини, переповнені кров`ю. А якщо людина залазить в ополонку, як морж, то все тіло його сильно охолоджується, кров приливає до всієї шкірі і вона вся стає червоною. Людина тоді схожий на вареного рака.
Завдяки тому, що кров завжди вартує тепло нашого тіла, ми можемо собі дозволити трохи охолодитися. Це навіть корисно. Але коли ми проводимо на холоді багато часу, як, наприклад, ти на прогулянці, кров не справляється до кінця зі своєю роботою. Адже вона приносить до шкіри тепло, а холод забирає. Тому і сама поступово охолоджується. А це вже погано для нашого організму. Адже деякі органи, які всередині нас, можуть працювати тільки при високій температурі. Та й деякі ділянки тіла, які розташовуються зовні, наприклад ступні ніг, повинні бути зігріті. Адже на них знаходяться дуже важливі ділянки, які починають посилати сигнали тривоги до внутрішніх органів, якщо щось в організмі не в порядку. І органи починають працювати гірше, чому відбуваються всякі хвороби, в першу чергу - застуда. Тому ноги завжди потрібно тримати в теплі, для чого і придумані вовняні шкарпетки.
Відео: 50 ідеальних речей зимового гардеробу. Як одягатися взимку. Мода зима 2015.
По суті, зігрівають зовсім не шкарпетки, а тепло нашого тіла, якому шкарпетки не дають зникнути. І шуба нас гріє не сама по собі, а за допомогою того теплого повітря, який під нею збирається.
Ще дуже важливо тримати в теплі горло і не дуже переохолоджувати ніс. Адже всередині носа і горла проходять такі трубочки - дихальні шляхи, по яких повітря потрапляє в саму серцевину нашого тіла, де розташовані легені. По дорозі повітря, звичайно, зігрівається, але якщо зовні холодно, а ніс замерз і горло не прикрите теплим шарфом, він зігрівається недостатньо. І тоді холод проникає всередину. А це нашому організму зовсім не корисно.
Коли ще ми мерзнемо сильніше? Ну, наприклад, коли на вулиці сильний вітер. Тоді частина тепла, яке накопичується під одягом, несеться вітром. Тому в вітряну погоду потрібно одягатися тепліше.
Ще холодніше нам, коли зимове повітря на вулиці стає вологим. Ми, звичайно, не помічаємо цього, але в ньому з`являється безліч крихітних крапельок води. А вода вміє відбирати тепло набагато сильніше, ніж повітря. Ти помічав, наприклад, що вода в басейні завжди здається трішечки холодної? А адже її температура зазвичай цілих 23 - 25 градусів! При такій температурі повітря людині жарко. А в воді - прохолодно. Це тому, що вода швидко-швидко забирає тепло нашого тіла, і кров не відразу встигає його зігрівати.
Відео: Велосипед взимку. як одягатися
Втім, можна зігрітися, якщо ти почнеш рухати руками і ногами. Тоді твої м`язи виробляють тепло і зігрівають тіло. До речі, цей прийом відмінно працює не тільки у воді, але і на повітрі. Тому, якщо ти йдеш на лижну прогулянку або збираєшся носитися з друзями у дворі, щось не натягати на себе сто одежинок. А ось якщо має бути тривала прогулянка по парку з бабусею, яка не надто любить швидко ходити, та ще й зупиняється поговорити зі знайомими - краще одягнутися тепліше. І якщо відчуєш, що замерз - побігай, пострибай, постукай ногами, потри руки одну про іншу. Тоді холод тобі не страшний!
