Як полегшити токсикоз при вагітності

Поняттям токсикоз позначають фізіологічні прояви звикання організму жінки до стану вагітності, що супроводжуються викидом токсинів. Подібне звикання може супроводжуватися нудотою або блювотою. Ці симптоми особливо гостро відчуваються після прийому їжі.

Неприємних відчуттів можна уникнути, дотримуючись певні правила.

Як полегшити токсикоз при вагітності? Основні рекомендації

1. Кожен новий день починайте, ліниво потягуючись. Не поспішайте залишати тепле ліжко. Розімніть руки, ноги, повільно підніміться. Різкі рухи для вас під забороною. Вони потужні провокатори нападів нудоти.
2. Забудьте на час вагітності про існування алкогольних напоїв і сигарет.
3. Постарайтеся не перевантажувати квартиру запахами. Після кожного приготування їжі ретельно провітрюйте приміщення. Відмовтеся від відвідування рибних і косметичних магазинів, часто концентровані запахи спричиняють виникнення неприємних симптомів токсикозу.
4. Як полегшити токсикоз при вагітності без застосування фармакологічних засобів? Постійно поповнюйте водні запаси вашого організму. Пийте воду дрібними ковтками, вони дозволять уникнути нападів нудоти. Найкращий вибір - звичайна вода або свіжі соки.
5. Прогулянки на свіжому повітрі допоможуть в нелегкій боротьбі з проявами токсикозу. Тривалість прогулянки повинна становити не менше 30 хвилин.
6. Приймайте вітамінні комплекси з вмістом фолієвої кислоти. Завдяки цьому органічному сполученню, вдасться подолати неприємне відчуття в надчеревній ділянці.
7. Дотримуйтеся дієти, яка виключає з раціону солону, гостру і жирну їжу. Їсти потрібно не менше 5-6 разів на день. Приготовлені страви повинні бути кімнатної температури.

Відео: Як значно полегшити токсикоз при вагітності з

Народні рецепти боротьби з токсикозом

Як полегшити токсикоз при вагітності, було відомо нашим предкам. Вони склали ряд простих рецептів, що дозволяють забути про блювоті і нудоті під час вагітності.

Відео: 15 правил харчування при ранньому токсикозі

• Флагманом боротьби виступала гарбуз. Сік овоча володіє прекрасним протиблювотну дію. Його можна вживати не більше склянки за один день.
• Прекрасно допомагає відвар з кураги і чорносливу.
• Очищення організму від токсичних речовин гарантує застосування відвару плодів шипшини.

Як полегшити токсикоз при вагітності, якщо дотримання рекомендацій не допомагає? Відповідь на це питання відомий професійного лікаря. При перманентному присутності нудоти і блювоти у вагітних використовуються методи ігло і рефлексотерапії, аромотерапія. Призначаються заспокійливі препарати - валеріана, собача кропива.

Усунути симптоми токсикозу дозволить здоровий спосіб життя, народні засоби на основі овочів і фруктів. При збереженні блювоти і нудоти тривалий час під контролем лікаря проводиться лікарська терапія.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!